10/07/01 20:19:43 u5PgC4t8
旨すぎてついつい飲みすぎてしまう！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 20:39:43 dbzSLRYT
毎日1～2時間ウォーキングして2ヶ月ちょっとで12kg落ちたところで飲み始めたら数日で体重が4kg減った。
が、体脂肪率だけでなく骨格筋率もかなり落ちて焦った。
次の1週間で骨格筋率は戻ったから良かったけどヤバいな、このお茶。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 21:21:12 HK/NesJV
数日で4キロも体重が減るなんて、
お茶がどうこうじゃなくて
身体のどこか悪いんじゃ…
元の体重がどのくらいか知らないけど、
お茶飲んで数日で4キロ落ちるなら
世界中のデブは苦労しないw
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 04:51:51 kIhVqby4
朝一に飲んだほうが効果あるかなぁ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 08:22:23 HyXYycJl
飲む→プールでガチ泳ぎ、これ効きそう
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 23:10:23 HWtNFbsY
>>133
飲んだ後動かないと意味ないから、やっぱり朝が効率よさそうだね
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 02:28:58 9CE/vXgj
自分は朝飲んでるけど、
運動する人は運動の少し前に飲むのが一番じゃない？
137:85
10/07/09 23:03:00 BSEf3q1H
>>104の続きです。カッコ内は入浴前の体脂肪率です。
6/23 49.6kg 19.2% (20.1)
6/24 49.6kg 19.2% (19.8)
6/25 50.0kg 19.4% (20.0)
6/26 49.6kg 19.4% (20.0)
6/27 49.2kg 19.5% (20.3)
6/28 49.8kg 19.2% (19.8)
6/29 49.8kg 18.8% (19.5)
138:85
10/07/09 23:14:21 BSEf3q1H
6/30 49.6kg 19.1% (19.9)
7/1 49.6kg 18.7% (19.3)
7/2 49.6kg 18.6% (19.1)
7/3 49.6kg 19.4% (20.6)
7/4 49.2kg 18.8% (19.4)
7/5 49.6kg 18.4% (18.8)
7/6 49.8kg 18.4% (19.2)
7/7 49.6kg 18.6% (19.4)
7/8 49.4kg 18.3% (18.9)
以上がこの一ヶ月の体重と体脂肪の記録です。
始める前日の体重と体脂肪は50.8kgと21.7%（就寝前に測定）
でした。
139:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 21:33:30 ju36HO/k
いつもジョギング後に飲んでるんだけど前に飲むほうがいいの？
140:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 21:57:45 0RxPZqt8
脂肪を消費しやすくするんだから、
ジョギング前の方がいいと思いますよ
あと、カフェイン自体も運動の30分前くらいに飲むと
脂肪を燃えやすくしたはずだから、
やっぱり運動前が良いと思う
141:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 22:40:57 ju36HO/k
そうですか
ヘルシアウォーターケース買いしてるんだけど，運動前に飲むのは結構きついかな。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 18:23:36 k0mK6QEd
Q&Aに普通のお茶感覚で飲めみたいな事が書いてあるし、毎日飲めばいつどんなタイミングで飲んでもOKじゃない？
何回かに別けて飲んでるけど効いてるよ。
一番効果的かは分からないけど。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:55:13 8OBJbV6O
>>139
ジョギングは時間が長いからやる前がよいと思う。
>>141
運動前に飲むのがベストじゃない。
運動後だと物理的に効果微妙だし、運動かなり前だと排出と分解されきっちゃってるような
印象があるんだが。
なんつーかCMっぽく利かせたいなら飲んでそのまま運動して汗にして出すくらいの
イメージで丁度良いと思う。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 09:57:35 vloSCtMh
黒烏龍茶とかと間違えてるような？
運動前とか後とか関係ないだろ。
単発での摂取に効果があるんじゃなくて、毎日飲むことによって消費しやすい体質を維持させたい
んだとおもう。
極端な話、前日までの摂取分が今日の脂肪燃焼を助けてるんだよ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:17:01 bDVOsKdW
その前日のくだりのソースくれ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 23:28:51 64kQ3q9a
>>145
茶カテキンの働きが出てる。
URLﾘﾝｸ(www.kao.co.jp)
運動前に飲んで肝臓や筋肉に即作用するとはとても思えない。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 13:19:02 yL+1KXKr
ヘルシア高いからなあ・・
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:39:16 6JqU8IRE
>>146
うん。それでそこのどこに前日のくだりのソースがあるんだ？
ある程度の期間持続して取りながら運動続けてれば良いだけの話だと思うが
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:34:29 sKrzNEPN
>>148
ん?
言わんとしていることが伝わってないようだ。
継続して飲みながら運動もすると効果的なのは分かる。
継続して飲むことにより脂肪消費酵素が活性化した状態を持続させたいんだから運動前に飲んだ
方が効果的という話には疑問があるって話。
茶カテキンを取り込んだ後、短時間のうちに脂肪消費酵素の活性状態が変わるとは考えにくい。
運動前に飲もうと運動を終えてから飲んでも変わらんと思う。
だから極端な話と前置きしたつもり。
前日云々の話にソースなんて無いよ。
Q&Aにも『普段のお茶と同じように、1日の生活の中で、ご自由にお飲みください。』とある。
運動前が効果的なら運動前に飲むことを推奨するはず。
ヴァームとかは運動前を推奨してる。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 14:12:20 OfW6PwH7
ちょっとお値段高めなのは効果がありそうに思えるからなんかな
自分は高いから躊躇してしまうけど、昼時のコンビニで買ってるリーマンかなり見かける