09/08/16 19:49:52 XwQsf3bq
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
過食嘔吐ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
前スレ
不健康で過激なダイエット-56kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>2に続く
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 19:51:11 XwQsf3bq
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 20:01:49 ct9NzGLx
>>1乙
過激なんかやるのはアホ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 20:07:01 JnUJiMyr
ID:jUJqmgH6
↑クソ食らえの使い方も分かんないのに常用する基地害。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 20:36:05 jUJqmgH6
ID:JnUJiMyr
↑日本語も理解できない低能
過激支持してるくらいだから知能知識高くないわな
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 20:39:14 GFjwv4ze
おまえらがくだらんケンカをしている間に
黙々とダイエットに励む俺の一人勝ちだな
腹減ったけど挫折する人を見ているとがんばれる
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 20:41:16 ct9NzGLx
過激なんかやるのは池沼
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 21:17:03 JnUJiMyr
肋気持ちいいｗ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 21:49:13 qXOvwPPW
火葬ならどんなデブもあっという間だ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:30:16 i9mX/wBp
車酔いしやすいヒト限定
カーレース系のゲームを集中して長期間やると
食欲減るし、吐くからやせるよ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:37:03 JnUJiMyr
>>1乙!!!
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:47:54 IbMt3AEp
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 22:03:30 ID:ROy1E5Z8
去年の今時分、ジョギングと水泳とカロリー制限（1500kcalを目安）で2ヶ月で5kg落としたんだ
そしたら、顔はしわだらけで頬がこけ、ものすごい老け顔になり、知人からは病気を疑われる始末に
いまはカロリー制限だけはせず、とにかくゆっくり落とすことに腐心している
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:49:59 xIF4rwSa
神経質ダイエット＆国立病院式ダイエットで
5日で2キロやせた
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 01:32:27 gzlNoUUZ
>>01 ﾏﾇｹ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 02:35:13 gXVXQ8I7
バナナとリンゴジュースとプルーン（天然の下剤）で
夕ごはん毎日食べて月に8Ｋｇ落ちてるからこのまま
行くよ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 02:48:01 /R1RMXws
たんぱく質をしっかり採れ
糖質、炭水化物は抑えろ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 02:49:42 /R1RMXws
さもないと筋肉が落ちて、脂肪が増えることになるぞ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 02:51:18 I7DCH0DZ
落ちる筋肉がないんでそんなアドバイス入りません＾＾；
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 02:56:31 /R1RMXws
入らないのか、
ちなみにどこに入れるんだ？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 03:10:38 TXwLnc5l
>>12
別に過激じゃなくね？
このスレにいると１ヶ月で10キロとかが普通に思えてくる
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 03:12:13 c5ZMa7dl
このスレにいるやつが2ヶ月で5キロしか減らないことに耐えられるわけがない
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 03:21:43 /R1RMXws
だから過激やると筋肉が痩せ細って、張りのない変な体型になるからな
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 04:08:10 5sJ8Cewu
164の49から9月30日までに9キロやせられるか
人体実験だと思って頑張るわ。
人に会う以外断食と毎日ジョギングが出来ればいけると思う。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 06:38:29 Q7G4Fibj
脂肪が筋肉になってムキムキになるって聞くし…
筋肉の事は過激して痩せてから考えるわ
前ｽﾚであった板チョコ一枚と黒烏龍茶2本ってのを3日やってみた
運動なし、板チョコは300カロリー以下のクランキー
朝に板チョコ半分と黒烏龍茶、
お昼に板チョコ半分と黒烏龍茶、
あとゼロカロ系の飲料水
47.6から45.1になりました
停滞期だったからうれしい
あと7キロ頑張ろ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 07:49:56 VAtdbf5n
二日くらいの断食でも筋肉へるの？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 08:24:02 n+Rt9B+s
>>24 ムキムキｗ
あんた一から勉強した方がいいよ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:09:06 E6ct8bOk
不健康で過激なダイエット-57kg【リバウンド決定】
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:11:53 KJuYVhX/
過激は９０パーセントリバウンドしますよ！！！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:20:05 I7DCH0DZ
じゃあ残りの10％に俺はなる
以上
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:32:20 KJuYVhX/
>>29
大体ダイエットは９５パーセントがリバウンドしてるのに、そんな…
とにかくここふんで。
話はそれから。
URLﾘﾝｸ(search.yahoo.co.jp)
あと、>>29と同じように残りの10％に俺はなるっておもった人、自分が正しいって思いたいのはわかったからやめて。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:33:17 H2m2BqRk
>>28
…で？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 10:04:21 /R1RMXws
過激なんかやるのは馬鹿な連中
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 10:06:10 TXwLnc5l
別にリバウンドしようがいいじゃん
遠まわしに過激やめろってか？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 10:08:31 I7DCH0DZ
バカと言われようが
あーだこーだ理屈言うだけで結局痩せない豚よりはマシ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 10:15:42 I7DCH0DZ
彡川川川三三三ﾐ～
川｜川／ ＼｜～ ﾌﾟｩ～ﾝ
∥｜∥ ◎---◎｜～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
川川∥ 3 ヽ～ ＜ 過激なんかやるのは馬鹿な連中
川川 ∴）д（∴）～ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
川川 ～ /～ カタカタカタ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
川川∥ ～ /∥ ＿＿＿＿＿
川川川川＿＿＿／∥ | |￣￣＼ ＼
／ ＼＿＿| | |￣￣|
/ ＼＿＿＿ | | |＿＿|
| ＼ |つ |＿_|＿＿／ ／
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 10:24:02 /R1RMXws
過激なんかやるくせにウンコは人並みの大きさ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 10:32:02 KJuYVhX/
>>33
もう本来の目的からずれてる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 11:55:55 1gzDleV2
デブは王道スレに帰んな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 12:17:07 0OmiMnhN
>>29は海賊王になりたい人ぽくてﾜﾛﾀ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:01:48 /R1RMXws
過激なんかやるのは在日
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:39:14 gzlNoUUZ
>>29>>34
ｵﾏｴダイエット板で何人がんばってると思ってんだよ
みんなまともな方法で痩せてんだよ
そりゃ過激以外でもリバる奴はたくさんいるだろうよ。
でもリバりながらも結果を書き込んでるだろうが。2ちゃんや自分のブログとかHPに。
ここの奴自分のブログとかに結果書いてる奴いるか？
過激やって痩せました、何年も維持してます、なんてブログやHPみたことあるか？
みんなやるやるーって吐き捨てだけだろ。
その後書き込んでる奴いねーだろ。いても信用性ないだろ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:42:40 gzlNoUUZ
>>29>>34
これだけダイエット情報があふれていて
いろんな方法やってる奴がいて、いろんなサイトやブログがあって
過激で成功しましたって奴が1人もいないのが
無茶でバカで誰もマネしたくなくて、続かなくて、リバって、
体壊す可能性秘めてる方法だってことを物語ってるだろ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:43:05 H2m2BqRk
>>41
…で？結局どうしたいの？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:48:45 I7DCH0DZ
ほっけとごはんで一杯やっちまった…
言うとおりかもな
もうどうでもよくなった。
死ぬほど食って人生終わるわ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:49:24 gzlNoUUZ
>>29>>34
ネット使えるなら、調べろよ。
何で色んなダイエット方法があるのに、過激なんだよ。
手っとり早いからか？楽だからか？
逆に、一番しんどい方法だと思ってんのか？
しんどい方法じゃないと痩せないと思ってんのか？
ネット使えて、調べられる環境にあって、過激が後々リバるとか
そんな情報過多なのに、過激やってる、やろうとするから
順応性のない、在日だ、ガキだ、バカだって言われるんだろうが。
46:前スレの893
09/08/17 13:58:09 AJYwpKkb
途中経過を報告します。
10日間0キロカロリーに挑むとは言ったものの、実際には果物や野菜ジュースを飲食し、毎日100キロカロリーくらい摂取してしまいました。
でも毎日ウォーキングした成果か、今現在 154cm 40kg→38kg まで落ちました。
太腿が2cm程痩せました。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 14:12:20 /R1RMXws
前スレのヤクザww
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 14:23:48 hau3ntii
真っ赤っか必死ｗ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 14:39:33 RU8qx0Km
>>45
>>1読んで、寝ろ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 14:40:19 iPSC3VPX
>>44
なさけねーこと言うなよ海賊王、10％になるんだろ？
多少食って増えたからってやめちまったらそんでおしまいだが
それでも続けりゃまた減る。止めない限り減る。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:18:36 LCLh5yhO
正論で反論できない過激バカばかりｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:25:14 H2m2BqRk
>>1が読めない馬鹿がよく言うよｗ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:44:36 KJuYVhX/
>>52
心配してやって書いてんだからな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:54:11 H2m2BqRk
だから>>1嫁
全部承知でやってるんだから余計なお世話だよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:56:58 KJuYVhX/
>>54
90%のリバウンドも？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 16:01:57 iPSC3VPX
>>54
王道推奨レスはこのスレじゃ荒らし同然、よってスルー。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 16:06:24 H2m2BqRk
>>55
やってみなきゃ分からないと思ってるから皆やってるんでしょ
リバウンドしてる人がいる反面少なくとも成功してる人もいるわけだし。
自分で一度やらないと納得出来ないからやってんだろうからほっとけよ
>>56
おk
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 16:10:50 KJuYVhX/
>>57
何？多重人格？ｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 16:12:57 bEO5GTHL
前スレのプロテイン＆麻黄湯500kカロリダイエットを試してみました（現在約１０日目）。
朝食・ＤＮＳプロテイン1.5杯水割り＆ネイチャーマルチビタミン・ミネラルを半分
ツムラの麻黄湯服用
昼食・プロテイン1.5杯水割り、麻黄湯
夕食・プロテイン1.5杯に食物繊維を加えて水割り＆ネイチャーマルチビタミン・ミネラルを半分
麻黄湯
体重、８２ｋｇ→７９㎏（体脂肪率１９．８→１８．７・筋肉量０．７㎏減少）
使用感・発汗量増大（クーラーを点けてても汗が止まらない）・食欲が本当に無くなり（空腹感が殆ど感じられない、
気付いたらお腹が鳴ってる感じ）、カロリー制限時のイライラが減少。
現在の評価 筋肉の減少が少ないのと食欲抑制が素直に有り難い、もう少し続けます。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 16:16:36 n+Rt9B+s
ここのやつ免疫無さ過ぎ。
パーにレスしても、余計頭わいて熱持つだけ。要は小学生と同等レベル。
自分の妄信することを人にどうしても押し付けたい宗教かぶれ以下の嫉妬に満ち満ちた気の毒な連中なんだよ。
お前らそんなのにわざわざレスするってある意味スレチだぞ。
とにかくスルーしまくれ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 18:23:37 gzlNoUUZ
>>52>>54
過激以外のダイエットはすべて王道なのか？ｗ
過激反論者がすべて王道しろ と言ってると思ってる時点でバカだろｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 18:29:09 I7DCH0DZ
>>61
じゃあどうすりゃいいんだよ
おすすめのダイエット方法教えてくれ
人生終わりたくないんだよ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 19:13:08 D1xUPVU6
>>62
とりあえず、過激とやらをやってみればいいんじゃないかな。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 20:04:45 RykcUxQX
俺はこのスレにお世話になって2ヶ月半で13kg痩せて体脂肪率も13％ぐらいになり腹筋も割れたので
減らすのはそこでやめて、ずっと維持してる。過激の方法やコツなどこのスレがなければ得られなかった知識いっぱいあったな。
「いくら過激といっても、そこまでやる奴は居ないだろ」と思うほどの事をやってのけた体験談のカキコを見たりすると
ものすごく勇気づけられた。
ほとんどの奴は脱落・リバウンドする厳しい世界だけど、やるやつはやる。だからこのスレは必要。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 20:51:04 /R1RMXws
過激なんかやるのは馬鹿な連中
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 21:25:06 0jbN3oca
一日一食＋ジョギング一時間
三週間で－9kg（171/68→59）
こっからどう維持するかだよな…
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 21:27:08 uE/rjsEg
俺も過去に飲まず食わず＆運動で体重減らして、4～5年は普通に維持できたよ。
仕事が力仕事に変わって、残業も多くて食べる量が明らかに増えて太ってしまったけど
今また減らしてる。
ストレス無く、暴飲暴食しなければ、まあなんとか維持できんじゃないかな。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 21:40:36 cXSDRaOn
>>66
オレも同じ様な感じで落としてはリバを繰り返した
原因はやはり一食生活を続けるのは難しいのとなにより目標達成したら運動を止めてしまうこと
維持したいなら運動を続けるしかない
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 22:52:50 Ob3+sEmp
>>66>>67>>68
いやいや
少なくともあの時過激であれ痩せてなければ
もっとぶくぶくいってただろうから(メタボ､脂肪肝､みにくいetc･･を
かかえながら)
豚のままほっとくよりはよっぽどよかったと思いますよ
どんなダイエットでもリバる奴は余裕でリバってるから
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 22:57:07 S2je9aeu
過激なんかとか言ってるやつって過激スレにまできて何言ってんの？
かなり粘着だね＾＾
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:03:53 n+Rt9B+s
過激で結構落ちた。
自分には過激が合ってる。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:04:32 63KEP90l
8/8からスタート！
156㎝ 64.8㎏ 28％
今現在60.2㎏ 25.7％まで落ちました。食事制限、ダイエット器具であと目標10㎏！
絶対痩せる！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:06:16 Ob3+sEmp
>>70
王道すら出来てない養豚場の豚のねたみ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:23:59 b9pB/qmL
>>66
私も1日朝だけで
2.3週間でｰ8㌔！
地味に1㌔減って162/41
まだ痩せたいけど
維持が大変。
66さんはどうやって
維持する予定ですか？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:40:49 n+Rt9B+s
>>74 朝に何食べてた???
