09/11/11 18:13:48 zEou9WG0
いや、チャンプでは無いと言うのは分っている
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:32:16 uDO9F3Uc
URLﾘﾝｸ(kissho.xii.jp)
URLﾘﾝｸ(kissho.xii.jp)
hURLﾘﾝｸ(kissho.xii.jp)
無事届いてよかった
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 01:16:11 m6JLdeAH
あんまりクレカ使いたくなかったからリアルライフで買ったけど、
1proteinのほうが安かったな…。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 19:24:52 OxawZUgM
ザバスウエイトダウンで痩せた人いるの？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 00:10:34 pZwUKpSQ
>>104 たしかにソレは飲んでたし、痩せたといえば痩せたけど、別にウエイト
ダウンのおかげじゃないな。
ｵﾌﾟﾁﾏﾑでも何でも安い海外製のでいいと思う。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 01:10:05 ZFUDyRBu
>105 ｵﾌﾟﾁﾏﾑ･･･ そうなんだぁ ちょっと調べてみるわ ありがとう＼(^O^)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 01:21:27 XPe40V7u
てゆうか何のためにプロテインを飲むのか勉強しなよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 06:01:32 pZwUKpSQ
んなのカタボリック抑止とカロリーコントロールを容易にする為だよ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 07:14:17 pZwUKpSQ
>>106
ああ、実を言うとｵﾌﾟﾁﾏﾑは海外製ﾌﾟﾛﾃｲﾝの中でも少々高めだが、アメリカでは
一番の人気ﾒｰｶｰ。でも日本製よりずっと安くてﾏｼﾞ美味しい。
つか、体重をこれ以上下げるの難しくなったから、もはやボディデザインのために
筋トレしてプロテイン飲んでる。
明日から海外出張だから、またプロテインとｼｮｯﾄｶﾞﾝを仕入れてくるつもり。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 10:36:05 d0moCnjR
>>104
「ダイエットコーラで痩せた人いるの？」
ってのと同じくらいずれたこと聞いてる事に気づいたほうが良い。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 12:22:01 XPe40V7u
>>108
うん、それがわかっていない奴が多すぎじゃないか？
もうそれテンプレに入れようぜ次スレがあるなら
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 14:45:57 2joeUeDd
すみません､高蛋白質､低カロリーといえば卵白でしょうか？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 15:32:02 pZwUKpSQ
鶏のササミとか鯖缶・ツナ缶とかも。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 16:23:31 ISN88+KU
ツナ缶って意外と高いんだよなぁ。
近くのスーパーだとノンオイルの方が高くてやるせない気持ちになる。
卵ってどうして食べるのがいいだろ？ゆで卵？
うどんとか牛丼食べるときは２、３個割ってるけど。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 18:57:06 aMZneXAH
親が車の試乗で貰った、プラスチックの容器に入れて、レンジでチン
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 12:25:37 wQUvhyc2
プロテインは540プロジェクトってところが国内海外合わせて最安値
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 18:36:23 lANqpVrQ
540は味が。。。。。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 19:17:21 JfHLpd4p
ノンフレーバー、溶けない、泡立つの三つを慣れれば最強だよ。
特にソイは減量の際に重宝する。
味は乳臭い、豆乳が粉っぽくなったような感じで不味いわけじゃない。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 11:54:38 z1W2+wXN
ザバスウェイトダウンなんてただの詐欺商品。
飲まないほうがウェイトダウンするし。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 19:14:36 fh+SF6dQ
>>119
え？今はそうなのか？
前にダイエットしたときに使ったが、
その時は４ヶ月で８５キロを７３キロまで落とせた。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 01:05:15 WlTo5N4E
