10/04/16 09:57:36 pzvVG2si
ダイエット始めて２日目だけど何から始めたらいいかわかんねorz
とりあえず食事前にヨーグルトちょびちょび食べて、食事は炭水化物抜いて一口５０回ずつ噛んでる
運動は…毎日３０分近く歩いてるからいいかなとか自分に甘やかしてサボってるorz
10/04/16 09:57:36 pzvVG2si
ダイエット始めて２日目だけど何から始めたらいいかわかんねorz
とりあえず食事前にヨーグルトちょびちょび食べて、食事は炭水化物抜いて一口５０回ずつ噛んでる
運動は…毎日３０分近く歩いてるからいいかなとか自分に甘やかしてサボってるorz