■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch222:杜仲茶 @155*48*44*♀ ◆/aMBxukT2M
09/10/12 12:38:14 hZf329Lr
過去の記録>>95 >>144 >>162 >>176

【結果】
前回夜体重 46.2kg
今朝体重 45.8kg

【対策】
L-カルニチン
ストレッチ
半身浴+マッサージ+くびれ体操
バレエの3番と4番でスクワット(左右)
おやすみメディキュット
むくみ対策のサポーター

生理が終わって、今から一番痩せやすい時期!!
20日までに45kgきるぞー

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