ザ・トレーシー・メソッド　part2

ザ・トレーシー・メソッド　part2 at SHAPEUP

ザ・トレーシー・メソッド　part2 - 暇つぶし2ch408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 09:53:07 aNZgMX1S
>>404
私も立ち腕→ダンベルは３ヶ月経ってもムリ。。
なので、間に立ち腹筋をもう１回入れてます。

ダンベル使った動きの中にある、
両腕をワキの下に持ってくる動きなんですが、
これって、どこに聞いてるんですか？
ただの休憩みたいなもの？？

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