【体重不問】男性のダイエットPart5【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart5【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト942:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 00:55:24 vhjZSR7K >>939 それより昇降台オススメ 体重の5％ぐらいの重り持って一日一時間 一ヶ月で62kgが60kgになった 尻が硬くなった 二重になった 943:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 00:56:14 826yotb8 >>940 えっ…？ 腹筋プログラムとか筋トレジャンルじゃないんだ？(￣◇￣;) んじゃあどっちやっても一緒ってコト？ 効率的に何やるといいんだろ？ 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 01:30:33 FCHc2g2a >>937 少女マンガの男キャラが皆そんな感じだしね 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 08:28:43 fOY0OzdH >>942 そうかのか 今度試してみるわ 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 08:42:37 JZAkx/HQ >>943 ダイエットに効率は求めちゃだめ。 ビリーは強めの有酸素になるけど、食事制限ができてりゃそれ以外はやらなくても大丈夫。 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 09:05:21 kfXGb/2w >>943 脂肪落とすだけならビリーだけでいいと思うぜ 俺ビリーの基本ディスクだけで体脂肪37から11まで減らしたし まぁ半年近くかかったけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch