チラシの裏 17枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 17枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト957:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 09:29:36 MHHVL9HJ たくさん出したいがために食べているんじゃないかという気さえしてくる。 繊維質と油分と水とカフェインと、ストレッチすらそのためなんだろ。 もっと筋肉つけたいのに、なにもしなくても体系維持できてるからまぁいいかって思っちまう。 958:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 09:40:44 KJuYVhX/ ここの人たち基地外 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250419792/l50 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 09:48:10 8xQ9zjkD 炭水化物抜きにカロリー制限に油抜き、有酸素運動毎日二時間で摂食発病 回復するまで一年かかった 最終的にこんにゃくと海藻で体力を維持していたため、代謝が極端に悪くなっていて ドカ食いしていないのに普通の食事でどんどん太っていった しかし、普通の生活を取り戻すため恐れず何でも食べた 今は腹が減れば間食をするし、酒を飲むし、外食も普通にできるようになって本当に幸せ 代謝が落ち着いたのか徐々に体重も減り引き締まってきた 代謝が上がったのは筋トレのおかげだと思っている 女だが週に一、二度20分、部分別に筋トレするようになってから、体系に自信がもてるようになった たったこれだけのことで良かったのに、今まで何をがんばり過ぎていたんだろう 身長156cm、ダイエット前52kg、摂食発病36kg、回復期55kg、現在44kg これからは体重にこだわらず引き締まった体作りを目指していこうと思う 極端な食事制限と体重信仰は危険だと身をもって体験しました 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch