09/09/09 17:17:48 1c7Eivyf
メンチカツドーナツなんて、一個600kcal以上だぜ！！もう食べる気が
ちくしょう、腹減った
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 18:15:44 V72PMTHZ
ていうかチャリパンクしたわ。そのせいで走ったら普段より
痩せたな。やっぱチャリより走ったほうがいいんだろうな。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 18:28:46 fBF7Dw9u
>>976
俺のつたない経験から言えば、走った方が痩せやすいと思う。
けど故障に気を付けてね。俺は登山中の事故で、膝の側副靭帯を
やられてるから気張って走ると膝痛がくるんで、現在自転車で
体重管理をしてる。スポーツ外来的なとこ行ってると膝の故障の
人が多かったよ。自転車なら負荷の調節が出来やすいので助かってる。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 18:59:16 X/tWTI0S
>>976
１日100kmチャリに乗れても、自分の足じゃ5kmも走れないのでチャリにします
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:04:44 kgZm02yi
>>977
なるほど。
自転車担いで１０キロ走りこめば
効果は抜群でしょうね。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 20:59:24 V72PMTHZ
ていうか自転車はパンクが心配すぎるんだよな。
自転車で一時間かけて行った所でパンクしたら
自転車押して2時間かけて帰ってこなきゃならない。
知らない所行ったりするとどこに自転車修理屋があるかわからんし。
意外と駅前になかったりするんだよな。パンクしない自転車とかできねえモンかな。
モロ過ぎる。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 21:05:17 V72PMTHZ
あそれと、次スレ無理でした。誰かお願いします。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 21:22:22 bMetOVtC
>>980
10年以上パンクしたこと無い。
タイヤ空気圧8気圧以上にして出発してる。
路側帯も、ゴミの溜まってる端は通らないように注意してる。
パンク予防のシーラントも売ってるけど、自分は使ったこと無い。
パンクしたら、タクシー呼ぶよ。
それで自転車屋にいく。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 21:25:23 V72PMTHZ
>>982
タクシーに自転車って載せれるの？
あとパンク予防のシーラントってのを詳しく聞きたい。
前にどっかのディスカウントショップで簡易パンク直し
みたいの売ってたんだよな。空気穴から注入する感じの
なぜか自転車屋には置いてないんだけど。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 21:45:15 pENauIZs
なんだMVPの人か
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 21:52:03 bMetOVtC
>>983
> タクシーに自転車って載せれるの？
前後輪外せば、多分後部座席に入るでしょ。
クイックリリース付いていない自転車は、どうか知らない。
ワゴンタクシーもあるしね。
> あとパンク予防のシーラントってのを詳しく聞きたい。
アサヒで実用車買ったときに勧められた。
買わなかったけどね。
検索すれば情報は出てくるでしょう。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 22:00:15 V72PMTHZ
ああ、そうかここの人たち本格的な自転車乗ってるのか。
俺はママチャリだから無理だわ。
ていうか痩せる目的なら本格的な自転車よりママチャリのほうがいいと思うんだが
今回パンク修理したんだけどママチャリでもしっかり空気入れてガチガチタイヤにすると
すごい楽に距離を稼げる。痩せたいと思うなら錆付いた自転車で空気が7割程度
の方が負荷あって痩せそうな気がするけどな。まあ壊れかけの自転車だと危ないけど。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 22:08:24 kGI1wL9U
>986
カロリー消費のみが目的なら重い自転車でいいかもしれないけど
膝を壊さないように気をつけてね。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 22:35:19 27U7MInd
>>986
俺もママチャリだが、パンク修理のパッチと替えチューブ、それに使う工具を持ち歩いてる。
出先のパンクくらい直せるようにしといた方がいいぞ。
スポーツ自転車の方が格段に修理しやすいけどなｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:00:53 cZSL2MAP
ママチャリ出先でパンク修理とか、漢だなｗ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:13:12 1oIEmaqr
>>986
スポーツ自転車のほうが、膝にかかる負担が小さく、長距離を長時間走ることができる
きちんと整備された自転車の滑走感は何物にも換え難い
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:33:06 32WesRsJ
1時間の走行ならママチャリで十分
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 01:11:54 Hqa1N9mP
>>986
> 俺はママチャリだから無理だわ。
もう言訳は、いいよ。
> 痩せたいと思うなら錆付いた自転車で空気が7割程度
> の方が負荷あって痩せそうな気がするけどな。まあ壊れかけの自転車だと危ないけど。
意味不明だよ。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 01:21:40 jqf4vft6
>992
無理なのは、自転車をタクシーに乗せる話だと思ってた
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 01:26:55 Hqa1N9mP
>>993
ママチャリでは普通のタクシーでは無理だろね
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 01:28:56 a/vr6R2q
ママチャリとクロス乗ってるけど、長く続けるにはクロス。
ロードとかそんな大げさな自転車は必要ないね。
前にも書いたけど、ママチャリで５０キロ走ったら、腰と膝が痛い。
クロスで１時間か２０キロ毎日っていうのが理想。
どちらにしても楽しくないと続かないよ。