09/09/15 23:05:28 +/zrFqXp
>>952
確かにかなりのデブ。あと40キロは減らしていいんだけど。
平日に疲れる程の重労働してて、食事量も少ないのに、そんだけ太ってるのはちょっと異常。
休日のドカ食いが相当効いてんじゃないの？
あせらなくていいから、前にも言ったように、休日のドカ食いをやめること。
そうすりゃイヤでも痩せそうな生活してんだけど。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:07:08 0Pf0GKfv
まーた机上の豚丼君がはりきってるのか
糞ウケるw
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:07:36 tZQN0+Nr
>>955
食べる物をむやみに減らすのはダイエットじゃない。
ダイエットしてる気分に浸ってるだけ。
何でもまんべんなく適量食べないと、身体の内外おかしくなるよ。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:08:39 +/zrFqXp
>>957
そんな糞みたいなレスはスレの無駄だからまともな反論すれば？できないだろうけど。
煽るだけの馬鹿は消えた方がいいよ。みっともないww
ID:0Pf0GKfv ←まともなレスができない単なる馬鹿。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:11:30 +/zrFqXp
煽るだけで二度と出てこない単発IDのまとめ。独りでIDコロコロしてんのかねw
ID:DNYj78jM ←単なる荒らし。
ID:VZQQKpO0 ←単なる馬鹿。なぜかムキになっている。
ID:SiK3ZGzg ←単なるゴミ。スレの無駄。
ID:L95aJXRQ ←単なる馬鹿。
ID:0Pf0GKfv ←まともなレスができない単なる馬鹿。
961:930
09/09/15 23:11:49 GNjqxVje
>>956
休日…
確かに炭水化物だらけでカロリーも考えずにひたすら食べていました。
後で胃もたれして、月曜はだるくてたまらないのに。馬鹿です。
休日分のどか食いやめられるように徹底して頑張ります！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:14:56 1wJV4KD8
ウォーキング行こうと思ったら雨降ってるorz
雨の日のいい運動方法なにかないですか？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:15:00 L95aJXRQ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/09/10(木) 15:39:13 ID:2jjRGarM
>>9
必死なお前を追加しといたよw
ID:lKo5SDoC ←机上の空論を唱える典型的な馬鹿回答者。
ID:e14zLhpt ←物理（笑）で机上の空論を唱える真性馬鹿。栄養の知識無し。脳内計算のみ。
ID:gfiakwiv ←単なる馬鹿。まともなレスができないので、スレのゴミ。
ID:SEcnSoTi ←単なる馬鹿。まともなレスができないので、スレのゴミ。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:16:10 2ee+7q86
>>954
ありがとうございます
試してみます
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:16:24 +/zrFqXp
>>963
お前は
ID:L95aJXRQ ←単なる馬鹿。
としてチェック済み。案の定、まともなレスできてないけど、これ以上何を言えるの？w
必死になってスレを荒らすか？ww
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:16:33 L95aJXRQ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/09/15(火) 23:11:30 ID:+/zrFqXp
煽るだけで二度と出てこない単発IDのまとめ。独りでIDコロコロしてんのかねw
ID:DNYj78jM ←単なる荒らし。
ID:VZQQKpO0 ←単なる馬鹿。なぜかムキになっている。
ID:SiK3ZGzg ←単なるゴミ。スレの無駄。
ID:L95aJXRQ ←単なる馬鹿。
ID:0Pf0GKfv ←まともなレスができない単なる馬鹿。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:17:21 +/zrFqXp
ID:L95aJXRQ
にご注目ください。まともなレスができずに必死になってスレを荒らします。
典型的な馬鹿なので生暖かく見守りましょう。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:17:48 +rZWBAIA
>>952
体重89kgって数字間違っていないですよね。そうであれば今の食事量は少なすぎる
と思います。1日2500kcal程度摂取しても痩せてくるはずです。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:18:17 L95aJXRQ
どうみても同一人物なんだよなぁ～
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:19:38 +/zrFqXp
>>969
お前、前に論破されて根に持ってるんだろ？w
何日前の話だ？どんだけ悔しかった？泣いてるの？w
スレの邪魔だから便所で泣いてろ。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:19:39 L95aJXRQ
豚井君もあと40分したら別人になり済ましてるんだろうなぁ～
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:20:10 0Pf0GKfv
知障なんだから温かく見守ってやろうぜ
973:930
09/09/15 23:20:21 GNjqxVje
>>958
ありがとうございます。
まんべんなく食べるのも心がけます。
昼や夜は単品ものは避けて、バランス考えていたのですが
野菜や海藻、蛋白質（植物性）が少ない気がするので
それを強化してみます。
炭水化物だらけの夜食や休日がなくなるといいな…
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:20:28 L95aJXRQ
>>905のレスが・・・（笑）
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:20:29 +/zrFqXp
>>971
別人になりすまそうとしてるのはお前じゃないの？
また、意味の無い煽りレスで必死になるお前の姿が容易に想像できるw
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:21:18 +/zrFqXp
>>971
ID:0Pf0GKfv ←まともなレスができない単なる馬鹿。
お前もチェック済み。今だにまともなレスなし・・・と。アホだねw