09/11/03 20:46:13 7QyDC1D+
ウォーキングはじめて１ヶ月、食事制限もしてるのですが
１０キロ痩せました（リバフラグとか言わないでください）
今、停滞期に入っています。
やはりジョギングに切り替えたほうがいいのでしょうか？
ウォーキングのままではダメですか？
09/11/03 20:46:13 7QyDC1D+
ウォーキングはじめて１ヶ月、食事制限もしてるのですが
１０キロ痩せました（リバフラグとか言わないでください）
今、停滞期に入っています。
やはりジョギングに切り替えたほうがいいのでしょうか？
ウォーキングのままではダメですか？