ウォーキング＆ジョギング　ダイエット15週目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット15週目 - 暇つぶし2ch880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 08:08:06 xWh6zJs1
>>869
一日二日の体重変化を気にしてみても仕方がないよ
俺なんか10ｋｍのウォーキングで1ｋｇの汗をかくし
ウンコで2ｋｇ、シッコで1ｋｇ減る
毎日体重を量って、週平均か月平均にすると良いと思う

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