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:48:27 y/Ad5NMN
王道でも食べる量と運動量戻せばリバウンドするんだから
過激だからって特別なことじゃないでしょ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:03:31 iCMC9kFQ
過激して2日目だけど体重順調に減ってくのすごい嬉しい
過激っつってもカロリー300以内で適度に運動なだけなんだけど
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:29:16 TCtQmoeG
短パン
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:54:31 MmOKnQIa
短パン
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:58:33 kU2MbQBj
がんばってるよ、おれ！
この10日間で更に２kg落ちたよ！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 01:03:57 V2GShTwZ
10日で2Kgか・・・・・
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 01:14:13 aq0GzLFV
過激で落ちるのは筋肉と水分、ウンコ。
肝心の体脂肪はかわらず。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 01:21:48 V2GShTwZ
>>77 十分過激だよ。引き続き頑張ろう。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 01:28:07 aq0GzLFV
過激なんかやるのは馬鹿な連中
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 02:51:45 pfiRU1ii
>>76
だよな。王道は長期間ダイエットが続くせいで
その生活習慣に慣れてリバウンドしにくいってだけで、
何をするとリバウンドするかはどちらも同じ。
ダラダラ月１kg減ってくダイエット１年続けるよりは、
1ヶ月でガツンと減らして２ヶ月ウェイトやって基礎代謝上げる方が
俺は有意義だと思う。
とりあえず３食プロテイン水溶きにして一ヶ月くらいやってみる。
序盤は1日1kgペースで落ちるから楽しい。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 05:05:46 pkfge3Ft
なんだろう
他人の必死な自己欺瞞を見るのって楽しいよなｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:30:34 rgfzXcRT
どちらかというと過激は男性向きだね
女性は生理止まったり不妊症になったりでリスクがでかすぎる
てか男性は急激に痩せて性欲なくなったりとかしないの？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:47:14 13WO2c9Y
エロ本見ても勃たないし、「この女デブだな」って思う。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:21:33 rgfzXcRT
>>88
まじで？痩せてからそうなったの？
男性にも影響あるのかー…そうなると男性向きとも言えないかも
まあ女性は特に過激はしない方がいいよね
男性は程々に加減するの上手いけど女性は思いつめて無茶する人多いし…
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:37:23 UOv/48iv
>>87-89
あの手この手お疲れ様ですw
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:52:23 rgfzXcRT
>>90 女？
まあ後悔しないようにせいぜい頑張れば
ところでせめてテンプレには「未成年禁止」ぐらい書いた方がいいと思うんだ
大人は自己責任ってことで
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 10:46:59 V7WfA6VG
>>74 うらやま！！
私はまだ162/44
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 12:22:03 aq0GzLFV
過激なんかやると髪の毛抜けまくるぜ
チン毛も抜けるかもよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 12:54:04 OYk+CHCi
>>62
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 12:56:33 NrhPiRT2
>>94
＜過激反論者がすべて王道しろ と言ってると思ってる時点でバカだろｗ
これに対して王道薦めるってバカじゃないの？脳みそ縮んじゃった？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 15:28:06 V2GShTwZ
おいおいなんでスルー出来ないの？宗教紛争の根源的な理由と同レベルじゃん。
切りがないんだよこういうことは。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 16:35:20 46B2DX/X
ダイエット板のやつって煽り耐性もスルースキルもないのな
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 17:22:17 aq0GzLFV
我慢することを知らないから、デブったんじゃないかよw
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 17:35:14 V2GShTwZ
自己紹介
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:52:03 OYk+CHCi
100げっと
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 21:50:07 s4NMn6e2
>>87
なる
困りはしないがちょっと不安
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 22:08:04 H3vvJ863
盆休み5日で１ｋｇ増えたけど、この2日で２ｋｇ減
汗一杯かいたから水分が減ったんだろうな。
6月中旬83kg、現在66kg
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 22:54:08 aq0GzLFV
過激による体重減の自慢するやつって、自分がいかに馬鹿かを自慢してるようなもんだぜw
マジで笑えるww
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:45:49 PIMqCVZK
過激で成功したかのような書き込みしてるやつ、
ブログで写真載せてみな。
もしくは、大手サイトのダイエット日記みたいなのでもいいよ
1年続けてみな。できねーから。
リバの報告もしてみろよ。
過激から○年維持してますー
って、何万とあるブログやダイエットサイトの中から
1つも見つけられないので、あるなら教えてくれ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:59:00 qoD2k+gR
>>104
週６日のボクシングで、練習後に食事なんかとれない状況は過酷なダイエットに入れていいかな？
一応１８ヵ月続けて15kgは落とした。
夕食をとる気力もないのでブログなんって書いていられるわけがない。
結局ボクシング止めたら２年で10kgりばったけどw
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:59:17 PIMqCVZK
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 03:34:27 ID:cC8mbH9r
超省エネの体って知ってる？
アスリートに多いんだけど、低カロリーでの生活（ダイエット）を続けると
普通の体→省エネの体→超省エネの体になるらしい。
（これはスポーツ栄養学の本に書いてたんだけど。）
こうなれば１週間で、少し食べる量増やしただけでも３kg前後増えることがあるらしい。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:03:44 lYEKZixd
食う量を極限まで落とせば基礎代謝も極限まで下がるさ。
人間の身体は環境に順応して生きながらえようとしてるんだから。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:26:31 BWOr5pPh
>>103について検証。
【夜中も気になっちゃうらしいｗ】
01:14:13 ID:aq0GzLFV
過激で落ちるのは筋肉と水分、ウンコ。
肝心の体脂肪はかわらず。
【14分後に飽きたらずレス】
01:28:07 ID:aq0GzLFV
過激なんかやるのは馬鹿な連中
【お昼休みはぼっちなのでせっせとレス涙目ｗ】
12:22:03 ID:aq0GzLFV
過激なんかやると髪の毛抜けまくるぜ
チン毛も抜けるかもよ 【帰宅するも童貞毒男のため一人寂しくレスｗ】
17:22:17 ID:aq0GzLFV
我慢することを知らないから、デブったんじゃないかよw
【寝る前までせっせとレスｗ】
22:54:08 ID:aq0GzLFV
過激による体重減の自慢するやつって、自分がいかに馬鹿かを自慢してるようなもんだぜw
マジで笑えるww
お前の生活にどんだけ密着してるんだろうなｗ
もはや生活の一部・・同情するよ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:29:25 BWOr5pPh
月曜日は１日9回もレスしてもはや何がしたいのか分からない。
どうやら相当頭逝かれてるらしい。
02:48:01 ID:/R1RMXws たんぱく質をしっかり採れ
糖質、炭水化物は抑えろ
02:49:42 ID:/R1RMXws
さもないと筋肉が落ちて、脂肪が増えることになるぞ
02:56:31 ID:/R1RMXws
入らないのか、
ちなみにどこに入れるんだ？
03:21:43 ID:/R1RMXws
だから過激やると筋肉が痩せ細って、張りのない変な体型になるからな
10:04:21 ID:/R1RMXws
過激なんかやるのは馬鹿な連中
10:24:02 ID:/R1RMXws
過激なんかやるくせにウンコは人並みの大きさ
13:01:48 ID:/R1RMXws
過激なんかやるのは在日
14:12:20 ID:/R1RMXws
前スレのヤクザww
20:51:04 ID:/R1RMXws
過激なんかやるのは馬鹿な連中
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:52:16 lYEKZixd
他人様のレスを数えるとはお前も粘着質というか、暇だなw
ご苦労さん、明日も数えてねww
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:56:16 dh0z6Nab
一日中過激スレに粘着するとかキチガイだろ
なんかうらみでもあんのか？病的すぎる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:58:09 lYEKZixd
いいから、お前は過激で何kg落としたのか言ってみろよ
馬鹿にしてやるからよw
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 01:14:26 DlzKLIqv
何が目的なのか分からんが、
ダイエット板にきてる以上この荒らしもただのピザデブだろｗ
以降ちゃんとスルーしろよ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 01:18:30 JU4/Vsyq
つかわざわざ隔離してるのにつっこんでくるのがおかしいわ。
リアルでも空気読めないんだろうなあ。
王道スレで過激自慢して叩かれるのならまだわかるがここは過激スレ。
あなたたちからは何も得るものはないし惨めなストレス解消にスレを消費されるのも不愉快。
はやく人間になれるといいね!ぶたさん!
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 01:21:08 lYEKZixd
お前ら、ここは不健康スレなんだから、もっと不健康なレスで埋め尽くそうぜw
また、あした！
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 01:41:00 T7vyJX28
>>115
どーでもいいからsageで頼む、ぶたさん。
腹がふくれてきたな…と思ったら５日も出てない。便秘だ。
昨日今日と水分多めにとりつつ芋とカボチャを蒸して食ったがビクともしねえ。
下剤はイヤだしなあ、明日はちょっと普通に食ってみっかな。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 02:06:29 BWOr5pPh
>>115
気持ち悪い・・嫌われ者臭がする。リアルが上手く行かない奴程、荒らしたがる典型的な例だな
>>116
つオールブラン
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 04:17:44 8oqSPC2a
>>116
塩水洗浄法はどうだろう。かなりキツイからある意味過激な便秘解消法かもｗ
一日200キロカロリー以下生活3日目。
体重が毎日400グラムずつしか減らなくてモチベーション下がる…
今日から運動もする事にしようかな。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:41:05 lYEKZixd
>>117
お前の一言で、ここに常駐することに決めたw
覚悟しろよ
ところでお前ら、糞の話で盛り上がるなよ。まぁいいか、お前らにはお似合いだ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:50:12 lYEKZixd
>>118
＞ 一日200キロカロリー以下生活3日目。
正気の沙汰とは思えない。基地外。貧乏なのか？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 08:47:30 AznX6loP
ものすごく今更だけど、スレタイにわざわざ
「不健康」「王道お断り」
なんて書いてあるから荒らしが寄ってくるんじゃね？
「過激なダイエット」だけでいいじゃん。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 09:05:34 vwYTPF7I
スレタイ変えようが結局来るのはかまってちゃんの馬鹿だし完全スルーしてりゃいいんだよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 09:24:04 t1fQOSYE
うん。
スルーすればいいよ。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 10:53:34 +bjWe7X6
>>118
一日400グラムなら充分過ぎるよ。
脂肪1グラムが約７カロリーだから、
一日の消費カロリー3000ｋ＝400グラム×７＋200カロリー、で計算も合ってる。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 10:54:20 in3brn0l
>>119
お前の一言で、ここに常駐することに決めたw
覚悟しろよ
覚悟しますwwwww
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 12:21:38 afjM7F0B
>>125
もう、いいよ。スルーしてよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 12:26:14 lYEKZixd
おう、馬鹿なお前ら、昼休みメシを食わないで何してるんだ？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 12:46:51 ys6ALsRg
運動してまつ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 12:48:01 BWOr5pPh
みんなに聞きたいんだが、２週間の断食したことある？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 12:53:19 +bjWe7X6
２週間は無いな、完全な断食でしょ？
プロテイン・水だけで２週間なら現在進行形だけど。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 12:55:22 lYEKZixd
＞ プロテイン・水だけで２週間なら現在進行形だけど。
ワロスww
基地外w
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 13:04:04 BWOr5pPh
>>130 レスありがとう。
プロテインは１日にどれくらい飲む？
まずくて続かなかった。。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 13:23:14 +bjWe7X6
>>132
朝スクープ1.5杯（大体45g）
昼スクープ1.5杯（同上）
夕スクープ２杯（大体60g）＋食物繊維、で大体150gかな。
日本のプロテイン（特にダイエット用）は不味いよね、昔ＳＡＶＡＳを飲んでたので判ります。
今私が飲んでるのはChampion Nutritionのピュアホエイスタックの
チョコ味とバニラ味、溶け易くて結構美味しいので助かってます。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 13:31:34 T7vyJX28
>>118
情報サンキュー、いま塩水作った。
明日明後日と友達と会うから今日のうちに出したいな。
しかし腹が張り過ぎて自分が空腹なのかどうかわからん…
あと１時間くらい待ってから飲むよ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 13:40:13 AznX6loP
ほとんど食べないのに運動してる人もいるのか。力石並の過酷な減量だな。
ここには仕事上仕方なく過激やってる人とかいる？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 13:52:59 pE5uQFSf
下剤乱用
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 14:01:34 lxq2xIdC
>>62 ALL
かえって太る痩せ方
URLﾘﾝｸ(www.yaretayo.com)
絶食がリバウンドする理由
URLﾘﾝｸ(www.yaretayo.com)
絶食ダイエットはリバウンドする？
URLﾘﾝｸ(www.yaretayo.com)
無理な食事制限ダイエットは失敗します！
URLﾘﾝｸ(www.grain.co.jp)
思い通りに体重が減って、それで食事制限を止めた時、普通に摂ったカロリーも、今の自分の身体では摂取カロリーは多いと判断されすぐに脂肪がたまるという、以前よりも太りやすい体質になってしまっているのがリバウンドのメカニズムです。
空腹感をコントロールする１０の法則
URLﾘﾝｸ(www.sf-magazine.com)
極度のカロリー制限を行うと、体脂肪コントロール機能に障害をきたし、結果的に体重を増やす事になります。 確かに最初体重減を体験するかも知れません。 しかし直ぐにリバウンドを体験するでしょう。
↑これに近いと思われるのが、下記
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 14:39:12 wqub3KBX
このスレになってから急に流れ変わったな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 14:51:34 lxq2xIdC
>>111
お前が病的すぎる
誘導したスレ行って書き込むなら、テンプレとスレ一読くらいしろ
過去スレも読んでみろ。
ぐぐってみろ。
過激と違って、スレにはまともな報告例あるぞ。
ぐぐってみても、少ないが否定的は少ないor無い
本気で痩せる気があるならな。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 16:21:25 T7vyJX28
塩水、うまいとかまずいとか関係なく、あんなに飲めねえな。
３分の１くらい飲んだとこで吐き気がしてきて、30分近くかけてやっと１L飲んだ。
１時間経ったけど何の変化もなし、ひたすら腹が苦しい。
一気に飲まないと効果ないのかなあ、踏み台昇降でもして内臓揺さぶるかな。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 17:04:58 BWOr5pPh
>>133 情報ありがとう。
理想的な献立ですね。自分も見習わせてもらうよ。
チャンピオン ニュートリッション 初めて聞いたが、
試してみるよ。明治とかSAVASとか 買ったはいいが無駄に大量に残ってるから
まずは消化しないとな～本当に不味いわ。。。。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 19:07:40 T7vyJX28
あれから踏み台昇降30分、掃除、洋服の整理、猫の世話、などするが変化なし。
塩水はもういやなのでミネラルウォーターだけ追加で500ml飲んだ。
１時間くらい様子見たけどやはり変化なし、めんどくせえからメシ食うことにした。
(ここまで、今朝から塩水とミネラルウォーター以外腹に入れてない)
もやし、豆腐、キムチ、ノンオイルツナをざっと炒めて、お湯注いで中華あじ入れてスープに。
そのまま食おうかと思ったが「ごはん食べると出る」ってどっかで見た気がしたんで
白飯50gにかけて茶漬けっぽくして、黒烏龍茶飲みつつ食った。
汁椀１杯分食ったかな…結構腹膨れてまったりしてたら、出ましたよｗｗｗｗ
結局普通に食うのが便秘に効くのかよｗｗｗｗ もしくはキムチパワーｗｗｗｗ
相乗効果かも知れんがとりあえず出た、でも二度と塩水飲まねえぞ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 19:12:15 BWOr5pPh
>>142 オールブランはどうだ？自分は100%出るよ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 19:25:17 0QXJeYoE
1日500kcalダイエット。50日目（身長165センチ）
80キロ→64キロ：16キロ減。体脂肪38％→31％：7％減。
目標の30キロ減をやっと折り返しました。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 19:32:23 T7vyJX28
>>143
おー、あんがと嬉しい。
オールブランてあれだよな、コーンフレークのとこにあるかりん糖みたいなやつ。
明日の買い物で探してくるよ。サンキュー。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 19:42:23 BWOr5pPh
>>145 かりんとうｗそうそう木の枝みたいなやつ！何はともあれ出てよかったな。
いやいや～お互い頑張ろう！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 19:56:12 tSazmYNz
過激をベースにしてたら、たまにドカ食いしても体重が増えなくなった
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 21:16:20 /gdxemYw
ビリー脂肪燃焼プログラム4時間とウォーキング6時間だったら
どっちの方が効果的だろう？
149:置き換えスレでも書いたけど
09/08/19 21:24:06 CCEFVapA
ひゅーい。
今日も疲れたぜ。
朝は通常食（味噌スープ、白ご飯、目玉焼き、野菜の煮付け）
昼は明治プロテインダイエット ブルーベリー
夜は明治プロテインダイエット
運動は
エアロバイク1時間
踏み台昇降40分
ウォーキング40分
トレーシーメソッドの足のパート
コアリズムキックスタート一部
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 21:54:52 lxq2xIdC
>>144
そりゃ痩せるわな
1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後も報告に来いよ
今のままだと絶対ある時期から痩せない＆リバるから。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:01:23 nUfOkBjW
>>144さんが何歳か知りたいです
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:07:44 870Wcf2z
>>149
3食？食べ過ぎでしょ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:18:59 tUXp9JUZ
プロテイン不味い人へ
大豆系の蛋白だと飢餓状態だと甘く感じてお勧めですよー☆
他に甘味とってると多分感じれないと思いますけど♪
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:21:42 Ugf090Iv
４日で３キロ痩せた
この減りがいつまで続くだろ
明日から痩せ期たからまだ期待できるかな…
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:29:10 wmenGxWd
というか、過激なダイエットをやる根性があるならもっと健康的なダイエットができそうなものだけどねえ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:33:38 Ugf090Iv
私はダイエットが続かない
っていうか飽き性…
だから過激じゃないと痩せる前に終わっちゃう…
過激してるときは短期間だから真剣にダイエットできる^_^;
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:46:36 AznX6loP
>>156
痩せたらダイエット終了、て考え方じゃ確実にリバウンドするぞ。
どのダイエットにも言える事だが。
維持するのもダイエットだ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 00:04:25 mO8tfz9N
-26キロ痩せた私が通りますよ。
86→60まで過激に落としましたよ。
最初の1ヶ月で10キロ落として、2ヶ月キープ。
その後3～5キロ落としては1～3ヶ月キープして最終的に
1年で-26キロ落としました。
ただ、一番痩せた時が60キロで、現在は63キロを維持して3年ほどたってます。
やり方は、やっぱり絶食+運動。
3～5日絶食後、どか食いせずに豆腐とか体に良さそうなものを少しづつ食べる。
1回の絶食で3～5キロ落して、その後食べ物を食べる事で大体1キロは戻る。
そしてその体重を維持。(この間運動はしてたけど、結構普通に食べてた。)
しばらくして又絶食して落とす。
絶食辛いのは1日目だけだし(固形物を胃に入れないと2日目からは結構楽)
どうしても耐えられない人にオススメなのは
胃を圧迫させる事。
私の場合は昔の「カトちゃんクニちゃんベルト?」みたいなので
胃の部分をぎゅーーっと強めに締めてた。
締めとくと、結構食欲湧かなくなるしすぐに満腹感えられるし、
なによりウエストも細くなる。
健康的に痩せるのが一番かもしれないけど、
短期集中型の私には健康的にはムリだった･･･。
皆頑張れっ！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 01:17:37 S0u8sUWf
皮余るだろ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 03:07:46 hiVN4+hW
否定してるやつ何なの？
スレタイも読めないの？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 03:48:11 IG73EX6I
他のスレ見てたらすごい和やかなのね
殺伐としてんのここだけかよ
見てて気分悪いから同じようなスタイルの良スレないかな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 03:54:32 gkk8H4g9
スルー能力の無さに絶望した
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 04:16:31 ZOpd1iMZ
別に過激でもいいと思うよ
アフターケア忘れずに減った体重キープする際に気をつければいいだけ
過激だけで落とそうとする人はリバるだろうけど
その先まで見据えてロングスタンスの一環としてやるならいいと思う
倒れない程度にｗ
>>158みたいなやり方は巨の人には有効じゃない？
目に見えた結果が出ないとやる気出ない人だっているし
要はどうやれば自分が維持する気力を出せるかって事だよね
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 05:15:18 IG73EX6I
しあうであったからウホーン狩りしなくてもいいんやないの
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 07:16:57 rGi2irRc
>>150
大学合格後（17歳）、2ヶ月で20キロ痩せて72キロ→52キロ。
36歳までキープしてましたよ。
まぁ、若い頃と違うから、今回は前より色々大変だろうけど。
産後太り･･･その後うつ病にかかり、薬とストレスによる暴飲暴食で
36歳から38歳の2年で28キロ太ってしまったけどね。
>>151 38歳です。でも専業主婦なので出来るダイエットかと思います。
仕事をしていたら、倒れると思う。
経過をカキコするのは、邪魔なのかな？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 09:43:12 bcRFtS/1
>>46です。
今現在37kg
太腿変化なし。ふくらはぎが－1cmです。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 10:22:24 l6LpTkDk
>>165 専業主婦はヒマでいいね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 10:34:47 v/IIqbDl
朝 抜き
昼 職場近くの喫茶店で好きなコーヒーのみ。
夜 白身魚のボイル
卵白のみをゆで卵とか玉子焼きにする
野菜
風呂で１キロ絞る。
風呂上りにダイエットコーラを美味しく頂く。
4ヶ月で62キロから48キロになった。164cm
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 10:39:15 rGi2irRc
>>168
4ヶ月で14キロ。1ヶ月で3.5キロでしょ。
王道だと思うけど。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 10:40:47 Ty07zq9X
>>169
食生活がおかしいところからして王道じゃない。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 10:50:53 rGi2irRc
>>170
なるほど。
>>169さん、失礼しました。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 14:29:00 S0u8sUWf
ダブルチーズてりたま フライドポテト
旨かったお (^ω^)
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 16:08:02 PNuczM+w
ここより過激な良スレ見つけたんで移動します。ではﾉｼ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 16:49:59 eQhoUgUt
なんという痛々しいかまってちゃん
糞スレにしてる元凶お前なのに
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 16:52:41 REcp0KQN
>>173
kwsk
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 16:56:43 YXy2FRQ4
URLﾘﾝｸ(gm.bpa.nu)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 19:35:53 PNuczM+w
>>174 ちょっとﾏﾃ
俺はここの荒らしではない。
荒らしが湧いて糞スレになったから移動するだけだ。
そこは君みたいな痛々しい低脳おでぶちゃんもいないから快適だよ～。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 21:21:17 eQhoUgUt
うわ、ちっせぇｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:01:02 nI0b3BPc
おまえら抵抗力落ちてるから新型インフルで滅亡するかもしれんぞ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:40:09 S0u8sUWf
過激なんかやってる連中はみんな馬鹿だから、残念ながら風邪は引かんわ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:47:08 dkWR5Yr9
>>180
風邪とインフルエンザの違いがわからないお前は風邪ひかないだろうから安心だなｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 23:20:36 S0u8sUWf
過激なんかやるのは馬鹿か池沼
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 23:23:38 S0u8sUWf
>>181
おいお前、過激で何kg落としたのか言ってみろよw
馬鹿にしてやるからよww
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 23:26:06 dkWR5Yr9
涙ふけよｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 23:40:27 S0u8sUWf
過激なんかやるのは在日
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 00:18:54 uE3E1Wvk
172:名無しさん＠お腹いっぱい。≪sage≫ (2009/08/20(木) 14:29:00 ID:S0u8sUWf)
ダブルチーズてりたま フライドポテト
旨かったお (^ω^)
まじキモいんだがgkbr
鳥肌立ったわｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 00:32:07 XSTlfPbD
過激なんかやるのは部落出身者
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 01:15:55 it/aLZSb
不必要なカロリー摂取と同じで荒しはスルーしようぜｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 02:52:46 uE3E1Wvk
ラジャ('◇')ゞ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 05:17:27 1hSzky5q
>>188
了解っす。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 07:28:56 tD946Wqo
ダブルチーズてりたま フライドポテト
こんなもんがうまいと感じるのは、過激な食事制限やってるか
味覚障害かだな
過激中は何故かカップ焼きそばやハンバーガーなどのチープな
もんが食いたくなる。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 08:22:15 4Ublqv2F
そうか？自分は返って気持ち悪くなるぞ。脂と肉の匂いがどうも苦手
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 08:43:35 XSTlfPbD
>>189
ブラジャ('◇')ゞ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 09:31:30 s+JiTeJf
今まで炭水化物とお菓子を食いまくってた奴が絶食したら
1週間でどのくらい痩せるかな？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 09:40:17 btVLQXlu
3キロ
196:ラジュ茶
09/08/21 09:41:37 DwoTQ+S/
ラジュティーというダイエット茶を飲むといいよ
なんと言っても便秘がスッキリする！
しかも、おなかもいたくならないし・・・
このお茶高いんだけど、ここは激安！見てみたら？
URLﾘﾝｸ(kenkoseikatu.cart.fc2.com)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 10:04:44 XSTlfPbD
>>194
まずはお前の体重を晒せよ
この豚野郎が！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 10:11:57 2GDJzjyr
過激信者で、スレタイ嫁とか言ってる奴は
テンプレ読んだほうがいいぞ
不健康で過激なダイエットについて
基本ほぼ絶食
って書いてる。
ここでほぼ絶食の過激やってる奴何人いるよ。
過激と思ってる奴だって、このスレにあってないだろ
「中途半端でリバＯＫダイエット」のスレタイにでもしたらどうだ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 10:21:58 s+JiTeJf
>>197
160センチ73キロのデブ野郎です
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 10:22:29 d94vuhjR
>>199
-4ｋｇかな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 10:23:05 uE3E1Wvk
はーい/
絶食してますが。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 11:41:42 D0eyfI93
ここの方たち基本的に食事制限がメインみたいだからスレチなのかも知れんが、
自転車４時間、ビリー１時間、あとは適当にストレッチとか半身浴って
運動量としては過激？それとも普通の範囲内ですかね？
摂取カロリーは基礎代謝分ってとこです。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 11:43:22 D0eyfI93
>>202
スペック書き忘れorz
162cmで62kg～63kgの♀です
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:00:23 d94vuhjR
>>202
運動量なんて個人の体力で過激かどうかなんて変わってくるでしょ
自分の体がオーバーヒートしてたら過激だし
その運動量でも平気なら普通の範囲内でしょ
一般人とプロボクサーの運動を比べても仕方ないでしょ？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:16:34 djk9cZVh
半身浴はカロリー消費にカウントしない
206:202
09/08/21 12:35:37 D0eyfI93
>>204 >>205
レスありがとうございます。
今の自分にとっては過激になりそうです
半身浴についても助言ありがとうございました！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 13:01:55 XSTlfPbD
>>204
一般的な話を前提に言ってるんだよ、行間を読めよこのカスがw
そんなことも出来ずに絡んでいくなら、銀バエと呼ばざるを得ないな。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 13:30:44 d94vuhjR
>>207
あんた消えろ、ウザイ
ストレス解消したいなら運動でもしなよ
あたしにケンカ売ってるつもりなら全然効いてないので
残念でした
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 13:37:40 jz+CADUR
スルー出来ないと負けだと思っている。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 13:38:25 XSTlfPbD
あたしww
DQN臭が漂ってるなw
お前はベッドの上でどんな過激な運動してるんだ？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 14:50:15 d94vuhjR
どうしても我慢できない時は和菓子を食べるといいことを発見した
アンコおすすめです、辛いものいくら食べても食欲は収まらないけど
アンコ食べると急に満たされますｗ
一度お試しアレ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 15:08:51 tkrt0ejt
「どうしても」を我慢するのが、過激だとおも。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 15:26:38 j8+CNHO5
痩せたねって言われてモチベあがった
取り敢えず、１２キロ減った
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 15:47:37 lH1aYKHZ
>>213
どうやって痩せたの？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 16:03:30 s+JiTeJf
>>213
どのくらいの期間で何キロから何キロになったの？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 17:01:03 zRw9C0tI
体重はあまり変わらないけど体脂肪が５％落ちて痩せて見られるようになった
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 17:21:34 OBYm5IQg
アイスばっか食べてたらやつれた
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 18:42:12 WvUX/nfG
あれから２週間 １００%オレンヂジュース濃縮還元だけ生活 ３食オレンヂジュースしてたら
歩くだけでもしんどい 体重は減ってないから㌍は採れてるんだろうけど 体力が無くてﾌﾗﾌﾗだ…
何故に痩せない
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 18:43:11 WvUX/nfG
ちなみに１日3㍑はなくなる
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 18:55:06 d94vuhjR
果糖と砂糖ですごいことになってるでしょ…そりゃ痩せないです
生のフルーツにすればいいのに何故そんな意味のないダイエットを…
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 19:07:56 uwjReeME
青のりのおはぎマジオヌヌメ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 19:33:19 j8+CNHO5
>>214>>215
1ヶ月位で55→43に
基本断食、仕事中倒れそうになった時のみ200kcal以下の飲み物
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 19:45:25 H8fxJwAI
１ヶ月で１２ｋｇ
働きながらカロリー２００ｋｃａｌ以下ってすごい精神力ですなー・・・
すごすぎる。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 20:43:01 XSTlfPbD
過激なんかやるのは馬鹿の証し
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 20:55:17 XSTlfPbD
>>222
＞ 基本断食、仕事中倒れそうになった
会社にとっては迷惑行為。仕事に対するプロ意識の微塵もないカス社員。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 20:56:45 XSTlfPbD
>>211
＞ どうしても我慢できない時は和菓子を食べるといいことを発見した
＞ ウンコおすすめです、辛いものいくら食べても食欲は収まらないけど
＞ ウンコ食べると急に満たされますｗ
＞ 一度お試しアレ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 21:23:09 yF5bva9M
>>202
半身浴じゃなくて、どうせするなら
高温反復浴してみたら?
普通のお風呂よりかなりキツイのでここのスレにはあってるかも。
ただ、絶食中にするなら、水だけは大量にとりながらやらないと危ないかも。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 21:36:42 j8+CNHO5
>>223
午前中は気力で頑張って、お昼に甘い物を一気飲みすると、夕方までもったよ
最近は、バナナミルクが美味しくて美味しくて仕方がないｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 21:44:01 XSTlfPbD
>>228
さっさと会社辞めて、一日中ニートで過激やれよw
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 21:51:53 uE3E1Wvk
>>227 高温反復浴やってるが、出たり入ったりの際に視界
がぼやけない？ｗ効果はあったと思うけど。
フラつくと、過激を実感出来るからおすすめ。
ただ、本当にヤバい時は即刻やめるべし。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 21:59:23 XSTlfPbD
風呂なんかで痩せる訳ないだろw
本物の馬鹿発見だな。デブはすぐに楽しようとしやがるからな。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 22:24:34 tD946Wqo
>>230
高温反復浴をちょっとググってみたけど､結構な消費
カロリーだな。今までの1ヵ月半の過激期間を損した気分だ。
明日からやってみるよ。
血管の破裂には注意な!!
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:10:47 TIFMimnA
コンビニに売ってある0ｶﾛﾘｰのゼリーってダイエットに向いてますか？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:33:40 XSTlfPbD
>>232
デブはすぐに楽しようとしやがるからな。
風呂上がりにはサウナスーツでも着るのかな？w
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:34:51 XSTlfPbD
>>233
はい向いています
死ぬほど食ってください
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:40:18 tD946Wqo
>>234
いつも自己紹介お疲れ様です
お前いつもこの時間はりついてるけど友達いないの？ww
仕事からいつも直行直帰なの？wwww
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:45:40 6l/ZD6QK
やっぱりこのスレはモチベーションが上がる
この頃体重が増加傾向にあったのでまた始めてみることにします
とりあえずこの二日ゆるい過激(矛盾してるか)をして38.3→37.3
36.5に戻るまでは続けようかな
明日は水泳に行こう
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:48:33 ACRe/Xg/
>>236
>>209
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:56:42 d94vuhjR
そいつずっといるよ、レスチェックしたらすぐわかる
こういうのって運営に報告してネット禁止とかにできないかな
人に迷惑かけてるってことを重い知らせてやりたい
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:58:31 TIFMimnA
>>235
死ぬほどは食べないけど、死ぬほどお腹空いたらたべようかなと思います。
どうもありがとう。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:59:53 XSTlfPbD
こういう公序良俗に反するスレはなくすべきだな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 01:22:53 yyEm/qrZ
効果はある。
一時的かもしれんが
1キロは落ちる。
風呂上がりの汗の量が多い。
ふらつき、手足のしびれに要注意
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 01:48:41 LfInlfl8
>>230
視界がぼやけるどころか眩暈おこして倒れそうになるw
けどそれが効いてるって思って頑張っちゃうw
お風呂じゃ痩せないって言ってる人。
確かにお風呂入って体重減った分は、殆んど水分だから水飲んだら戻るけど
絶対、代謝は上がってるはずっ！
今日の-1キロではなく、明日の-1キロのためさ！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 02:09:44 M9KL8rDk
風呂入るのがなんで代謝アップになるの？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 02:20:00 zq2+K9wx
だからここにいる連中は馬鹿ばっかりだから、理論なんてありゃしない
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 03:02:11 J5lfseoO
>>244
まず、代謝というのは一面的に言うと体内の老廃物を排出する作用のこと。
汗や尿が出るのもその作用のためである。
また、血液は体内の老廃物も栄養分も運搬する役目を持つ。
風呂に浸かると血管に水圧がかかり、血管が収縮して血流循環が速くなる。
つまり、血液中に溶け込んだ体内の老廃物を排出する作用がそれだけ活発
になるということ。それがつまり｢代謝が良くなる｣と言われる所以である。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 03:40:10 xpKImlgN
>>245
ククク、バカワワカッテナイナ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 03:49:04 9q7gf0id
一ヶ月２６キロ落とした、一日600カロリーで毎日 雨でも台風でもカッパきて
とにかく3時間近く走っていた
特に深夜の１２～１、２時に走ると 家で死んだように寝込む。
仕事をやめたばかりで貯金暮しだったが食費はまったくかからなかった
ショッピング意欲も過激な疲労と栄養不足の精神的な鬱状態でまったくなし
一ヶ月3000円の食費ですんだ、二ヶ月目は 季節が冬だったんで急激に落としたのと
あまり食べず代謝が悪かったので激熱い風呂で走る以外は一日中入ってた、食事は一日1000カロリーに増やし
一ヶ月と二ヶ月合わせて40近く落とした もともと巨漢で自由がきく仕事だったんで一日中いろいろ食べてた
100キロちかくあったと思う。今はまたすごい食べているので戻りつつあるが、このスレ見てまたはじめようと思った
だけど体の肉のタルミがすごい、足は走れば細くなりタルンだ肉も縮むが 二の腕やお腹まわりの肉は伸びきっている
こりゃ手術でもしないと無理かもなってくらい。。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 03:57:54 J5lfseoO
>>248 その根性は凄いと思う。何が君をそうさせたの？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 08:39:42 w+aMuwj0
>>248
ある意味感動すら覚える。
年齢にもよるけどお腹の皮は年単位で見ていけば、多少は戻るけど
その域を超えているかも。
しかし、死を覚悟したダイエットだな。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 11:44:47 fBBLVR/r
今朝起きたら低血糖だか脱水症状だか分らないけど
変な脂汗をかいていて異常な倦怠感がありふらふらでした
ちょっと怖くなったのでお昼は多めに食べました
これから運動してくるけど
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 12:22:29 mnjE5Onf
過激なんかしなくても、27キロ痩せました。
元が巨なので痩せやすいのは当然です。
やっと標準体重にまでなりました。
野菜やたんぱく質をおもいっきり食べたので、皮がたるむとかはありませんし
つい最近健康診断もありましたが、すべて正常値になりました。
肌つやもよく、ストレスもなく、まだ引き続きダイエット中ですが
食べるもの食べてるし我慢もしていないので、リバウンドは今のところしそうにありません。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 13:41:02 aT5QXSe+
>>252
なんの為にこのスレにきたの？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 14:51:32 VMNO5u7d
一ヶ月26㎏は嘘だろ。デブは息するように嘘を吐くからな。
一日にほぼ1㎏ずつ痩せていくってことは毎日7000kcalずつ消費しなくちゃいけない。
600kcal食ってるのを含めるともっとだな。
基礎代謝が2500あったとしても3時間ぐらい走ったところで5000kcal消費は行かんだろ。
フルマラソン走って2500kcalだぜ？
ま、どうでもいいか。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 15:07:18 J5lfseoO
肥満解消の医学的な検証実験の材料になれる位の話だね
200kg→174kgなら分かるが、仮に100kgあったとして
体重の1/3を1ヵ月で減量するなど出来ても衰弱状態
だろうに。一応信じるが、まぁ本当ならそれでいいよ
体に気を付けて。過激過ぎる。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 15:22:33 mnjE5Onf
一ヶ月２６キロとか嘘っぽい
だいたい、26キロとか痩せられる巨デブの人は、
重すぎて3時間も走ることはまず無理。
膝、腰に負担かかりすぎ。
経験上、速足で歩くだけで息があがってたし、
走るなんてとても無理だった。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 15:38:13 R721+EyW
状況によるんじゃない
自分は90ｋｇの頃まったく運動もしてなくてブヨブヨだったが
運動部に入れられて死ぬほど辛いし体がガタガタだったが
一週間で-10ｋｇ減った。
自分ひとりだと無理ってやめちゃうけどそういう団体行動だとやめられないんだよね
痩せるなら施設とか軍隊とかそういうのが一番効果的なんだろうね
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 16:09:23 VO/M5WPN
過激で痩せてもそのあとリバウンドに苦しむと思います。
肥満の再発率は癌の再発率より高いのです。
皮もびよ～んとたるみます。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 17:30:57 J5lfseoO
肥満の再発率＞癌の再発率
めちゃくちゃだな。
ツッコミ所満載だが、荒れるのでやめとく。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 17:49:52 mnjE5Onf
>>257
で、1ヶ月続けてどうだった？
最初はガクっと減るけど、途中から止まるのが普通。
1週間で10キロ痩せたからといって、1ヶ月40キロは痩せないし。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 18:55:15 KtZhwMuY
171cmの男です。低インシュリンダイエットと筋トレ＆HITT法で半年がかりで
82kg(体脂肪20%超)→63kg台(同12～13%)になりますた。
筋量は60kgから53kg程度に減っちゃった。
しかし、ここから更に10kg以上の減、48～50kg程度のモデル体型にまで落としたい。
8月中は1kgも落ちなかった。もう普通の方法じゃ落ちないっぽいけど、
もまいらならどんな方法で落とす？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:11:09 J5lfseoO
スレチ>>2
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:15:06 l2vNeSfh
男が「もまいら」とか「なりますた」とか言葉使ってるのは
男の俺から見て気持ち悪いから辞めて欲しい。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:24:43 WnvP74yB
たまに歩くぐらいで特に何もしてないのに1ヶ月で4kg減った
病気？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:28:42 n5M+r8NT
>>264
癌ですね。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:50:12 kAm9Y6bC
(;ﾟдﾟ) ｶﾞｰ･････
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:57:33 VMNO5u7d
>>257の1週間で10kgもどうせ嘘。
なんで２ちゃんで見栄はるかね。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 20:22:26 zq2+K9wx
>>261
170cm位で60kg切ったらガリヒョロだ
やめとけ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 21:16:31 5Ef//OrG
三日間アイスだけ食べてたら3キロ痩せた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 21:17:54 mnjE5Onf
>>261
何でモデル体型目指すんだろう？
背が高いならモデル体型も格好いいだろうけど、
背が小さいんだから(平均か？)モデル体型よりも、
格好よく見えるような体型目指すほうがいいのでは？
マッチョとは言わないけど、体脂肪率を一桁にすればいいと思うけど。
イチロー(例えがすごすぎかな？)は体脂肪率一桁らしいし。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:47:11 ynRMx/n0
>>270
みんながあなたと同じ思考だと思ってるんだね。頭悪っ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:52:52 R721+EyW
>>267
はってねーよデブ
てめーが痩せれないからって八つ当たりすんな屑
生きてて恥ずかしくないの？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:12:57 mnjE5Onf
>>271
みんなが同じ思考だなんて一言も書いてないし
そういう解釈しかできないあなたの方こそ頭悪いのではー
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:18:03 Bl4Uax6Q
煽り耐性が無さ過ぎるｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:22:16 l2vNeSfh
お前たちはいつも、どちらが頭悪いかを競い合ってるなｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:28:32 93Axi1bP
ダイエットしてるとイライラするからね
まぁここで発散してまたダイエットだ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:40:03 gele8SOH
過激での秋以降のリバウンド体験も書き込んでね
楽しみにしてます☆
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:49:31 aT5QXSe+
過激してるとイライラする元気なんて出ないはず
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 00:19:16 wafeUMBT
死ね
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 00:32:24 PYnGAApQ
>>267
２ちゃんねるだから
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 00:38:43 Pzz1wFN9
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
おまえらこのスレ荒らして来い
好きなもん食べて痩せられるとか嘘ばっか言って
洗脳させて他人を道連れにしようとしてるｷﾁｶﾞｲの巣窟だぞ
見ててイライラする
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 01:04:18 AVrmvYQ6
まあまあ皆、
>>277
のすでに糖尿、肝硬変等を引き起こして人生オワタで
必死に他人のダイエットを邪魔して道ずれにしようとしてる豚
はほっといてがんばろぜ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 01:18:53 UMBPV1xL
荒らし依頼まで出てきたよｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 01:24:44 dDGWPBzu
ウェイは好きな食べ物なんでも量を少なく食べたら回数多く摂取しても太らないって言ってるんでしょ。
そんなの当たり前だし。嘘では無いが結果でるのが遅い。
早く痩せたい人が過激してるわけで。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 03:01:02 PYnGAApQ
>>275
勿論、それが生き甲斐
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 06:16:30 JDQzcYqy
>>285 同情するよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 07:01:01 luT4vrvI
ここは参考にならないね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 08:15:42 PYnGAApQ
>>286
同情するなら金をくれ！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 08:51:33 JDQzcYqy
>>288
( ・∀・)つ金
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 09:23:35 PYnGAApQ
>>289
(∩´∀｀)∩ワーイ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 10:36:23 ijY4680Z
>>281
お前バカだね。ｽﾚ読んでみろ。
小分けで分食する方法って、血糖値上昇も緩やかに、
低インシュリンダイエットの理論とかぶるところがあるんだよ
理論的なダイエット方法なんだよｗ
過激で一気に痩せて、体が省エネモードですぐにリバするこれとは
比較にならないまっとうなダイエット法ｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 10:50:53 rPP6gQYS
>>1の「健康の話はするなよ」を
「健康とリバウンドの話はするなよ」にした方がいいなこれは
過激にリバウンドはつきものだろ
それでも期間限定で減らしたいからこのスレにいるんだよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 11:50:16 wQ58xhIS
高校のころは食べなきゃ痩せたけど
25を超えたら食べなくても痩せなくなった。
運動せずやせるにはどうしたらいい？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 12:55:10 ijY4680Z
>>292
「健康とリバウンドの話はするなよ」のほかに
「○月○日に体重測定があるので、体脂肪減目標ではなく
目先の体重数値減のためなどの、期間限定」
「リバウンド承知のうえ」
「人の意見を聞かない、聞けない、子ども脳or低レベル脳の持ち主限定」
「ダイエットの基本的知識は知らない、知ろうともしない、バカ限定」
「医者に怒られながらでも、周囲に心配かけながらでも、
とにかく痩せたもん勝ち(前スレ951)という、自己中限定」
も付け加えとくほうがよろし
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 13:26:39 NnTqDain
>>293
お前、本当に馬鹿だな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 15:00:07 JDQzcYqy
たんぱ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 15:25:29 qhlWMJ3c
大型連休中に虫歯が悪化して何も咀嚼できず動くこともできない状況で、バファリンだけ飲んでたが
5kg減ってた
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 16:02:16 JDQzcYqy
まずは歯医者へ行こうか
299: ◆qr80Nsj/Gc
09/08/23 18:38:04 JOsziInY
自分は160、65kgのピザ女なんだけど、生活強度弱で、1日500kcal生活だと二か月で10kgは減らせるかな？
1000kcal生活だと、運動無しで2kgが限度だったよ。
リバる可能性高いのはわかってるけど、どうしてももう一度Ｌが緩い体型になりたいんだ。
そしたら維持に移ってスレも王道に行く！
今日から始めた。毎週一回は報告に来ます！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:47:37 ijY4680Z
1日500kcal生活でも二か月で10kgは無理だね。
まぁやってみな。
5kg痩せても10kgリバるかもしれんので
Ｌが緩い体型になる前に、LLサイズがきつい体型になるだろうな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:50:24 ijY4680Z
>>299
【断食しても】代謝が悪すぎる人【全く痩せない】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 17:28:14 ID:Gke897/2
私は152の45キロなんですが、代謝がものすごく悪くてなかなか痩せません。
運動も半身浴もしてるし、食事は１食しか食べてません。
ちなみにいつも昼ごはんにサラダと軽い食べ物だけです。そんな人いませんか？
こういう風になるのが目にみえている
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:50:40 JDQzcYqy
2:名無しさん＠お腹いっぱい。 (2009/08/16(日) 19:51:11 ID:XwQsf3bq)
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。 (2009/08/16(日) 19:51:11 ID:XwQsf3bq)
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:52:13 zDGpY4DD
男の場合は筋肉があるから、まずそれが落ちて体重が減るけど
女性の場合は筋肉があまりないから厳しいかもしれんね
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:54:02 HGyPRAkV
>>299
その体重なら過激よりも最初から王道のほうが…ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:59:06 +Fi0YqLe
>>299
がんばれ。報告は出来れば写メ付きで
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:01:57 ijY4680Z
停滞期Part6 ホメオスタシス・恒常性
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 19:06:02 ID:2iP81Eqk
停滞期対策についてのページ
URLﾘﾝｸ(www.august-diet.com)
ダイエットの常識。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:02:50 0Q7muV7x
炭酸飲料ダイエットってどうかな？
腹が減ったらカロリーオフの炭酸飲料をガブ飲み
いろんな種類のを揃えておけば飽きも来ない
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:05:25 qEdaafqZ
>>299
馬鹿でしょ？
過激なんてやったら筋肉減るんだし
その後王道やろうが 最初から王道やろうが効率は一緒
危険なことして同じ時間で同じ効果なら王道やったほうがいい
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:06:43 ijY4680Z
>>299
生活強度弱なら、あげればいい。
もしくは、基礎カロリーUPのため筋トレすればいい。
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
テンプレ11
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 14:11:12 ID:EZW+bRSZ
以上です。 わたしは（♀現在１５９ ４６ｋｇ １８パー）
は２ヶ月前に>>2-5の書き込みをウェイト板で見つけるまでは
62kgで３４ﾊﾟｰでした。その後２ヶ月で１６ｋｇ減、
体脂肪１６パーセント減を達成
【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす 4【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 21:59:56 ID:VpHe8B87
せっかくダイエットしても筋肉を落としてしまうと、基礎代謝が落ちてしまい太りやすい体になります。
このスレでは筋肉をなるべく落とさず脂肪を落とす ダイエットを目指します。
このようなダイエットはボディービルダーなどが実践していますので実際に可能ですし実績もあります。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 20:33:15 9nhOUKVD
「今日からやります！」宣言は100パーセント失敗する。
だから299はもう報告こなくていいよ。
王道できないから過激ならいけるかも→自分の意志じゃ無理だわ→2chで宣言すれば挫折しにくいはず
→あれこれ批判されて”周りの悪意のせいでストレス溜まったわ、食べなきゃやってられない”→終了。つねに自分以外のせいにする典型。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 20:34:42 /5VRlZbo
そういうレスもいらないです
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 22:37:09 9XsE0yDq
今日友達とあそんだから
アメリカンドッグ
ジュース
サラダ少し
これって過激に入りますか?
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 22:42:46 +Fi0YqLe
>>312
毎日それだけを1カ月続ければ過激です。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 23:16:46 NnTqDain
>>312
間違いなく馬鹿の部類に入ります
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:01:48 3iktnoD9
>>312です
最近お腹が空かなくてこんな感じです。
全然ツラくないしダイエットって感じじゃないです
ツラくないし食欲がないので痩せるなら続けてみます
162/58のおでぶです
半年で13キロ太りました…泣
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:12:54 nvc2yGuO
>>315
拒食症に気を付けろ
URLﾘﾝｸ(orz.2ch.io)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 05:49:09 hUXgSy8Q
>>315
普通の食事にもどしたほうがいいかもね、半年で13キロ太ったってことは
過食だったんだろうしそれなのに今は拒食状態
あきらかに摂食障害。そのうちまた過食が来てリバしちゃうよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 07:47:04 bBIOHEpy
>>317
それだけで過食症て決めつけるのは間違い。
半年で13キロ太る人はみな過食症か？
医師でもなしに、簡単に摂食障害認定できる根拠なし。
太ると、節制傾向になるのは自然の摂理。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 09:02:31 hUXgSy8Q
じゃあ過食なしで半年で13キロ太ってみろよ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 09:48:13 0xTqm9QZ
確かに、摂食障害と安易に決めつけるのはいかがなもんかと。
女性の場合は、ホルモン異常とかある
他の症状聞いてないから、病名きめつけはよくない。
どこかに筋腫ができたりして、それが数キロになって
病気の影響で浮腫みが数キロになる人なんてのもいるらしいし。
本人が食べすぎてた自覚があるなら、脂肪で13キロ肥えたでいいけどな。
321:59
09/08/24 11:22:52 WxJDqNuW
プロテイン＆麻黄湯ダイエット（１７日目）
週三日の運動（有酸素２日・ウェイト１日）を行う、食事はクレアチン追加。
ウェイトの次の日の昼食をチーティングとし、２週間ぶりの炭水化物を摂取。
体重 ７９.７→７６.９（体脂肪率１８.７→１７.４筋肉量０.２ｋ『上昇』）
感想・筋肉量の上昇はクレアチンローディングとパンプアップによるもの。
２週間以上の絶食（プロテイン以外）を行ったが空腹感は殆ど感じられない。
（お腹はぐーぐー鳴ってます）
麻黄湯摂取後の有酸素運動の発汗量と心拍数上昇が凄まじい。
現在の評価：食欲抑制効果が非常に大きい、有酸素運動時の麻黄摂取は少し怖い、もう少し続けてみます
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 11:54:58 TAGfeTfb
>>312
全然拒食じゃないし、食べ過ぎ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:00:35 gNtgPmsZ
久々に甘いもの食べたら気持ち悪くなった
前はチョコとか大好きだったのにダメになったー！！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:47:34 CymloyNf
>>322
食べ過ぎじゃないと思う
一人でカレー大盛り
ラーメン甘いものを
頼んだ人がいたけど
それは、食べ過ぎ以上の
なんていうの？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:47:51 8GBA+IcV
いきなり氏ねって、どういう事ですか？君には社会の常識がないのですか？
普通は、『あのう、すいませんけれども氏んでくれませんか？』とか
『あなたはには、氏ぬという選択肢もありますよ』とか言うものですよ、
あなたみたいに最初から喧嘩腰だと、
言われた方は『じゃぁ氏んでみようかな』とかいう気持ちがなくなるものです。
まずは、親切丁寧に人に氏んでと頼むべきだと思いますよ。
そこから、人の輪と協調が生まれ、『よーし氏んでみるか』とか
という気持ちが生まれるわけです。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:48:51 8GBA+IcV
／￣￣￣￣＼ 言っておくけど俺はイケテル男だよ。
（ 人＿＿＿＿） 多分、俺に実際に会ったら、君らは俺を
|ミ/ ー◎-◎-） オタクとは思わないだろうね。
（６ (_ _) ） 俺の友人はけっこうワル入ってる奴ばっかりだし、
＿｜ ∴ ノ ３ ﾉ 俺もちょっとワルっぽいかもな。
（＿_/＼＿＿＿＿_ノ 髪はロン毛だけど、前髪だけ茶色にしてる。
/ （ || || 服は、最近流行のファッションとは一味
[]＿_｜ ｜WALT ヽ 違ってて、独自のスタイルを作ってるぜ！
｜[] |＿_|＿＿＿＿＿＿） まあ、周りに流されてるだけの馬鹿が
＼_（＿_）三三三[□]三） してるファッションではないわけだ。
／（＿）＼:::::::::::::::::::::::| サングラスかけて街あるってると、
｜Sofmap｜::::::::/:::::::/ 友人に、悪党って良く言われるしな。
（＿＿＿＿_）:::::/::::::/ アメリカの不良みたいな感じだ。
（＿＿＿[]＿[] ロック系とも言うかな？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:52:10 8GBA+IcV
今、1が死んだ。
これほどのスレッドを立てる才能がありながら、1は死んでしまった。
分かっているのか？殺したのはお前達だ。
こんなに才気溢れる、将来性豊かな、ゆくゆくは日本が誇る世界の巨匠に
なったであろう1を、お前達はつまらん煽りや叩きで殺したのだ。
恥じるがいい。悔いるがいい。悲しむがいい。嘆くがいい。
お前達を俺は恨む。1を殺したという理由から、この板の住人を、2ch
住人を、ひろゆきを、日本人を、人類全てを。
1よ。あなたのことは忘れない。
あなたを殺した奴等にはいずれ俺がきっちり復讐してやる。
安らかに眠るがいい、1よ。
あなたの立てたスレッドは来年から歴史の教科書に載るそうだ。
1を殺した者共よ。俺が怖ければ、1の死を踏み越える覚悟でここを
超えるスレッドを立ててみろ。それが素晴らしい物であったら素直に賞賛
してやろう。暖かいレスもつけてやろう。sageも晒しも俺はするまい。
だが、ここの1を殺した罰によって俺はお前を倒す。それに変わりはない。
無闇に叩きや煽りやコピペをした夜は、お前の背後に俺が出る。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:53:22 0xTqm9QZ
>>324
このスレは、>>294がいうようなスレだからね、
>>322は嫌味言ってるんだよ
嫌味がわからない時点で>>294が書いてることに
どっぷりつかってるだろｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:53:32 8GBA+IcV
愚難民恣意（おろなみんしい）
三国時代、魏の国に、残忍で知られる厳溌・厳剌（げんはつ・げんらつ）という兄弟の将軍がいた。
彼らは国境の守備に就いていたが、ある時戦乱によって自国に流れてきた多量の難民が起こした暴動に対して、
兵を出して皆殺しにして鎮圧した。
かろうじて生き残った難民は鬼のような厳兄弟を憎み、また恐れ、「厳鬼溌剌（げんきはつらつ）！」と叫んで抗議の声を上げた。
それに対して厳兄弟は「愚難民恣意（愚かな難民は恣意的であり、勝手気ままに動くから手に負えない）」と、うそぶき取り合わなかった。
この後、厳兄弟は悪と不幸の主であるとして「悪不幸主（おふこうす）」と呼ばれたという。
現在でも、「げんきはつらつ！」という掛け声に対して「おふこうす！」「おろなみんしい」などという言葉を返すCMがあるが、
それはこの故事の名残である。
（民明書房刊「大村昆はどこへいった」より）
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:55:22 8GBA+IcV
牛「むしゃむしゃしていた。
草なら何でもよかった。今は反芻している。」
_＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
／ ﾉ ヽ （ ﾉ⊂￣)))￣⊃
/|ヽ （＿ノ .＿￣ ● ●
/ |ノ .） （＿） ( _●_) むしゃむしゃしていた。
∋ノ | ／―､＿＿ ./ |∪| 草なら何でもよかった。
/ /| ヽ＿_ノ | / ./ヽノ 今は反芻している。
| （ | （ ’’’ | ( /
|__ヽ.L_ヽ Lヽ_ヽ
''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''.
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:56:19 8GBA+IcV
蟻や‥‥！
蟻おるわ！！ご っつい数の蟻や！めっちゃ蟻おるやん！蟻や！蟻や！蟻おるわ！
う～っわ、めっ ちゃ蟻おるやん！こ‥‥れ、めっ‥‥ちゃ、すっ‥‥ご！列をなしとるわ。列をなす蟻や!
これ蟻や！う～‥‥‥わどないしよ。この蟻どないしよ。見せよか。蟻見せよか。この蟻見せよか。誰かに見せよか。
‥‥誰に見せよ？誰や‥‥誰に見せよか‥‥宮迫‥‥宮迫や。宮迫に蟻見せよか‥‥宮迫‥‥あかん。
宮迫はあかん。あいつ蟻踏みよる。蟻踏みよるわ。あいつめっちゃ蟻踏みよるわ。あかん。‥‥宮迫あかん‥‥
どないしよ‥‥田中‥‥田中や‥‥田中に見せよか‥‥田中‥‥田中はあかん。田中はあかんわ。田中は這わせよる。
蟻這わせよる。 田中蟻這わせよる。体に蟻這わせよる。あかん‥‥それはあかん
‥‥東野‥‥東野に見せよか。東野に蟻見せよか。東野に蟻‥‥あかん。それはあかん。あいつ蟻喰いよる。あいつ蟻喰いよるわ。
あかん。たぶんあいつ蟻は喰いよる。蟻は喰いよる気ぃするわ。あかん。
浜田‥‥浜田に蟻‥‥絶対あかん！浜田はあかん！！浜田はあかんわ。浜田は‥‥恐い。浜田恐いわ。浜田強い。
浜田めっちゃ強いわ。浜田めっちゃ強く叩きよる。わしの背中叩きよる。グ－で叩きよる。痛いわ。痛いねん。浜田痛いねん。
恐い。浜田は恐い。あかんわ。あいつはあかん。
どないしよ。木村。‥‥はあかん。あいつでかい。でかいのあかん。
山崎。山崎に蟻見せよか。山崎‥‥山崎‥‥山崎はあかん。山崎はあかんわ。あいつ生理的にあかん。わしあいつはあかん。あいつアホや。アホはあかん。アホはあかんやろ。
どないしよ。遠藤‥‥遠藤呼ぼか。遠藤‥‥遠藤に蟻‥‥遠藤‥‥
ヘイポー。ヘイポー呼ぼか！ヘイポーに蟻見せよか！！ へいぽぉ～～～～～！！蟻おるでぇ～～～～～～～～～～！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:57:36 8GBA+IcV
おすぎです
今日はランニング１枚しか着てないの。それは『薄着』です！
おすぎです
今度は５枚着てみたの。それは『着すぎ』です！
おすぎです
今日可愛いって言われちゃった！それは『言い過ぎ』です！
おすぎです
得意科目はカレーです。それは『ケインコスギ』です！
おすぎです
ピーコと歩いてたらみんなが見てくるの。それは『見すぎ』です！
おすぎです
ピーコにそっくりって言われちゃった。それは『似すぎ』です！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 14:03:38 8GBA+IcV
どないしよ。木村。‥‥はあかん。あいつでかい。でかいのあかん。
山崎。山崎に蟻見せよか。山崎‥‥山崎‥‥山崎はあかん。山崎はあかんわ。あいつ生理的にあかん。わしあいつはあかん。あいつアホや。アホはあかん。アホはあかんやろ。
どないしよ。遠藤‥‥遠藤呼ぼか。遠藤‥‥遠藤に蟻‥‥遠藤‥‥
ヘイポー。ヘイポー呼ぼか！ヘイポーに蟻見せよか！！ へいぽぉ～～～～～！！蟻おるでぇ～～～～～～～～～～！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 15:17:34 TAGfeTfb
>>324 豚
てゆーか頼んだ人って誰の事だよ
自分の話じゃなく他人の話持ち出したりしてなんなの
ここは過激スレですから
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 16:03:16 tv92dehU
彼氏と会った時や友達とご飯の時以外は酵素のみで過ごす
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 16:29:18 gc7Cfn8e
できるだけ俺は息しないように生活してる
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 16:58:41 0xTqm9QZ
唐辛子ばかり食っとけば、カロリー消費するぜ
DIT（食事誘導性熱代謝）
URLﾘﾝｸ(marron-dietrecipe.com)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 17:27:04 QerAKMPS
食事制限すると耳鳴り(飛行機に乗っているときみたいな)する人いません？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 17:32:54 gc7Cfn8e
>>338
俺もしますね。
カリウムかナトリウムかどちらかの不足だった気がします。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 18:18:13 rQafb6Uv
まぶたがひくついたりする
なんで？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 18:28:23 hUXgSy8Q
それは過激のせいじゃないよ
ＰＣのしすぎとかそっち系でしょ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 20:59:51 mrBWe3j2
>>340
まぶたの痙攣はストレスが溜まってる翔子
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 21:04:55 x3HhjPHT
>>299
私は1日500kcal以下生活をしていますが（実際は300kcal以下が多い)
約2ヶ月で15キロ以上落ちてるよ。
今も継続中です。元は165センチの80キロ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 21:30:19 VgpxDnSe
>>343
一日の食事内容はなんですか？
サプリメントとか？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 21:54:37 1Z/5Ac/t
>>344
サプリも飲んでるし、1日1個のオニギリを3回分にして
あとは温野菜とか、ヨーグルト・チーズ・海草類・鶏肉・豆腐
とか手作りすれば、結構満足感得て食べられるよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 22:17:05 /1T8hXiH
おにぎりは３回分にするんじゃなくて、朝と昼の２回分にした方が良いと思。
夜は炭水化物いらん。
白米より野菜の方が、同じ炭水化物でも食物繊維の量が違うから血糖値の上下が緩やかだし。
あと、日本人は食事の歴史的には植物性発酵食品の方が体に合うそうなので、
ヨーグルトやチーズよりも納豆を食べるとより一層良いかも。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 22:52:11 rQafb6Uv
>>341
使う時間増えてるわけじゃなから違うかな
>>342
心当たりあるからストレスだな
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 22:53:50 bBIOHEpy
一般的には睡眠不足でなります。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 23:26:25 HBrTXLKN
来たぞ新型インフルと過激
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 23:34:21 0xTqm9QZ
>>343
まぁその食生活なら2ヶ月でそのくらいは痩せるわな。
これからだよな。
で、体重だけでなく、体脂肪の変化は？
まだ体脂肪35％とかじゃないだろうな？
みんなリバるよな。1年後どうなったとかは報告に来ないしな。
証拠は？ブログとかダイエット日記とかは？
ここに書くだけで信用しろと？
いくらでもウソかけるしな
トリップくらいつけて毎月報告してみろよ。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 23:37:16 0kNknZoX
>>350
何で噛み付いてるの？
リバっても自己責任。あんたには関係ない。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 23:42:11 hUXgSy8Q
ｷﾁｶﾞｲばっかだなここ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 23:48:06 KkNcJ0fM
29歳♀160センチ56キロ
朝…オールブラン牛乳またはヨーグルトがけ
昼…カロリーメイト一袋(二本)
夜…なし
飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、カロリー0炭酸系を少々(炭酸苦手)
を今４日目…腹減りすぎで夜眠りにつくのが困難
節約も兼ねてやってるが一応ミンティアは食べ放題にしてる
あと、鉄分・マルチビタミン・マルチミネラルのサプリ飲んでる
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 01:26:51 AXwASNss
>>353
そんなことしてると髪は抜けて肌ガサガサ、20代に見られなくなるよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 02:00:25 2wChHty1
22歳。産後19日目。
今日から過激して12日後のお宮参りまでに、ひとまず５kg落とす。
ほぼ断食、1日500kcalまで。
食べていいものはオートミール茶漬け(1食130kcal)、無脂肪ヨーグルト、寒天ゼリー、わかめ、春雨、おから。
ヒールウォーキング＋骨盤ストレッチ＋トコベル＋シェイプマミーガードル＋サプリ＋便秘薬で頑張る。
最終目標はウェディングドレス！
負けるな私！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 02:33:56 nHTXXgh7
鍼で痩せる事はできませんか？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 03:00:02 YftuP9wA
>>355
気持ちはわかるけど、王道ダイエットしなよ。
子供の為にも。
そんなダイエットじゃ、ふらふらして子供守れないよ。
ま、出来婚に何言っても無駄か。
子供可哀想。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 03:49:48 r/8RznlP
>>354
ｲｲﾝﾀﾞﾖｰ!
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 04:55:17 +jjx5rhE
>>355
産後太りで大変だなーと思ったら最終目標がウェディングドレスってワロタｗｗｗｗｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 05:44:00 4x1QDOqQ
だいたい産後はやせやすいだろ
子供に全時間とられるんだから食うひまないだろーよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 06:59:42 jOPLUMxF
全部目を通してみて、ここの住民の本質がわかった。
不健康な程過激な運動をして極端なファットバーンを実現するとか、
そういうスレではまったくない。
無茶苦茶な食事制限ダイエットを過激と表現して現実逃避してるだけ。
100kgの人間が15kg減らして85kgになっても、そういうのは痩せたって言わない。
その場しのぎのダイエットでデブが小デブになっただけの話。
それにいずれリバウンドする。なぜなら、何もしないでデブになった、
太りやすい体質の人間が食事制限だけでマトモに痩せる訳がないから。
このスレの住民は基本的にラクして痩せたいだけ。おまえらは全然過激じゃない。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 07:15:06 2fbsGNar
>>361
どしたー＾＾
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 07:44:09 o/Cr55F8
久々にきたら基地外ばっかでワロスｗｗｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 07:53:06 r/8RznlP
>>361
ｲｲﾝﾀﾞﾖｰ!
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 07:58:38 iWYB0g11
>>350
詳細は体重：79.4 体脂肪率：54.0からスタートで
現在体重：62.5 体脂肪率：29.5 だけど。
別に信じようと信じまいと、どうでもいいけどね。
で、あなたはどんな風に痩せたの？
過激が嫌いだったら、何でここにいるのか不思議。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 08:13:52 /xmEvAW1
俺もここのスレ読むのやめたよ
最近全然過激じゃないし、変な気違いが溢れかえってるし
ダイエット板以外で過激スレたてればいいよ。
ダイエット板の奴は頭おかしいからいちいちつっかかってくんぞ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 08:56:40 jOPLUMxF
>>365
体脂肪率54.0%は高脂血症でいつ死んでもおかしくないレベル。
とりあえず超危険域から脱出できたのは結構な事だが、
正にデブが小デブになっただけじゃないか。体脂肪率29.5%で痩せたなんてよく言うよ。
>>366
"過激"という言葉に期待して読んでガッカリしただけさ。
何一つ過激な事はない。本当にガッカリした。
ただの怠け者とラクしたがりのグウタラ連中。おまけに嘘つきだらけときた。
少しはマトモな反論があるかと最後にもう一度見に来たが、
案の定、図星つかれて笑って誤魔化すだけの体たらく。
俺ももうこのスレには来ないよ。馬鹿は死ぬまでリバウンドと高体脂肪に苦しめ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 09:29:02 en14lv0+
やってる奴は黙ってやってるし、すでにこの板を卒業してる奴も多数いる
だろう。
ただ最近書き込んでる奴は確かにキチガイばっかだなｗｗ
精神分裂症か？
俺もほかにいくわ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 09:51:20 B8gerLNJ
50日で21kg落とした俺が通ります。
とりあえず巨デブからデブになった程度ですがｗ
まあでも他人から引かれるほど醜い体型じゃなくなって、そこらへんにいるデブになっただけでもマシかなとｗ
ところでさらっと過去ログ読んで思ったのですが、運動をしてない人は少しもったいないなと思う
ジョギングやウォーキングって嫌でしょ？
でも自転車って楽なのに結構カロリー消費しますよ。しかも毎日別の道にすれば景色も違ってめっちゃ楽しいよ
片道30分の往復1時間から始めてみたらどうかな。
俺は往復90分から 今では3時間も乗り続けられるようになったよ。
あとたまにドカ食いは良いと思う。
しかもドカ食いした次の日に断食すると マイナス2kgとか減ったりしてて面白い
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 10:29:24 AlPinMTm
>>355
デキ婚太りだから、離婚したら痩せるよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 10:35:35 AXwASNss
>>361
見事にこのスレの本質を突いてるよ。GJだ!
本来ダイエットというのは時間と労力を伴うもの。それを断食に近い食事で楽してやろうなんて、怠け者以外の何者でもない。
おまけにフラフラになって仕事にすら力が入らなくなる有り様。仕事に対するプロ意識を欠如しているカス社員。どうしようもない馬鹿ばっかり。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:43:41 vaAXVLZg
俺さ>>371の方がテンプレも読めない
仕事に対してプロ意識を欠如しているカス社員に見えるんだ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:45:04 RCcoteZ/
175cm/52kg/?%から175cm/98kg/35%まで、死ぬほど食いまくって3年で太った
その後
175cm/98kg/35%から175cm/52kg/5%まで、死ぬほど食わずに3ヶ月で落とした。
食事だけだと、太るより痩せる方が簡単だと思った。
374:299 ◆qr80Nsj/Gc
09/08/25 16:28:32 L5o2gkY3
色々アドバイスありがとうございました。
取りあえず、イメピタに体晒しました。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
スペックは160センチ65.0kg37%で、寝たきりが多くて生活強度弱以下です。
両手ダンベル1kgずつ5分でも腕が痛い感じです。
徐々に運動を増やして、過激頑張ります。達成報告が少ないようなので、定期的に報告します。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 16:38:54 1KrlCMQv
>>374
僕も一緒にがんばるので痩せたら付き合ってください
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 16:42:57 vaAXVLZg
>>374
いい胸だな。吸わせろ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 17:01:59 AXwASNss
>>376
おい、お前！
吸うときは胸じゃない。乳って言うもんだ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 17:18:41 B8gerLNJ
>>374
>>375-376でいい気にならないようにな がんばれ
写メ見たが
遠目でも相当豚ってわかる、俺はとりあえず50日で21kg落とした
見た目的には君より少しマシ程度になったぐらいだ
運動は続けられる運動を探すべきだね、俺は自転車。
運動すれば、10日に1回のドカは許されるぞ。2ヶ月で10kgなら余裕のはず
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 17:52:06 dohYrEbO
>>378
50日で21kg落としたのが本当に嬉しそうだなあ
リバウンドしないようにな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 17:53:04 1KrlCMQv
50日で21kgとか自慢にも何にもならないから
スペック晒しなよ、200ｋｇの21痩せと50ｋｇの21やせじゃ意味全然違うでしょ