09/09/12 12:39:55 AEpLf/5M
>>134
私ももう少しで、心が折れそうだった。でもレス読んで、まだまだ！って力湧いてきた。
ありがとぉ。
がんばるぉ。
>>135
サイズも体脂肪も変化ゼロです。。。
オーバー40なんで、若い衆のようにはいかんですよね。
年寄りの忍耐力で、がんがります～。
>>136
朝は5時半起きでやってますが、
やっぱ時間的に30分が限界で。
この際、まずはあと15分早起きして45分にしてみます。
夜は毎日はできないけど、時間のやりくりをもっと工夫して、
1時間を目標にしますっ！
やっぱ30分じゃ効果薄なんですね。。。詳しいデータをありがとう。
楽しんでがんばるぅ！！