09/09/26 06:34:24 NYMiB5bU
10日過ぎて1.2ｷﾛ減だ
緩やかだけどいい感じ。何しろまったくストレスがない。
webでダイエット日記付け始めたら目標到達日が出てきて面白くなってきた。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 07:46:50 FR4PZanM
>>951
私は朝、起き抜けにコップ一杯の水（夏は麦茶）
これで腸が動きだす
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 08:53:04 bCRceMMz
>>952
自分は１５日で1,4キロ減った
体脂肪は２キロ減
どういう事だろうか
このままのペースでいくと２０日で２キロ減になるのかな
一ヶ月３キロペースなら三ヶ月で９キロ痩せる計算になるんだけど・・・
期待しよう、運動しよう
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 10:47:54 eISKQB2K
これはじめて3日くらいなんだけど、何ヶ月も越えられなかった線を
500グラム割ってた…昨日なんかアンドーナツ食べちゃったのに減ってた…
びっくりした
筋トレと踏み台昇降もずっとやってて、こっちも続けるけど
ウェイも続ける。あー、うれしい
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 11:03:49 BO+7Hu+K
ま～ほとんどウンチとオシッコなんだろうけどね。
普通のメタボ体型だと一ヶ月で三キロ以上は痩せるの難しくないかな？
一日で二キロぐらいは体重減らす事は可能だけど脂肪燃焼一日百グラムでも
結構大変だと思われ。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 11:33:11 bCRceMMz
>>956
ウェイダウン時の一日の総カロリーを計算したら一ヶ月３２０００㌔カロリー削減になってる
逆算すると１キロの体重を減らすために７０００㌔カロリーを消費するから
理論上はできるんだけどね
理論上はね
一応俺は理論通り減って言ってるけど、この先だよね
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 11:46:20 bCRceMMz
訂正
７０００㌔カロリーを消費するから ×
７０００㌔カロリーを燃焼しないといけないから○
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 12:02:20 BO+7Hu+K
過食気味の時の方がカロリーロスが多いような気がする。
小食になってくると効率よく消化してるのかある程度からは痩せにくい。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 13:08:11 pW37inZM
>>959
だね。
太ってた時のをそのまま計算したら毎月どんどん増えてたはずだが、
実際は均衡してた。
ある程度は吸収せずに捨ててたんだろう。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 15:05:02 gxwx3/vX
BMI20くらいからだとあんまり落ちないのかな～
ぐーぐー鳴るちょっと前くらいに食べてるんだけど
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 17:01:34 vmOI/PbZ
動かないと痩せないよ
ウェイは唯の節制だから減量だと思わない方がいい
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 21:06:49 opuK/qSW
ウェイ始めてから食べ過ぎると満腹感が辛いくらい&お腹が下る…なぜだろう
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 21:14:38 oWhenjTm
>>963
今正しくその状態。
今までの3分の2の量のカレーを食べたら、胃が痛くて仕方ない。
思ってる以上に胃が小さくなってるのかな？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 21:35:07 voeWZNb2
ウェイで目標体重になった
その後、ちょうどストレスと欝気味になる時期が重なって、過食嘔吐になってしまった
今は気分が落ち着いてきているから、ウェイに戻りたい
正直体重を減らしている途中の方が、気分が楽だった
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 21:35:18 rTnsdb+F
>>964
胃じゃなくて胆石とか膵炎とかかもよ？
背中は痛くない？
967:964
09/09/26 21:58:57 oWhenjTm
>>966
背中も痛い。
胃から背中に突き抜けるような痛みがある。
週明け病院行ってみようかな？
スレチでごめん。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 22:06:54 zA1xS0uT
>>967
お大事にね。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 22:13:22 NseZjwVz
>>964
私も胃が小さくなっているのを実感する
弁当２段だったけど
1段でも多いくらい
970:964
09/09/27 00:08:16 LpTziG+d
>>968
嬉しすぎる。
カキコ保存しときます。
ありがとう。
>>969
だよね。
まだ今の胃のサイズに慣れてなくて、満腹感の早さにビックリしてしまうw
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 09:27:27 koqGiDAh
このダイエット、昔知らぬうちにやって、10㎏近く落ちたことある。
その時も果物とか生春巻とか焼き鳥とかケーキとか、好きなものを空腹じゃなくなるまで食べてた。
それが意識あまりしてなかったから、いまやリバウンド。
途中から空腹じゃなくなるまで、じょなくて食欲で食べるようになってしまった。
好きに食べてるにはかわりないので、どこまで食べるかがポイントですね。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 09:53:26 X8YQ3AaQ
>>970
カルシウム飲んどけ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 20:40:06 BsBXGFS7
体脂肪が１９％になった・・・正直嬉しい
ウェイダウンを始めて１５，６日なんだけど体重は２㌔ほど減った
体脂肪率のほうが２７％→１９％になった
体脂肪を㌔にすると５㌔減ってることになる
どういう事だろう
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 21:41:21 WYGEQ/xL
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
あのブーさんも！
