ザ・トレーシー・メソッド part2 at SHAPEUP
ザ・トレーシー・メソッド part2 - 暇つぶし2ch146:141
09/08/12 16:29:36 fW627lu8
>>142-145
すみません。煽りでもなんでもなく
ほんとにいいたい事がわからないのですが…
簡単でいいので教えていただけませんか?

運動をプラスして摂取カロリー<消費カロリーに
すればいいと思ってるんですが間違っているのでしょうか?


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