【調べるの】今すぐ質問に答えて!01【マンドクセ】at SHAPEUP
【調べるの】今すぐ質問に答えて!01【マンドクセ】
- 暇つぶし2ch84:名無しさん@お腹いっぱい。
09/08/07 04:42:12 hUIzA2cm
腹筋はどういう運動でやったの?
普通の上半身上げるやつだと上の方の腹しか鍛えられないから
やってなければ下腹を重点的に鍛えてみて。
合わせて腹横筋と腸腰筋も鍛えるといいよ
腸腰筋は鍛えるの難しいからググってね
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch