09/08/18 19:33:04 s4NMn6e2
>>987
今、普通の食事で量が少ないんだよ
でも塩分かなり多めかな
そのあたり反省してる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 20:20:57 EAqNP8Gz
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 20:27:58 OYPUnSff
今日から低炭水化物始めたけど夜にカレーうどん半人前食べちゃった…うちのカレーうどん美味すぎる
カロリー的には問題ないけど低炭水化物じゃねぇ。
明日から仕切り直すぞ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 22:44:35 IW6MmE6i
>>988
有酸素とか筋ﾄﾚとかもし自己流でやってたら
１回指導を受けてみたら
自分は自治体のスポーツセンターで体力テストして
メニュー組んでもらったけど、自分じゃ絶対やらないだろう
きついメニューだった（「減量ならこれくらいやらないとねー」と言われた）
順調に体重もサイズもダウンしてます
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:01:28 OxEUrfqF
おなか減ったー
明日の朝おもいっきり食べよう 納豆を
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 02:16:35 OLVI1USU
体重かなりきちゃってるんじゃないかって思ってる
脚と背酷い
怖くて測ってないけどマズイ…今週頑張って来週頭にはかってみよう…
ああもうなにやってたんだよあんなに頑張ってたのに…
まじで気合い入れんとな
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 03:39:15 ffFL1NXi
スクワット気持ちいいぜフォー！！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 06:27:53 eHYysZLf
最近、・・・を使うヤツが減ってきている。
マジで嬉しい。どんなにまともな内容であっても、・・・を見るだけで低脳デブと即決している。
改行の多いヤツ、句読点が使えないヤツ、本気で豚以下。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 06:55:17 X6OiAzno
昨日、『何のために痩せるのかスレ』で、とてもいいレスを見つけた。
ダイエット記録ノートの最初のページに書いて
繰り返し読んで心に刻みつけておこうと思う。
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/08/17(月) 10:47:06 ID:tGBidy6d
>1
痩せるって表現じゃなくて、少し無駄な部分を“落とす”でいんじゃない？
YOUが何のためか考えてしまうなら、ダイエットは一時お休みしちゃいなよ！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:58:31 QDCbQVMI
999！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:59:44 CXyG4htH
1000！ﾋｭｰ！
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。