09/09/11 23:01:50 /pK7VcLC
最近ジョギング始めて楽しさに気付いた者です。
いつも右脇腹がズキズキ痛くなって困ってます。
ちゃんと準備運動もして食後も避けて走るペースも
ゆっくりを心掛けてますが１ｋｍくらいでいつも痛くなります。
何か対策ありますかか？それとも慣れてくれば無くなりますか？
09/09/11 23:01:50 /pK7VcLC
最近ジョギング始めて楽しさに気付いた者です。
いつも右脇腹がズキズキ痛くなって困ってます。
ちゃんと準備運動もして食後も避けて走るペースも
ゆっくりを心掛けてますが１ｋｍくらいでいつも痛くなります。
何か対策ありますかか？それとも慣れてくれば無くなりますか？