ザ・トレーシー・メソッド　part2 at SHAPEUP

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343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 11:15:22 xsJEatFN
結構膝曲げてるよね
全身を使うってことってこうかーと思った
トレーシーはダンサーだし全身の関節をスムーズに動かせる感じ

>>342
上に伸びるのは胸と肩ををぐっと上に上げるとよい

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