ザ・トレーシー・メソッド　part2 at SHAPEUP
ザ・トレーシー・メソッド　part2 - 暇つぶし2ch397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 15:10:43 Ow8zo1g7
先週からトレーシー始めました。
その前はウォーキングを週２、ビリーのabを週５位。
しなやかなボディが欲しくて始めたんだけど、
ビリーを始めた時より効果を感じなくて。
因みにお手軽コースとab集中コースをしてます。
効果を実感出来るのはいつくらいからかなぁ…


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