09/10/08 10:31:20 WeDiQQFN
目標体重になるまで1日1時間くらいやってた方、
維持期に入って、どの程度やってますか？
あと、体脂肪だけはもう少し落としたいんですが、体重は落とさずに
体脂肪だけ落とすにはどういうふうにやればいいでしょうか。
09/10/08 10:31:20 WeDiQQFN
目標体重になるまで1日1時間くらいやってた方、
維持期に入って、どの程度やってますか？
あと、体脂肪だけはもう少し落としたいんですが、体重は落とさずに
体脂肪だけ落とすにはどういうふうにやればいいでしょうか。