１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた５at SHAPEUP１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた５ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト975:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/09 17:17:48 1c7Eivyf メンチカツドーナツなんて、一個600kcal以上だぜ！！もう食べる気が ちくしょう、腹減った 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/09 18:15:44 V72PMTHZ ていうかチャリパンクしたわ。そのせいで走ったら普段より 痩せたな。やっぱチャリより走ったほうがいいんだろうな。 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/09 18:28:46 fBF7Dw9u >>976 俺のつたない経験から言えば、走った方が痩せやすいと思う。 けど故障に気を付けてね。俺は登山中の事故で、膝の側副靭帯を やられてるから気張って走ると膝痛がくるんで、現在自転車で 体重管理をしてる。スポーツ外来的なとこ行ってると膝の故障の 人が多かったよ。自転車なら負荷の調節が出来やすいので助かってる。 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/09 18:59:16 X/tWTI0S >>976 １日100kmチャリに乗れても、自分の足じゃ5kmも走れないのでチャリにします 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/09 19:04:44 kgZm02yi >>977 なるほど。 自転車担いで１０キロ走りこめば 効果は抜群でしょうね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch