【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問91【 ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問91【 ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト974:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 01:24:52 rmTotroj 基礎代謝さえ摂れてたら十分ていうのは常識ですよね？ 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 01:33:47 sq8ADkEK >>973 あーそうかもしれない。とりあえず体調整えて、またダイエットに励みます 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 01:48:11 ceIFk+AO >>974 栄養が摂れてればね 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 02:45:37 Q+9F2Bj3 >>967-969 今の体重での基礎代謝が大体1300だから最低でも1300はとるようにしてるってことです。 だから外食をした日なんかは2000近くなってしまったりするので、週単位では平均1500/日ぐらいにはなっています。 わかりにくく書いてすみません。 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 02:46:07 8Y47BBcP >>974 なんで？ 運動量にもよるじゃん。 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 06:48:43 Zhw7sm/o 朝起きて運動して そのあとすぐご飯食べちゃっていいのかな？ 吸収しちやいそうだよなとか思うけど お腹へるからすぐ食べてしまう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch