09/08/01 23:40:10 gZwsiQiI
【年齢】２７
【身長】１７０
【体重】１０９
完全なピザ
恋人イナイ歴＝年齢だけでなく、
電車で自分の隣に人が座らない
初対面の人にいきなり避けられる
オタクでないのにオタクだと思われる、さらにはロリコンと思われる
自転車を買ってもすぐ壊れてしまう
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 03:23:30 J8oaxPMV
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット08t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここじゃダメだったのか
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 04:37:16 9PgSO0iA
体重108キロ狭心症かもしれないオレが来ましたよ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 20:33:16 9PgSO0iA
とりあえず２日程食事をフレークとバナナだけにしてました
105くらいまで減りました(^ω^)
さていつ元に戻るかな
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 20:39:00 9PgSO0iA
アブダイエットとか効果あんの？(^ρ^)
たまにやってるけどお腹揺れる
うひょー(ﾟ∀ﾟ)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 05:24:57 d72oLSGJ
体重別スレッド１２０～１３０はどこに有るんでつか？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 05:06:31 CCYShEIX
俺も一時期１３０キロあったが、一時期１０５キロまで落とした
ただ、そこからがなかなか落ちない。
炭水化物０生活、食事制限、一日２時間のウォーキング、夜６時以降は食べない
３日に一回はおにぎり一個で過ごす。もちろん間食は一切していない。
こんな生活を３ヶ月続けたんだが
何故か体重は増えていく。
今では１１０キロまで激太り
小学校の頃から常に超肥満児で過ごしてきた俺は
痩せられない体質なのかもしれない。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 11:15:44 BqRBOZoQ
>>8 痩せられない体質など存在しない。
摂取カロリー＜消費カロリーになる生活を３ヶ月も続けて、
体重が増え続けるなんて絶対無いよ。
ダイエットのために、ほとんど食べない厳しい食事制限&スポクラで運動しまくりの白人女性が、
体重が増え続けて巨デブまっしぐらになったので、医者に診てもらったという話を世界まる見えでやってたけど、
原因は夢遊病で夜な夜な寝ながら、大量に食ってたというオチだった。ｗ
その様子をカメラで撮影していたけど、本人は全く記憶が無いらしく、
食べ物をむさぼり食う自分の姿を見て驚いてたよ。。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 21:03:36 MKs/KccM
グレープフルーツダイエットとスロトレしてるんだけど…成果がよくわからない
だって体重計って三桁しか表示してくれないんだものorz
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 23:43:00 aVD6oQTz
今腕立て伏せと腹筋やってみたけどそれぞれ20で厳しい
同じ体重でも部活やってた頃はジャンプ入れて40×2くらい出来たのに
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 23:52:10 R7mCjxBv
たんぱん
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 19:43:52 AWP8EaHE
部活とか運動止めると絶対に太るよね
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 08:05:01 p995VsMG
なんとか今月中に１００キロ切れるようにがんばります
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 15:27:54 /bPjMReb
３桁越えできる奴って、ある意味才能ないとできないなｗ
どんだけ食って自堕落な生活して３桁になったんだろ・・・
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 03:15:33 rIMA56vD
今日１０２キロになってました
１００キロ切るまであと少し！
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 06:43:38 bqgwU3o5
>>15
いやぁ才能だなんてｗ
別にそんなに凄い事ではありませんよｗ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 00:55:33 DneRTxmo
えええ？100超えって珍しいの？
と思ったけど周りに居ないし珍しいよな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 15:15:52 UkvcE5W3
>>4はオレだな
今95ｷﾛまだまだ過激に頑張るつもりだ
一月半入院してたら仕事のシフトが減ったから転職にハロワ通いしてますよ
食べないとフラフラするなぁ人間だもの
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 07:42:22 5FAXBkSZ
>>5
∧∧
（´･ω･） おやすみ・・・
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 20:58:56 XASeT5u6
ただ今11月始めからダイエット開始しています
朝バナナ一本
昼味噌汁
夜なし
