骨盤ダイエット その４at SHAPEUP骨盤ダイエット その４ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/10 18:59:17 fbfQW5dm RPB始めたら楽しかったんだけど腰痛になってから ウォーキングに移行して今や毎朝ジョギングするようになったｗ RPBはもうやってないんだけど、全然運動してない人がとっかかりとていいと思う。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/10 19:27:43 X7T9TWv+ >>981 朝って寒くない？何時くらいにウォーキングしてるの？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/10 20:26:31 dgdzN4Td あああああああああああああああああああ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/10 20:26:55 dgdzN4Td あああああああああああああああああああああ 985:981 09/12/10 20:35:53 fbfQW5dm >>982 6時とか6時半くらいかなぁ。 千葉だからスッゴイ寒いわけではないんだよね。 帽子と手袋はしてるけど、途中で暑くなって外してる。 1ヶ月目…ウォーキング 2ヶ月目…ウォーキング＆ジョギング 3ヶ月目…ジョギング って感じで徐々に慣らしていったよ。 あとは辛かったら途中で帰ってもいい、ってつもりでやってる。 キツイばっかりじゃ続かないからさ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch