09/12/15 14:58:18 i55IoawZ
腹凹の方をやり始めて２０日ほど。
ステップ２が出来るようになったので、嬉々としてやっていたら、
最近腹の筋肉が痛くて、ステップ１がやっと出来るぐらいにレベルダウン。
なんでだろう？今までまともに運動したことないから分からないよー。
09/12/15 14:58:18 i55IoawZ
腹凹の方をやり始めて２０日ほど。
ステップ２が出来るようになったので、嬉々としてやっていたら、
最近腹の筋肉が痛くて、ステップ１がやっと出来るぐらいにレベルダウン。
なんでだろう？今までまともに運動したことないから分からないよー。