10/04/24 14:00:15 UQtpUoG3
多摩川のんびりおっぱい＠府中
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 20:46:41 Y08zEoKn
GWだし最近動いてなかったから12km歩いたどー
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 20:35:15 WonWfOyl
2時間位歩いたどー
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 17:10:34 bq+XuSdI
雨だわ、歩けない
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 22:57:34 xFocHCgp
あちこち歩いて疲れたわ
これで不眠が治るといいのに
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 14:22:29 tTe73hzv
また雨か
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 14:46:17 8d166OeK
外に出てると黄砂の影響を受けそうだ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 04:38:50 /KRkSpuL
1時間半は歩くようにしてる
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 22:52:31 vP4ti4Pz
テスト
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 01:28:50 QoQkMRza
今月入って毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞして3.7ｷﾛ減｡
明日も歩くか｡
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 01:49:43 zJ1qrCcO
>>581
毎日どのくらい歩いてましたか？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:08:22 8BijTTi2
俺は毎日2時間歩いて半年で10kg減った。
最初のうちは元々の水分量だとか、筋肉の重さが不安定な時期があるけど
歩いて消費したカロリーの分に比例して、だいたい計算通りに落ちるよ。
体重によって消費カロリーは違うけど>>581も毎日2時間くらいは歩いてるんじゃないかな？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 21:43:37 QJ2G413b
今年初めて蝉の声を聞いた
スレタイの季節がやってきたage
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 22:54:47 rOsSnAPX
二時間も歩くとなると相当遠くにいけちゃいますかね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 00:23:37 9/SAtkdA
二時間も歩くと緑化見本園まで行けるよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 01:48:29 laGJvkZw
先月の頭から始めて8ｷﾛ減った｡
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 09:50:41 i4pmOswJ
100kgが92kgになっても別に
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 11:16:45 ER9yG0e2
散歩は本当に気分がよくなるよね
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 09:05:18 bMzDP0qB
キョリ測で見たら1日8～10km程度
毎朝4：30-6：30
歩き始めてちょうど一ヶ月
150cm64kg → 150cm61ｋｇ
そろそろ食事の見直しもしてみよう
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 09:08:06 IXk6OrKg
2時間で10キロってペース遅いんじゃね
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 09:12:31 utQytRNa
身長150cmで5km/hなら遅いというほどでもないと思う。
少なくとも散歩じゃないレベル。