09/09/13 11:27:31 aTXVKWaz
>>154
>>156
いろいろありがとうございます。
165㎝ 58.4kg 29.8% で、
もともと食が細く、食事行っても友達の半分位しか食べられないんです。
昔から朝食も食べられないし。。。。。
３年ほど前は53kgくらいだったんですが、
間食の量だけが増えてからどんどん体重が増えて。
（当時は2000cal以上とってた）
今は間食もやめたんですけど、きっと溜ったモノが多すぎるんでしょうね。
週１だけど行ってるスポクラでも普通に汗かく方なんですけど、
ショコ始めて以前より早く汗出るようになってきたし、
体調も特に悪い感じはないので、
でも自分の体調と相談しながら、マイペースで続けてみます。
ありがとうございました。ﾉｼ