10/05/26 21:29:01 8C3bFRgB
>>947
胸とか腕でも同じ。
太く見えるのは脂肪のせいだよ。
ギアで200kgのベンチ上げるジム友のリフターさんでも上腕囲は38cmだ。
>>948
別に肥大しないとは言わないけど見た目に変わるほどは絶対に無いよ。
ウエスト65cmの人が筋肥大で68cmになればもしかしたら分かるかもしれない。
でも80cmの人が83cmになってもまず分からんよ。
それ以上の肥満の人なら推して知るべしだ。
というか腹筋の肥大でウエストサイズ大きくするのがどれだけ大変か。
強いて言えば腹横筋を肥大させるようなトレをするといいけどまあ100%板違いの話だ。