09/09/08 09:38:54 JrIl5xHP
>>1 乙です。
前スレで呼吸について質問した者です。
みなさん、レスありがとうございました。
吸・吸 吐・吐
（上） （下）
このパターンが多かったようですね。
あの後、ネットでいろいろ調べてみたら、
呼吸はあまり気にしなくてもいいけど、
↑でやると効果的、らしいです。
私はいつも 吸ぅ～ はぁ～く でやっていましたが、
今朝試しに 吸吸 吐吐 でやってみました。
するといつもより心拍上がってる感があったので、
>>15さんのように調整しながら。。。がいいような気がしました。
らしい、の情報なので、
もし詳しい方がいらっしゃったら、訂正・追加お願いします。