>>119 ちょーマジィ？ｗ ザバスウエイトダウンやり始めたっつーのｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 01:12:16 WlTo5N4E
>>120 がんばれそうな気がしてきた。
10㎏以上もすごい！
見習いたい
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 01:16:32 /BvI4d+W
というか、体重落とすために飲むものじゃなく、
筋量をなるべく維持しながら脂肪を落とすフェーズで飲むものだからな。
単純に痩せたいだけなら飲まないにこしたことはない。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 01:22:12 EY/Y6FtA
そうそう。うまく使えば基礎代謝維持しながら痩せられるよ
もちろん飲むだけでは痩せない
125:120
09/11/24 07:05:02 ILuKQnix
>>122
念のため、
当時、仕事が暇だった上に田舎にいたもんだから、
関節痛と筋肉痛に苦しむ位（元々、運動不足もあったけど）ダイエットした。
雨が降らない限り、朝約１時間のジョギングと、帰宅後のウォーキングと自重トレ。
仕事が、現場監督なもんで、仕事中は職人さんの力仕事の手伝いとか。
で、筋肉痛の緩和になるかな？と思って飲んでた。
今は、仕事も忙しくなって、きっちりリバウンドしたよ。
今、再チャレンジ中
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 13:22:06 QqIuG9Fi
つーか、体重ｇ分程度なら食事で充分だよ。
自重レベルの筋トレでもいらないな。
飲むならしっかり筋肉維持に適した負荷をかけてやろう。
ちなみに>>124に書いてる基礎代謝維持とか、プロテイン関係なく無理だから。
体面積にある程度比例するから落とせば代謝も落ちる。
脂肪だってカロリー消費はしてるんだよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 15:31:33 EY/Y6FtA
基礎代謝代謝維持出来ないのはわかるけど、食事制限のみで落とすのと、ウェイト取り入れて落とすのとじゃ
両者の基礎代謝に絶対的な差でるだろ？
プロテインはその助けをするやつさ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 20:45:32 D17n2XHC
>>120-121
運動しないのなら意味が無い。
運動しないならダイエットコーラ飲めば痩せると言ってるのと同じ(笑
カロリーが控え目で、運動をする為の飲み物。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 23:17:43 sd20zVk1
>>104
就寝前にｻｲﾘｳﾑ混ぜて使ってます
73キロ19％から66キロ13％までに痩せましたよ
ホエイ、カゼインより一回分のカロリーが低くいのと、手軽にてにはいること、腹持ちがよいこと、国内のソイの中では味が良いことが使ってる理由です
あなたが言うほど悪い商品じゃないし、単なるホエイの商品よりも、減量むきのプロテインだと言えるでしょう
まあゼロカーボプロテインやwpiでもいいですが、安価で入手しやすいということで…(笑)
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 02:58:07 WbLDIF6K
実際ソイプロテインは減量時には非常に重宝するよ。
上の人が書いてる540が安すぎるからザバスは高くて買えない
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 04:39:43 i9bvTcOt
ソイでもホエイでもあんまり関係ねぇよ。
ホエイだってソイと比べて劇的に高カロリーってわけじゃないし、
脂質だって多くのホエイ製品が１％程度だしね。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 06:38:13 WbLDIF6K
>>131
カロリーは関係ない。たいした差じゃないし
それより吸収速度の違いが大事。ソイは吸収速度がホエイと比べて遅いから腹持ちもいいしアンチカタボに最適なんだよ
ってかアンチカタボ以外の理由でダイエット時にプロテイン摂取する必要あるのか
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 07:16:53 EVxVfKvr
ソイもホエイも吸収速度に差は無かったはずだが・・・
カゼインは若干遅かったはず。
吸収速度を遅らせたいのなら、脂質を少し混ぜれてみれば良い。
オリーブオイルでも垂らせば良いんじゃない？
別に、運動している、いないに関わらず、蛋白質は減量時でも多めに摂っといた方が
無難な栄養素ではあると思う。
しかし、普段トレーニングしてないのなら、アンチカタボとか気にする必要も無いのでは？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 07:19:36 BOfbKcuz
>>132
君こそ、ダイエットと減量を混同してないか？
ダイエットは、見た目を良くするのが主眼。
医者から痩せろ(;`皿´)って言われる奴の減量とは違う。
ダイエット目的でザバスのウェイトダウン買うのは、
僕みたいなのが、ガルシニア？だのに惹かれて買うだけだ。
