09/11/25 21:57:08 4BAelmBt
>>962-964
レス㌧
夜は適度な量はよしとすることにします
我慢と無理は良くないね…
仕事中は忙しさで空腹をあまり感じないんだけど
間隔は注意してみる
はじめて10日くらいだけど、ほんとにあんまり精神的な負担がかからなくていいね
少量にしてるから空腹感が収まるまでのタイムラグ(20-30分くらい？）が少しつらい時もあるけど、
温かい飲み物（スープや味噌汁）をゆっくり飲んでから食事にするといい感じですね
09/11/25 21:57:08 4BAelmBt
>>962-964
レス㌧
夜は適度な量はよしとすることにします
我慢と無理は良くないね…
仕事中は忙しさで空腹をあまり感じないんだけど
間隔は注意してみる
はじめて10日くらいだけど、ほんとにあんまり精神的な負担がかからなくていいね
少量にしてるから空腹感が収まるまでのタイムラグ(20-30分くらい？）が少しつらい時もあるけど、
温かい飲み物（スープや味噌汁）をゆっくり飲んでから食事にするといい感じですね