09/09/27 04:48:02 Hf4YnDHp
>>586
＞ウオーキングしながらダンベルって、たまに見かけるけどどのくらい効果がアップするのかご存知の方いたら教えてくださいません
いや、多分目に見える効果って期待できるかどうか・・・
こりゃ単に加重して歩いてる、もしくは走ってるのと一緒なので、重たくなった分
消費するエネルギーが増えてますって話以外の何者でもないかと。
これも、１ｋ～２ｋ程度の錘だと、効果もどれほどあるのか疑問。
09/09/27 04:48:02 Hf4YnDHp
>>586
＞ウオーキングしながらダンベルって、たまに見かけるけどどのくらい効果がアップするのかご存知の方いたら教えてくださいません
いや、多分目に見える効果って期待できるかどうか・・・
こりゃ単に加重して歩いてる、もしくは走ってるのと一緒なので、重たくなった分
消費するエネルギーが増えてますって話以外の何者でもないかと。
これも、１ｋ～２ｋ程度の錘だと、効果もどれほどあるのか疑問。