本来なら、安い方の大豆系で十分だと思う。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 10:22:45 0ID0INVq
ザバスのウェイトダウンを飲みきって、1Proteinからチャンピオンのチョコ味買ってみたけど、
何これ、すげぇ甘い…orz
元々ピザだったから甘いもの大好きなんだけど、これは耐えられそうにない。
アメリカ仕様とはこのことか。
もしかして分量間違ってる？
チャンピオンの5LBサイズなんだけど、1スクープに4～5オンスで割るって書いてあったから、
32グラムの粉に150mlの水で割ったんだけど、粉と水が半々ってか、粉の方が多いくらい。
チャンピオンの容器にスプーンが入ってなかったから（もしかして沈んでる？）、
ザバスの1杯7グラムスプーンで4.5杯入れてるんだけど、間違ってないよね？
（ずいぶん粉が多い印象だが）
プロテイン初心者のため、間違ってたら指摘願います。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 10:34:39 wgjsJ+xK
>>135
チャンピオンのスプーンは蓋開けたら入っていて、
色は赤、柄は短く、掬う部分は深めだぞ。底に埋まってるんじゃないの。
まあトロピカル味よりは美味いでしょ
137:135
09/11/25 10:38:56 0ID0INVq
>>136
サンクス。やっぱりスプーン入ってるんだね。
帰ったら調べてみます。底に埋まってるんだったら、飲みきらないと出てこないね。
とりあえず分量的には間違ってないと思うので、少し多めの水で薄めてなんとか飲んでいこうと思います。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 10:48:36 Bej6biSD
>>137
１５０mlじゃ流石に少ないね
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 12:28:06 1XTL9Mon
チャンピオンのチョコはたしかに甘いな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 17:21:01 WbLDIF6K
>>133
え！吸収速度に差はないの？じゃ成分の違いのみ？
俺は普段からトレーニングしてるから気にするよ！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 18:20:19 oRSn2FjU
>>140
有るって
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 18:55:14 WbLDIF6K
>>141
そうだよね？！
うわ～焦ったわ～取り乱してしまったよ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 20:45:57 qvI8k/yB
ソイは腹持ちがいいよ。ホエイと吸収率は変わらないとかいう人もいるが、
体感的にそうでもない。
仕事を必死で切り上げたから、今日はプロテインとサプリを買いに行けそうだ。
ショップの棚さらってやる。
やっぱアメリカはサプリ安いわ。ビタミン剤も日本の1/3の値段とかだし。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 03:33:56 jN7+xGXs
>>137
分量間違ってるよw。ザバスのスプーン4.5杯は大杉だよ。
ザバスのスプーンすり切り３杯＝チャンプのスプーン１杯です。
これは実際にやってみたので間違いない。
ザバスとチャンプでは粉の重さが違うからこうなるんだろうね。
で、水は200ml程度がいいでしょう。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 05:17:23 jWTlMzHt
>>140
ソイ、ホエイ共に吸収速度にさほど違いはありません。
カゼインは唯一若干遅めですけど、蛋白源の消化吸収速度を気にしても
正直、あまり意味はありません。
元論文張ってもいいけど、分かりやすい方でこれ張っときます。
URLﾘﾝｸ(hisajp.com)
でも、そんなに何を焦る必要があるのですか？
筋肥大目的での蛋白補給であれば、吸収速度や摂るタイミングよりも、摂取する
総量を気にするべきです。
後は、運動後のケアをしてればそれで十分と思いますが。
カゼインが若干遅いけど、他のプロテインと比較して割高だった記憶がある。
しかし、そこまで吸収速度を遅らせたいのなら、それこそ牛乳と混ぜて（低脂肪ではない普通の）
飲めばそれで十分。
ちなみに、吸収率はソイもホエイも同じです。
146:135
09/11/26 09:22:03 e2HPy9q7
>>144
ありがとう。粉の真ん中くらいからスプーンを掘り出して、
ちゃんとした分量で量ってみました。
ザバスのスプーンでは多すぎたようです。
アドバイス通り水も200mlにしてみたところ、前よりは飲みやすくなって
これならなんとか消費できそうです。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 09:56:02 ym8jwyvw
>>145
ソイの項目で↓の様に書いてあるけど…………
吸収速度はホエイと比べると遅いとされているが、カゼインと同じ考え方で、寝る前などは吸収が遅いために長時間供給されるから良いと言う考え方もある。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 11:01:41 ywmYJTBY
