09/09/28 00:22:05 vs6QZ8ns
>>410
ネジ締めは動画でみることができますよ。
わたしはいずれもDVD付きの本を購入しています。
その比較でいうと運動強度はネジ締めの方が少し大といった感じだと思います。
ムック本のdvd比較でいうと
ネジ締めは７種類の運動でポイントレッスンを除く部分は１０分くらい。
ＲＰＢは１０分、２０分、３０分のコース別。
同じ１０分を比べるとネジ締めの方が運動量が多い気がするけど
ＲＰＢの２０分、３０分コースはネジ１０分より運動量が多いと思います。
ＲＰＢはダンス的な要素もありあめのもり先生の声も心地よい感じです。
ネジは其々の７つの運動（ムック本の場合）が繰り返し運動で覚えやすく
音楽も其々の運動に対応しているので何回かするとおぼえてＤＶＤ見なくても
音楽が頭のなかに再生されてできます。
ＲＰＢも音楽が付いていますが動作に関係なく同じ音楽が流れています。
ＲＰＢの２０分、３０分コースの後半はちょっと流れるような動きなので
私はＤＶＤを見ながらでないとできません。
どっちも其々のいいところがありますよ。