09/08/22 19:51:45 /6blFOHE
ウェイをやってると３日は便秘になりその３日目は食欲なしになった
だけど出ると減るね
そのかわり便秘直るまでは体重量っても意味ないから排泄スパンで体重量ってます。
そして今日は３日目。
食べてないのにお腹空かない
>>980
スレ立てお疲れ様です
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 21:41:30 g/kXeJ0K
>>980
スレ立て乙
ウェイ始めてやっと60台になれた！
高校生以来だからすごく嬉しい！
このまま頑張って50台を目指したい。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 21:51:28 6Of6jXwF
>>979
それが、全然我慢してる自覚なくて少食ハイになってました。
今年の夏も空腹感じないからウェイ順調だけど、これからが心配
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:08:09 joOnRIkS
>>962
自作
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:39:23 2j5k9Zsn
短パン
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:46:27 aldX5z+c
>>962
ヤフーのダイエットダイアリー。
URLﾘﾝｸ(dietdiary.yahoo.co.jp)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:54:07 Jm8HekWx
ウェイ始めて今日で５日目、
日によってムラはあるけど500～700kcalくらいしか食べなくなった
もともと便秘体質だしいっそうウンコ出ないから
ブラックコーヒー飲んで無理矢理出してる
ストレスは無いと思うんだけど、不思議と食べたいと思うものが
なくなってきた上に、大好物だったものも見るだけで
「旨そうだけど量多いｗｗうぇっｗｗｗ」ってなる
後に取っておいてもその時食べたいか分からないから
作り置きとか分割食べとかしない
っていう５日間だったんだけどこのまま続けて成功するのか不安…
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:11:34 amq8THYu
皆はこの時間でもお腹すいたらなにか食べちゃう？
バターサンド食べちゃった
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:15:14 mnjE5Onf
>>988
気にせず食べますよ。
ついさっき、遅めの晩ご飯らしきもの食べました。
寝る前1時間くらいまでなら平気で食べます。
ダイエットよりも、胃に悪い気がするので直前は控えてます。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:22:43 mnjE5Onf
>>987
成功するのか不安は、ダイエット成功するかの不安？
ダイエットは成功すると思いますよ。ちゃんとウェイができているようなら。
まだ5日目。
女性は生理もあるし、1ヶ月単位くらいでみないとどんな状況が来るかわかりません。
女性ホルモンの関係で、生理前はやたら食欲が出る人も多いですし。
便秘に関しては、ウェイの好きな物食べていい からちょっと離れてしまうけど
やはり食物繊維の多いものを積極的にとるしかないでしょうね。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:32:43 amq8THYu
>>989
それでも痩せてますか？
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 00:11:32 ijY4680Z
>>991
日付がかわったので、多分IDかわっちゃったと思いますが、
>>989=>>976です。
痩せてますよ。毎月いいペースで。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 00:19:54 KmprRZv3
バターサンド食べたい
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 00:36:05 fltzPd8L
ウェイやって3ヶ月。この世に特別太る食べ物なんかないんだって実感してます！
バターサンドも本当に空腹のときに少し食べるのなら全く問題ないです。
私もこれから水羊羹食べちゃいます。和スイーツアラカルト頂いちゃって感想言わないわけにもいかないですし。
我慢なんかしなくていいんです。ウェイ最高！
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 00:50:50 j+c/IC7m
>>969ですが
>>973
食事メニュースレ見てきた…gkbr
量が少ないのは気にしないことにします、ありがとう
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 03:39:30 vsjLM9yu
いつも、スレのこの辺のレス数になれば思うんだけど、
かなりの人が過去ログ見ないんだね。
質問のほとんどがテンプレに書いてある事そのもの。
まぁ、女性の質問って、はなから解決策なんてどうでも良くて、ただ共感して欲しいだけらしいから、
女性が多いスレではこういう流れになるんだろうけど。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 03:50:48 ZoqhYFpU
ウェイ二日目です。
食後に「うぐぐ・・苦しい・・・」って事がないのでとても過ごしやすいです。
あと、前から結構アルコール以外は小食だと思ってたのに実は結構食べてたんだなって思い知らされました。
ウェイ始めたら食事量増えるかと思いましたが全然減ってる。
食事的には
無脂肪ヨーグルト、菓子パン半分
↓
菓子パン半分
↓
コンビニ弁当半分
↓
コンビニ弁当半分
↓
ビール＋軽めのつまみ(クラッカーとか)
てな感じです。
ただどうしても便秘になってしまいます・・・
ブラックコーヒーって効きますか？
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 09:17:58 qAUscRyU
この方法やる人は、食事内容レコーディングした方がいいよ
特に体の声を聞くのに慣れてない人は、バランス崩れがちだし、
少食になる分栄養足りなくなったりするから
五日間くらいをトータルでみて、
足りてないとこをサプリとかで摂るのオススメ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 09:48:10 hIx/R9/g
>>997
どうしても便秘になる
って、どうしてもじゃなく、当然便秘になる
というような食事内容です。
ウェイ的には問題ない食べ方ですが、便秘解消のためには問題ありの
食べ方、食事内容です。
THE 「便秘」 1週間以上出ないヤツ限定 6週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
薬で出すのは最終手段として、本気で改善願うなら
食べ物を考えないと絶対出ません。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 09:49:34 hIx/R9/g
>>997
ダイエットは体のためにもなるし、便秘解消も体のため。
いつまでもカス体にためないよう、がんばってください
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。