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 22:33:15 AApAfkAl
こんなダイエットがあったのか。明日から試してみるよ！
他のダイエットスレとは違って、すごく穏やかな雰囲気だね。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 22:53:25 XXsGuzfo
>>974
他スレ貶めて住人持ち上げとかきもいからやめろ
それで喜ぶ住人がいたら相当末期だぞ
ていうか新規装ったウェイ信者が自画自賛？おえええええええええええええ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 22:57:09 XXsGuzfo
おっとあんまりきもすぎて安価ミスったｗ
>>976は>>975宛てな
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:03:47 WYGEQ/xL
>>976-977
いや、アンタの方が１億倍はキモい
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:07:20 vWMApRzs
>>978
まさに今、同じことを書こうとして先越されたｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:12:08 XXsGuzfo
>>978
なんだ一億倍って小学生かｗｗ
内容には言い返せないくせにｗ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:14:32 +/ZKyqgT
ウェイ始めて四日目。
減り方はものすごく緩やかだけど、健康的
に痩せるために極端な食事制限はしない
という考え方をするようにしてるからか、
精神的に辛く感じない。
よくかんがえると、うちの母親が昔から
痩せなんだけど、母親の普段の食べ方が
全くウェイと同じ。
それと、昔ビートたけしのダイエット方
をテレビで言ってたけど、これもウェイと
同じ食事を小さく分けて何回も食べる
というものだったよ。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:22:58 FeX28Yb6
>>976って、上のほうで狂ってたID:lHUV9N4tだと思う
こいつのあとに擁護発言するやつが出てきたら確定
上でも、ＰＣと携帯使って自演してたから
真性のキチで病的にしつこく絡んでくるから
透明あぼんをオススメします
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:30:32 XXsGuzfo
>>982
自演してると思い込んで自画自賛を妄信してるお前がキチガイだろ
他スレ貶めてるとこはスルーできるんだからよくできたウェイ信者だなｗ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:30:41 h0OTWdh4
>>982
ありがとう。透明あぼんしました。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:59:29 WYGEQ/xL
>>982
ご忠告どうも。
でもそろそろスレも終わりだし、日付も変わるよね。
ところで次スレまだ～？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:59:54 BsBXGFS7
ID:lHUV9N4tは日曜になると登場するな
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 00:02:14 OPfribOD
>>981
ほんとほんと。精神的に楽だよね。
よく考えたら精神的につらいダイエットなんて続くはずないんだよね。途中でドカ食いしちゃうしさ。
自分はウェイ始めたらドカ食いしなくなったよ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:08:52 9BdXYyl+
明日の１番の食事に、チョコパン食べるよー、好きなもの食べられるって言いな。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:25:10 9fAHaxgY
じゃぁ寝る前に次スレ立ててくるわﾉｼ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:28:26 Ddx04PeN
>>990
㌧。
次スレからは何番が踏んだら次スレ立てるってルールも明記してくれると助かるわ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:35:49 9fAHaxgY
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:39:42 9fAHaxgY
>>990
うーん、でもこのところ煽らーや変なのがよく登場してるから、
次スレ立てる番号決めるのもちょっと躊躇する。
このスレの>>980もアレだし。
もうちょっと様子見てみるのでもいいんじゃない？
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 04:13:52 nIpUgyG/
埋めてくれるわ！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 07:54:04 JKEynO3y
>>982
w←って書いて煽ると
すぐ同じ人間だと思う頭の悪さ
ウェイダウンに否定的な人間が１人しか存在しないとでも思ってんのかおまえ
馬鹿まるだし
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 08:20:45 U6FZjUBW
監視乙
気になって気になって仕方ないんだな
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 08:41:11 CqtXgVHR
>>994
まぁ～たＩＤ変えて自演か
どこまでも寂しいやつだなお前
とかいうと、顔真っ赤にして反論してくるんだよなｗ
透明あぼんするから、せいぜい頑張れよ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 08:56:21 PyxG+rMw
私も透明あぼんしよ。
ウェイ、激減はしてないけど好調です。
食欲と空腹が区別できるようになると本当に楽に痩せられる。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 09:52:14 fCMUxHqC
>>991
乙です、ありがとう
埋め
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 10:49:28 nCq7sCD4
そろそろおなかが空いてきたよー
何食べようかなｗ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 10:50:08 FUHaFIto
>1000ならみんなダイエット成功！
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