■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch262:ぽっぽ@175*69.2*67.5♂ ◆LDS5UqbLfc
09/10/16 01:55:50 X4td241Z
>>244

66.8(16.7)

昼　ごはん　サラダ　マグロの刺身
夜　プロテイン

運動　ジム1時間水泳30分　筋トレ

うんこでない･･･

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