09/09/11 18:22:08 FbWFtjQ+
>>425
断食状態からの食べだしが過食スイッチになるよね。
ウェイではドカ食いはチートデイだと思っていいんだよ。
乗り切るポイントは気にせず思い切り食べること！
私の場合3日くらい過食衝動続くけど心のままに食べちゃうよ。
チートデイ明けは不思議なことに体重減ってるから最高～！
09/09/11 18:22:08 FbWFtjQ+
>>425
断食状態からの食べだしが過食スイッチになるよね。
ウェイではドカ食いはチートデイだと思っていいんだよ。
乗り切るポイントは気にせず思い切り食べること！
私の場合3日くらい過食衝動続くけど心のままに食べちゃうよ。
チートデイ明けは不思議なことに体重減ってるから最高～！