【調べるの】今すぐ質問に答えて!01【マンドクセ】at SHAPEUP
【調べるの】今すぐ質問に答えて!01【マンドクセ】
- 暇つぶし2ch654:名無しさん@お腹いっぱい。
10/01/29 10:55:35 dZBdrYBe
体脂肪が45%あります
この状態で筋トレすると、霜降り状態になってやせにくくなると聞きましたが
食事制限、有酸素運動でしぼってから、筋トレ開始したほうがいいのでしょうか
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