ウォーキング＆ジョギング ダイエット16週目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット16週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 00:26:44 j0SO8okL 子供相手にみっともないお( ；＾ω＾) 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 00:34:23 WDbuJFQL >>598 筋トレした後にストレッチ→ジョギングすると効率的だよ。 ある程度筋肉がつくから体重の落ち方は緩やかだけど、ライン は確実に変わるから頑張れ！ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 01:14:38 r6m+85zX 筋トレだけは本当に嫌いなんだけどやっぱりするのとしないのではかなりの差が出るのかな？ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 01:21:59 w83oDVq+ 出る、以上 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 01:42:59 KByETzml めちゃくちゃ出る。以上 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 02:20:22 KUzc5JEP >>601 ストレッチしないでジョギングしてから それまたストレッチしないで筋トレしてたわｗ ありがと！ 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 11:13:12 Uzg5xpSI >>602 筋トレしないと体脂肪へってもヨボヨボボディのままな希ガス いや、筋トレすると引き締まって見えるだけかもしれないけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch