ザ・トレーシー・メソッド part2 at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト600:名無しさん@お腹いっぱい。 09/10/14 18:50:39 aXJGKxFO 2ヵ月で2キロ減だったのに、一週間なまけてたら1キロ増えてた…。 また頑張らなきゃなぁ 601:名無しさん@お腹いっぱい。 09/10/15 10:39:28 rBXLNIP7 >>590 そろそろ2ヶ月たったけど、たるみにはまだです。 でも、以前できなかった腕立て伏せを毎日頑張って7回×3セットできるようになったときよりも、 トレーシーはじめて1週間たったころのほうが腕が締まってきたのを実感できたので まだまだ頑張るよ。 602:名無しさん@お腹いっぱい。 09/10/15 10:50:58 S7VrQv5D 皮のたるみは運動じゃもどらないですよ 603:名無しさん@お腹いっぱい。 09/10/15 13:39:33 mnERxSSC トレーシーはボディメイクとしては緩めの運動なので そんなあれもこれも効果ないよ。 604:名無しさん@お腹いっぱい。 09/10/15 22:22:52 Phc0qdRg トレーシーの有酸素、Youtubeで見られるのをやってみたけど、 ターンすると目がまわってとてもじゃないけど無理だった。 なので、次にDVD出してくれるなら、マットワークアウトと同じような効果で、 違うワークアウトの組み合わせのものがいいな。 マットワークアウトIIみたいな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch