09/08/19 10:40:58 0dIyqpPr
質問です。
自分は全くリズム感がないのですがそれでもできる内容でしょうか？
YOUﾂﾍﾞ見て全く動けませんでした。
それと、自分は姿勢が悪いのでコアの筋肉をつけたいと思い、
DVD見ながらスロトレやピラティスをしていますが、彼女は他の運動は
やらないように言っているそうですね。
トレーシーでもコアの筋肉に効くのでしょうか。
09/08/19 10:40:58 0dIyqpPr
質問です。
自分は全くリズム感がないのですがそれでもできる内容でしょうか？
YOUﾂﾍﾞ見て全く動けませんでした。
それと、自分は姿勢が悪いのでコアの筋肉をつけたいと思い、
DVD見ながらスロトレやピラティスをしていますが、彼女は他の運動は
やらないように言っているそうですね。
トレーシーでもコアの筋肉に効くのでしょうか。