うん。おもいっきし書いてあったね(笑)つまり145の完全な勘違いか
ソイの方がグルタミンとアルギニンが豊富なのは知ってたけどBCAAがホエイとかと比べて多いって本当なのかな？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 18:03:24 8Md2sA/4
>>148
大塚製薬の宣伝では肉、魚、卵、乳に多く含まれるってあったね。
国内大手の大豆系プロテインには、添加してるってんじゃないの？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 07:24:35 ZFKM4YtW
145の返答がない。
勘違いは誰にでもあるよ！
戻ってきてくれ～
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 13:44:21 hLVdA55G
なんだこいつ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 16:30:04 Bgis5f/G
ちょっと質問させてほしいんだけど
親と祖母が友人からすすめられてGR2コントロール プロテインシェイク？てのをダイエット目的で買って飲んでるんだが知ってる人いるかな
ググってもあんまり出てこないしメジャーじゃないみたいだからいまいち怪しくて信用できない・・・
あと味が気持ち悪い程甘くてどうすれば飲めるか試行錯誤してる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 16:38:51 u3HhFfsU
>>152
業者死ね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 17:43:52 NDlKzKgS
>>153
宣伝ならあと味が気持ち悪いなんて言わないだろ
いちいちウザい
メジャーじゃないやつは語っちゃいけないのかよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 20:32:30 Bgis5f/G
伏せ字にすればよかったかな
でも伏せ字だとわからない程マイナーでｗ
あ、後味じゃなくて「それと、味が～」てことね
わかりにくくてサーセン
ふたを開けた瞬間からにおいがすごい甘いんだ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 21:06:16 69Jq6VZG
>>155 これってプロテインたって50%しか入ってないじゃないか。
プロテインというよりむしろウエイトゲイナーとか、ザバスとかグリコが
出してる子供向けプロテインとかいうのと同等だな。
500gぽっちで9000円弱とはボッタクリもいいとこ。
ビタミンとミネラルが追加されているようだが、MVMを別に買えば安いし間に合う。
プロテインは単なる食品というかお菓子の類なのだから、プロテインを飲む
理由をはっきりさせるべきだな。痩せる魔法の薬などでは決してない。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 21:29:36 jlLxVHHH
>>155
説明見た限り↓のスレ向きのようだが、まあ向こうのスレでもボッタクリ商品扱いされるだけだろうな
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 23:50:59 Bgis5f/G
>>156
50％ｗｗ最早プロテインじゃないｗ
単価はもっと安いけど・・なんかセットみたいなやつでこれが2個あるから損したことには変わりないか
>>157
プロテインよりシェイクだね
こっちのが合ってるかも。誘導トンクス
今体重計りながら頑張ってるようだし子供の自分が言っても説得力ないだろうから
使い切ってあんまりよくないって事に気付いてもらうしかないか
昔自分が遊んだ粘土の香りがするやつなんてやめてもっといいの探してくる
何かあったら今度から置き換えスレ行きますね
長文スマン
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 17:29:46 5StjOIcO
ソイはイソフラボン過剰にならないのか？
ホエイは「乳がんと牛乳」って本読むとちょっと怖い
ってことでヘンプ（麻）プロテインを選択しようと思うけど
だれか使ったことある人いませんか？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 18:12:57 8ecubWQQ
>>159
イソフラボン入ってないソイプロテインもある。メーカーに聞くのが一番
あと入ってても少ない奴のが多いよ
イソフラボンは脂溶性だしね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 06:57:38 fEOInHRR
イソフラボンには2種類あるが、問題のグリコシド型は精製しないと有意な吸収率の
差は出ないとか。
URLﾘﾝｸ(www.540project.com) のQ11
URLﾘﾝｸ(202.239.155.79)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 17:41:15 HIizf+In
プロテイン飲んで運動しなかったらどうなる？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 18:26:01 EGuMm6IX
チャンピオンのプロテイン買ってみようと思うんだけど味が違っても栄養はどれも同じなんだよな？
どれが一番飲みやすい？チョコは甘さがキツそうだからそれ以外にしようとは思うんだけど
ちなみにプロテイン買うのは初です
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 18:34:53 xkhhOJdI
>>162
たんぱく質含有量が多い食品を飲んだだけだから気にする必要なし。
>>163
栄養は若干の違いあるよ。
どれも一長一短だから好み次第だね。
飲んだことないからわからないけどバニラは地雷らしい。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 18:38:07 EGuMm6IX
>>164
分かった。とりあえずストロベリーいってみます
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 20:21:12 JzRDUnsL
>>162
腹が出る。デブになる。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 20:29:15 xkhhOJdI
>>166
消費＞摂取ならなりようがない。
あくまで高たんぱくが売りの食品だ。
モノ自体が太るかのような書きこみは止めな。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 20:38:09 d7ngj72b
>>162
尿酸値が上がる
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 20:47:08 JzRDUnsL
プロテイン飲んで運動しなくて
消費＞摂取なら
やせ細って死ぬやろ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 22:58:10 HIizf+In
とりあえず太りたい
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 23:05:20 xkhhOJdI
プロテインよりも普段の食事量を増やす
たんぱく質が足りないようならプロテインで補う
増量中はそんなに飲む必要がない
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 23:08:39 CS6F1A2S
ジョギング（っても、いつも全力で10ｋｍ）と腹筋だけしかやってませんが
走力目的でプロテイン飲んでも効果ありますか？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 23:13:04 HIizf+In
太る為に筋肉を付けるのって矛盾？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 09:06:14 FkCQhN4q
とりあえずスレ違いなのは間違いない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:51:20 bkkb5/N0
>172
疲労回復のためにホエイプロテインを摂るのはありでしょ。
>173
矛盾してないよ。ただ太るにしても、筋肉付けるにしても、大量の炭水化物と
タンパク質を摂る必要がある点でまったく一緒。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 13:01:03 2kSrOixD
筋肉痛の時はまったく運動しないようにしてるんだけど
その時はプロテイン飲まない方がいいのかな
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 18:52:26 nqhmWhPY
プロテインは毎日飲みましょう！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 19:58:59 FBmvwGvm
>>176
むしろ筋肉痛のときこそ飲め
絶賛筋肉修復中のわけだからな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 00:53:39 gQjAmTRj
サバスのバニラうめぇ！！！！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 04:17:05 UNd+XreQ
かつてウェイトリフティングの強化選手だった頃は、毎日嘔吐きながらプロテ
イン押し込んで過ごしていたものだったが、約１０年ぶりに復帰に向けてプロ
テイン買いに行ったら種類の多さに驚いた。
俺達の時代と言えばメーカーはまだザバスとウィダーしかなく、種類や味も各
数種類ずつしかなかったものだが、今はスポーツ用品店の一角の棚を全て埋め
尽くす程の種類の多さになっているんだな。
何より驚いたのは、当時はインターネットも普及してなく、海外でしか手に入
らなかったような幻のメーカーの商品が今では普通に日本向けの正規品として
売られていた事だ。
こんな恵まれた時代に生まれていれば・・・
あと十数年早く生まれていれば俺はオリンピック出られただろうな・・・
迷いに迷ったあげく、ザバスのアクアグレープフルーツ味とアセロラ味を買っ
て帰ったのだが、その味にも仰天した。
ハードトレーニングの後にダマだらけのドロドロヘドロを嘔吐きながら飲む、
その行為自体が精神修行だったのだが、何これ？普通のスポーツ飲料やん？
俺はちょっとあの頃の方が恋しくなった。こんなのじゃ精神的に軟弱なスポ
ーツ選手が増えるばかりだ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 09:22:50 BgcUjwKU
ﾜﾛｽ
一理あるな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 13:29:10 yK71Jnk2
>>180 はコピペだな。ウエイト板にも貼ってあった。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 15:26:51 tUuInBzE
俺なんかキッコーマンの大豆プロテイン愛用してましたよ。安いから。
大学生協で１ｋｇ３５００円だったかな。
184:180
09/12/21 19:40:55 kPUYdi+L
大豆やカゼインのプロテインはまだマシでしたよ。
当時はまだホエイが出たばかりで、ホエイは溶かすとキャラメル状のダマが大
量に出来て、歯にくっつくと中々とれなかった。
溶けたものも喉や食道の途中でくっついて中々胃に到達してくれなかった。
胃に到達したもの達も消化が難しく、大量のガスが発生して飲んだ後数時間は
ゲップと屁の嵐だった。
そのせいで学内でも俺の近くに女は近寄りたがらなかった。
あの頃に今のようなプロテインがあったら、俺は間違いなく今のような孤独で
肉体労働ばかりの虚無感溢れる独身生活を送らずに済んだはずだ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 00:10:00 qzpsQUau
ニートの俺に対して、失礼だろ！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 17:45:14 8ALZ4sNW
>>184
プロテインのせいではない。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 23:50:59 2d3nh0/C
>>184
プロテインの暗黒面に堕ちたか…未熟者め
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 21:16:53 /tpYFOwV
体脂肪落としたいけど筋肉落としたくない場合はソイがオススメってこと？
ＤＮＳのホエイがあと１ｋｇくらいあるから次買う時はソイにした方がいいか自分じゃわからないです
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 21:41:01 4/XfkUN/
>>188
アミノ酸スコアが同じなら関係ない。
ホエイで腹壊す体質の人がいるから腹に優しいソイを飲んでる人もいる。
＞体脂肪落としたいけど筋肉落としたくない場合
これは何よりもトレの内容の方が数倍重要。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 22:11:49 M9gRAHVX
唐辛子入りのソイはハゲ予防に有効
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 22:14:23 iQytdpM3
>>189
有効なトレ内容押してください
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 22:25:51 M9gRAHVX
1日に唐辛子小さじ2杯と豆腐半丁分（約200g）
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 12:21:26 ekODw5cP
ソイや！ソイや！
194: 【豚】 【750円】
10/01/01 21:51:46 ZoGjCeFc
先生方、あけましておめでとうございます。
今年もご指導の方、よろしくお願いします。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/02 13:29:16 N020OhJT
話題のプロティンダイエット！！
URLﾘﾝｸ(dietpro.hannnari.com)
無理せず美味しくやせれる！！
今年こそスリムな体を！！
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 13:18:35 kE3LbuUz
p
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 01:38:24 Y+cANF62
ベッカムの体にしたいんだがおすすめプロテイン教えてくれ
因みに180センチ65キロのガリだが鳩胸で胸板はそこそこある
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 01:05:18 C1RBqZi3
サッカーやれ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 01:44:06 9iuKrqmB
ベッカムはプロテイン飲んでないしね。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 02:04:02 ndQWhUbT
質問です
プロテインを飲んで筋トレして＋10ｋｇになったとして
①プロテインをやめて筋トレを続けた場合
②プロテインをやめて筋トレもやめた場合
体重と筋肉量はそれぞれどうなりますか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 20:34:03 f4cV3nM4
①体重ー１０ｋｇ、筋肉量ー１０ｋｇ
②体重±０ｋｇ、筋肉量ー１０ｋｇ、体脂肪＋１０ｋｇ