【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】

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【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】 - 暇つぶし2ch127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 16:28:34 Y6d5ksed
>>123
具体的な距離や時間よりも、実際に自分が走ったり歩いたりして
これはちょっと物足らないなってくらいの量で我慢していくのが
長く続くコツよ。一日の運動量よりもとにかく続けること。

>>126
効いてないんじゃね？　俺も腹筋の上部の2個だけが発達してるｗ

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