あと週三程度でジムも通ってます
現在開始から7ｷﾛ落ちてます
ちょっと異常な減り方で怖いです…
後確実に胃が小さくなりました。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 21:07:53 Kqi7sCO1
そんなダイエットの仕方だと必ずリバウンドしますよ！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 13:28:59 pEludmaI
そうですね
気をつけます
食事は朝 昼 晩
きっちり三食とった方がイイですか？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 13:31:54 iubaSlTT
>>23
朝、昼、晩、バランス良く食べるのは良いと思う。
きっちり＝がっちり、になってしまっちゃダメよ。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 17:17:31 BIvetzWI
百キロ超えの皆さんはダイヤの原石ですよ
ウェイトトレーニングを併用してマッチョになってください
女は知りません
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 23:53:47 pbCdvP5c
１１７キロ→１０２キロ→１０９キロ
と、過激にやってリバウンドした俺
人間だからリバウンドするのはしかたなかったのかもしれない
むしろ、リバウンドしなければ精神が壊れていたかも
４日前からレコーディングダイエットを始めた
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 10:25:11 Xp3PI4hE
精神が弱いから肥満体になったって考えは無いの？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 23:34:21 +Hvyf+r1
>>20
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 00:16:58 2uJHHpcx
このままいったらまたここに戻ってしまう…
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 07:29:47 /gSTZQkh
>>28
ｵ
ｶ
ｴ
ﾘ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 09:31:12 BignDgNP
醜くなっていく自分の姿見てなぜ肥えるのをストップできなかったのが不思議
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 07:53:42 +b8nx4Kv
>>30
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 23:21:59 jZZ8Q61T
ダイエットを楽しくかつストレスを溜めないで行なう方法とかあります？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 23:24:46 ls72BThU
痩せたら飲み屋のお姉ちゃんにモテモテの図を想像するんだ！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 10:22:48 In5QrOfS
>>33
そんな事を考えるより、ダイエット実行しろよ。
甘い事を考えるからデブになるんだよ。
痩せるのなら、厳しい事を理解して取り組めよ。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 20:59:00 feYZ2kQp
醜くなるくとに抵抗がなかったんだよな・・・
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 01:44:10 Kvvuzc/Z
>>32
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 04:09:24 8MZvtrHm
先日、１００．３５ｋｇを達成
１３０ｋｇから約３０キロの減量に成功
年内に１００切れるように頑張ります
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 23:42:01 GVfYvN5O
１００キロ切れそう
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 13:28:10 KPFizRXl
同じ100kgでも、顔や腕、太ももなど全体的に太る人と、
お腹だけポッコリと太る、いわゆるメタボ太りの人といるよね
【太って得したことない】
・股間と内股がスレて痛いときがある
・病院で採血するとき、皮下脂肪で血管が探れず、変なとこに注射刺される
・冬場に汗ふきタオル持参
・階段など膝関節がギブアップ
・正座、あぐらが出来ない
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 00:05:16 V3I21UId
基本的に意思が弱い人間はどうやって痩せればいいんだろう…
レコーディングダイエット ⇒ 効果なし （連日3000kcalオーバーとか）
運動 ⇒ 今日は体調悪いから、天気悪いから、とか自分に言い訳をしてサボり気味
毎日体重を記録する ⇒ 今日は食べ過ぎたから測らない、とか、体重計を見るのも嫌になる
財布に金を入れない ⇒ 空腹時はほとんど無意識にATMで金を下ろして暴飲暴食してる・・・
> 【太って得したことない】
>・股間と内股がスレて痛いときがある
>・病院で採血するとき、皮下脂肪で血管が探れず、変なとこに注射刺される
>・正座、あぐらが出来ない
この3つが辛い。健康診断で採血するとき、その病院で一番上手い看護師さんでさえ
採血に手間取ったし・・・その結果VVRで倒れて寝かされたorz
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 12:27:58 7S8YMW4S
そこまでいくとさすがに、
モチベーション作りからじゃないか？
「意思が弱い」だけじゃなくて「動機付けが弱い」気がするけど。
43:41
10/03/06 11:13:35 a8FZXzNn
そうそう、モチベーションが弱いんだよな・・・
ただ漠然と、痩せてーな、痩せたらあの服似合うだろうな、あの店に行ってもキモくないだろうな、と思ってても、
空腹時には辛くて「もうどうでもいいや」と思って馬鹿食いしてしまって、食った後に orz となる・・・
他の奴はどんな「動機づけ」をしているんだろ？
44:41
10/03/22 09:34:10 hhz5a9lD
レコダイと水飲み2リットルを併用して、やっと3週間目。
3/3 100.5kg ⇒ 3/21 95.6kg
Δm = 4.9kg
100kgを越えると体重計の計測精度が0.5kg単位になるのがショックだったｗ
以前より厳密にカロリー計算をし始めて分かったけど、自分の場合は一日1400kcalを下回ると
色々と問題が出るみたいだ。身体的にも、精神的にも。
1500～1600kcal/日くらいでぼちぼち続けてみる。
96kg付近から減りにくくなったので、そろそろ運動も始めてみるか。股擦れ嫌だなぁ…
45:41
10/04/10 00:39:58 Pit4A0pa
ようやく規制解除された…
5週目突入。
3/3 100.5kg ⇒ 3/21 95.6kg ⇒ 4/9 92.4kg
Δm = 8.1kg
ベルトの穴が1個短くなった。でもシルエットはまだほとんど変わらず。
一日のカロリーは1500～1600kcal/日を継続。
だけど飲み会の時は我慢せずに飲む。ただつまみの食い物はなるべく刺身や野菜類を食うようにした。
飲み過ぎた分は前日・翌日で帳尻を合わせる。(食ったものを正確には覚えていられないので、そこは目分量で。)
4/5からはジョギングも開始。空腹の時に走ると空腹感がまぎれていい感じ。
ひざを痛めないようにまずは2kmを15分のペースで。慣れたら距離を延ばす予定。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 09:57:36 pzvVG2si
ダイエット始めて２日目だけど何から始めたらいいかわかんねorz
とりあえず食事前にヨーグルトちょびちょび食べて、食事は炭水化物抜いて一口５０回ずつ噛んでる
運動は…毎日３０分近く歩いてるからいいかなとか自分に甘やかしてサボってるorz
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 11:54:49 qV3cs2xy
昨日始めて明日にはなんキロも減るわけじゃないからゆっくり行こう
炭水化物は完全に抜かない方がいいと思う
試しにいつもの食事から、お菓子と夜の炭水化物だけ抜いて変化見てみたら？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 14:10:15 /UT4ITi4
105㌔から61㌔に減量成功しました。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 14:51:29 t/n6Dzs1
110キロから100キロまで落としてリバウンドして110キロ。
110キロから85キロまで落としてリバウンドして120キロ。
120キロから、今度こそダイエットは最後だと決意して、72キロまで落として２年すぎた。
俺だけじゃなく、ダイエット成功者の多くがその後リバウンドしてしまう。
ダイエットにリバウンドはつきものなんだと思う。避けられないことなんだろう。
しかし3度目ともなると、リバウンドしないような方法を体や頭が覚えて、ダイエットに成功するんだと思う。
そこで俺が言いたいのは、リバウンドは必ずしも失敗を意味しないということだ。
リバウンドはダイエットをする上での通過点で、リバウンドも含めてダイエットなんだということだ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 07:51:13 xm0pOw9j
漠然ともし痩せていたらいいなとは思うけれど、体型や食事や運動の事を考えていたら頭がパンクしそうになる
食べ物を食べている最中はめちゃくちゃ落ち着けるのに、食べ終わると体型や食(ry
51:41
10/05/02 01:51:36 Ni/wTDX/
8週目突入。
3/3 100.5kg ⇒ 3/21 95.6kg ⇒ 4/9 92.4kg ⇒ 5/1 90.2kg
Δm = 10.3kg
ちょっとペースが鈍り始めた。歓迎会・送別会が多かったからな…
ともあれ80kg台が目前。モチベは上がっている。
4/5からジョギングを始めて、やっと4km/30分で走れるようになった。3日に2回走るペース。
体重もまだまだ重いので、ひざと相談しながらぼちぼち距離を伸ばしていく予定。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 11:29:21 fD+6xiNJ
q
53:41
10/06/06 19:32:45 Jl5LMKjK
13週目。
3/3 100.5kg ⇒ 3/21 95.6kg ⇒ 4/9 92.4kg ⇒ 5/1 90.2kg ⇒ 6/6 86.2kg
Δm = 14.3kg
順調順調。
夏場になってきて、水は1日2リットルでは不足気味。3リットルほど飲んでいる。
ジョギングはちょっと体がだるくてサボり気味。週1～2回のペース。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 14:48:31 GLrLlw3W
>>46だけど110kgから今101kg
ここ２週間は体重減らないから停滞期抜けるまで頑張って体重キープしてる；
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 06:16:55 tGEHSgwR
このスレより↓の方が人多くていいよ
新100kg超まで放置して今更始めるダイエット09t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
仲間？とか反応あった方がやる気も続くだろうし
56:41
10/06/12 00:12:57 Xps77f5k
>>55
ありがとう！
さっそく行ってみるよ。
このスレにも月1くらいで書き込みを続ける予定ｗ