チラシの裏 17枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 17枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト94:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/13 20:31:22 MVs66pF4 それは読んだとは言わん、見たと言うんだ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/13 21:38:31 +h6kGa5P やってしまった… マックでセット食べてしまった…今日の摂取カロリーは2500kcalほど… １ヶ月ほど一日1200kcalで生活してきたけど、こけ一週間は1600→1800と増えていき、ついに2000オーバー… こうして坂を転がるように堕落していくのかな… 止まれ自分…たえてお願い 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/13 21:46:16 +h6kGa5P 連投スマソ…２枚目 というわけで明日３時間歩いてチャラっつーことにします （実際にはチャラじゃないのはわかってるけど気持ち的に） 食べたら動く！それしか道はない！ 急に前向きになったｗ 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/13 22:08:52 sbsTs6PY 土日の暴食で2kgも増えた 下半身も前より太くなり最悪.. ﾃﾞﾌﾞに戻りたくない ﾃﾞﾌﾞは嫌だ 絶対元に戻してやる 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/13 22:12:28 aTs9UyzO 最近、土曜日にウォーキング。 10～15キロ歩いてる。 その時は体重はあまり変化なし。 でも火、水曜日頃には、先週より500g～1Kg痩せている。 体重ってすぐには変化しないということを実感。 あと、昔は炭水化物抜きとかしてたんだけど、 食事のメインを米にしたら、なんだか痩せやすくなった気がする。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch