09/10/12 17:41:28 5G8ENDkF
>>790
停滞すると、減り出すまで少し増えたり戻ったりが続くので、思い切って一月くらい体重計を見ない。
そして、決まったメニュー（私はショコ30に筋トレ、ストレッチ30）を黙々と継続する。
忘れたころに体重計の乗ると、「おお？減ってるー」とモチが上がって体重計見ながら再開。
数値管理しながらやってると無理かな。
09/10/12 17:41:28 5G8ENDkF
>>790
停滞すると、減り出すまで少し増えたり戻ったりが続くので、思い切って一月くらい体重計を見ない。
そして、決まったメニュー（私はショコ30に筋トレ、ストレッチ30）を黙々と継続する。
忘れたころに体重計の乗ると、「おお？減ってるー」とモチが上がって体重計見ながら再開。
数値管理しながらやってると無理かな。