10/03/15 20:28:27 fmC+oZyB
騙される最大の原因は、ずるい心。
「少しでも多く食べたい」って思う強欲な心に
詐欺師は付け込んで金儲けする。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:20:07 VSA/OosC
>>958
失礼ながら義母さんはかなり無知だったようですね。
”オレオレ詐欺”に引っかかる認知症の老人と同類でしょう。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 22:28:14 2o64erry
認知症の老人 を オレオレ詐欺に引っ掛けるには並大抵じゃない我慢が
必要なんじゃないか
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 23:24:00 VSA/OosC
”オレオレ詐欺”に引っかかるのは軽度認知症でしょう。
中度認知症となると保護者の管理下なので”オレオレ詐欺”とは無縁だと思います。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 01:15:16 jSZMSDh2
食欲に従って食べると肥るようにできている人が肥満になる。
そんな人は接種カロリーと消費カロリーを計算してコントロールするしか減量の方法はないと思います。
多少余計に運動してもその分多く食べたのでは減量などできません。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 08:56:40 t7wwrb5O
計算してコントロールしなくても
食べる回数減らしたら自動的に痩せれんだよ。
１日３食が普通になってメタボが増えたように
その逆をやればいいんだよ。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 09:05:44 lnkWc0Ij
>>966
そういう人も居ればそうじゃない人もいるだろね。
回数やタイミングよりも内容と総量が問題。
例えば毎日使う食器を小さいものに変える、とか
食事の最初に自分専用の取皿に食べるべき食材を
取って総量を把握するとか、手段はいくらでもある。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 09:50:33 CCkvGhko
172センチ64キロ
ここ2年で7キロ減量したんだけど、ここからが中々減らない
体脂肪率は既に13％と既に平均を下回ってるんだけど60キロが目標
やっぱり更に食事量を減らすしかないのかな
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:30:38 LRG3NcUD
>>968
やり方はどうであれ、消費カロリー＞接種カロリーの状態になれば体重は減ります。
感でやって上手くいかない場合は計算でコントロールするのが確実です。
私が知る限りでは感でやっている人はほとんど失敗しています。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:31:28 t7wwrb5O
こ、これは…
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:32:00 LRG3NcUD
失礼。
感ではなく勘でした。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:50:29 VIrm3d4Y
969はどれくらいやせたのか、身長はどれくらいですか運動はしているのかなぁ。
漏れは１７６－８５もっとやせたいです。プールに行くのだが、みんながんがれ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:56:12 V0RHa6Db
208で「腹筋エクササイズ頑張るぞ」と書いた者です。
スレが終わる前にご報告。
その後、体脂肪率は25から20％台に、ウエストも4センチ減らして
悲願（大げさ）の58センチに。
BMIは18弱となり、今は減量ではなく維持を意識した段階となりました。
在宅仕事＆外出嫌いゆえ、室内運動と摂取カロリーセーブでここまで
来ましたが、今年になってひょんなことから料理に開眼。
（もちろんいままでも料理はしてましたが、別のレベルで関心アップ！）
今、食事のことを考え、記録するのが楽しくて仕方ありません。
ダイエットを始めて人生が変わったと実感する、50代女でした。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:57:49 lnkWc0Ij
>>24,70,330,728,773,840,897,772
>>972
リバウンドしてませんか？
多少運動しても食べ過ぎれば痩せませんよ。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 11:07:52 9lalH8EQ
172で、二ヶ月強なんとか75から58まで来ました。
目標は54。
ジーンズは34から28に。
基本、断酒と米を半分、おかずは変更なしです。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 11:48:57 2AqD57fN
リバウンドしないダイエットなど無い！
そのダイエット生活を止めれば必ずリバウンドする。
というのを念頭に置いて、
今後も一生続けていけるようなプログラムを。
>>975さんがちょっと心配です・・・
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 12:37:55 U4XmONox
>>972
えらく軽いところを目指している人がおおいみたいだよね。
ちなみに自分は168－66で70まで行ったら、あるいはGW頃から減量予定。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 12:53:34 lnkWc0Ij
>>977
172-70だけど、もうちょっと落して腹割ってみたい
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 12:56:39 9lalH8EQ
>>976 感謝です。
もともと大食い＆水太り傾向だったのでそれを
止めたら最初の一ヶ月で10kg簡単に落ちました。
以降はじわじわと落としていますが
要はカロリーオーバーだったのかと…。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 14:42:27 VIrm3d4Y
９７４９７７わかったよんさま。俺の脳が悪かったってことだなよし俺宮城
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 17:45:14 CSFgrmHX
柿渋石鹸の代わりに薬用せっけん
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