09/08/15 19:28:00 1lSkn4fG
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 19:43:11 hLLpfMeM
５月の一ヶ月間で７kg落ちた。
６月から全く体重減っていないのにね、今日会う人会う人みんなに『痩せたね～』って言われた。
体重に体型が追い付いたのかなぁ。
素直に嬉しいです♪
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 20:08:07 teuHAvL0
森永の「とろふわプリン」好きだっだけど
何気なく賞味期限見たら10月〇日…他のプリンは普通に8月が期限内
何入れたらそんな日持ちするのか怖くなって棚に戻した。もう食べないだろうなぁ。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 20:17:15 6GkdpSeu
なんかだるい。夏ばてかも。
具合が悪い。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 20:20:40 Fy4knK21
空腹を紛らわそうとガムを食べていたら胃が痛くなった＞＜
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 23:39:03 9KiQ0ggT
夜ご飯は背伸びしてタンパク質中心とかにしないとこ
炭水化物とらないとドカ食いしたくなる
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 00:36:44 A+jQGPbR
雨降るなよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 00:46:52 xi1w3cZU
湿気でベタつくーとか思ったけど、
さっきﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸの残りを腕とか足に
塗ったのが原因だった。
雑誌で読んだ通り、首まで塗ったら
大惨事になるじゃないか＼(゜д゜)／
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 00:53:36 kCoxAXcz
>>934
私も大惨事に。お陰で汗疹発症。
痒すぎるんで、月曜病院行く。
痩せてきて新陳代謝が活発になるのはいいけど、
汗が沢山出て汗疹になるのは嫌だ…
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 01:24:41 7ANmswBb
太ももがすごいんだけど。
脚の上のほうの肉がひざに覆いかぶさって、膝が3重くらいになってる。
これでもBMI19
脚痩せしたい。太ももの脂肪だけで２ｋｇ落としたい。
太ももに一番脂肪がついてる。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 02:03:44 TyHtH1Xw
兄が帰ったー！食生活を元に戻そう！ｗ
あー水飲みすぎたかも。
気持ち悪い人に絡まれませんようにｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 02:59:21 1G3I84WN
見たいスレほぼ短パン…
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 05:51:20 Fl1Iq3NP
あるあるw
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 08:03:59 /Pqlsghx
きょうもぼちぼちやるぞ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 14:10:03 7ZBuXELh
あっちのスレで釣られたい、全力で釣られたい
でもココで我慢しとくｗ
確かにあんたは 「最後に〆ないと気が済まない人」 だ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 16:42:56 jbvNeVMn
痛いのが二人ほど居たのをスルーしようと思って書き込んだらここに誘導されたんだけど
ま～何やっても飯いっぱい食うと痩せないって事だな。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 16:44:03 LolMds+O
イライラして食欲なくなってきた
今までの経験から3日は続く。
このまま勢いつけて落としたい
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 17:18:39 /Pqlsghx
毎日よく飽きずにしつこく粘着出来るな。
よっぽど欝憤溜まってるんだなアレ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 17:39:35 DjJGgytV
ガリでもＯ脚で短足なんて全然うらやましくない
何あの膝の間、動物みたい
交尾するために二足で立ってる犬みたい
お股ガバガバのヤリマンみたい
歩き方も汚いし、姿勢も悪いし、本当は下腹タルンのくせに、ガリっていう
よりチビなだけじゃん
大丈夫だって
あんたみたいな短足チビとあたしじゃ寄ってくる人はかぶらないよｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:29:37 7ANmswBb
スーツがゆるくなったと思って喜んでたけど考えてみればこのスーツって
11号だった。それがゆるくなっても、9号はどうなのかなって感じ。
昔、無印で買ったシャツMサイズ、未だにピチピチだからね。
やっぱり、体重より体の引き締めが必要だね。
947:和歌山人 ◆F8Oo9FJImI
09/08/16 22:38:20 4q5AcbTU
現在82キロ
身長175
うつだ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:48:23 ElHuylaT
楽して痩せたいデブは見苦しいね
それが無理だったからぶくぶく太ってそんな体型になったんだろって話
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:55:19 jR/sjRh4
元デブだったくせに少し痩せたくらいでデブ批判する奴って何なの？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 23:02:26 RgDL9uTR
胃の処理能力が明らかに落ちた。
昼に味噌カツ丼とおやつにシロノワール食べたんだがこの時間でもまだお腹いっぱい。
つか、気持ち悪い…
前はこれに＋夕飯も食べられたのに…
久々の名古屋だから手羽先も食べたかった。
食べたいって気持ちはあるのに、体がついてこない。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 23:50:02 Ud/vt2rE
ダイエットのためにプール行きはじめてまる１週間が経過。２週目開始。
焦っちゃいけないとわかっていてもダイエット開始体重の○4㎏の１㎏の間で
増えたり減ったりするばかりで代わり映えがせず不安になるw
この板みているとみんなもっとするする痩せているから
食事制限か運動強度か、あるいは両方が足りてないのかもなぁ…
とりあえず２５m泳げるようになってばりばり脂肪燃焼したい。
プールしか使えないアクアコースじゃなくて
ストレッチ機器も使えるようなコースにして両方できれば良かったかな。
しかし今から３ヶ月はコース変更不可…
うーんもどかしい。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:19:13 Sh8OwjVu
痩せてきて、周りのリアクションも変わり始めてて
お洒落も出来るようになってきてシアワセだ
でも好きな食べ物を好きなだけ食べることが出来たら
そう苦しむ時もそこそこ有る
早く完璧な体系になりたい
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:30:51 H62zz6rI
年１の仲間と別荘で好き放題する週末、このときは
制限を頭から消してもうバターも肉もスイーツも食べまくったけど
なぜか体重が微減？体も動かしてるからかなあ
帰りの夕飯は５００kcalにセーブ、さあ明日からまたがんばろう
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:48:59 NiqbUQUH
コミケ前に集中的に泳いだが流石に間に合わなかった
冬コミまでには瘠せるぞー
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 06:56:37 5r8zSecp
昨日6時間くらい運動してたのに体重増えてた…
少々の増減は脂肪関係なしにあるものだとわかってても何かムカつくな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:04:56 Sh8OwjVu
ささみとかって案外ダイエット向きじゃないな。
脂質は必要なんだ。
腹持ち、スタミナ、それらを考慮しなくては…。
カロリー制限してる生活だからこそ
体と頭をしっかり動かせるコンディション作らなくては。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:29:36 MHHVL9HJ
たくさん出したいがために食べているんじゃないかという気さえしてくる。
繊維質と油分と水とカフェインと、ストレッチすらそのためなんだろ。
もっと筋肉つけたいのに、なにもしなくても体系維持できてるからまぁいいかって思っちまう。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:40:44 KJuYVhX/
ここの人たち基地外
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:48:10 8xQ9zjkD
炭水化物抜きにカロリー制限に油抜き、有酸素運動毎日二時間で摂食発病
回復するまで一年かかった
最終的にこんにゃくと海藻で体力を維持していたため、代謝が極端に悪くなっていて
ドカ食いしていないのに普通の食事でどんどん太っていった
しかし、普通の生活を取り戻すため恐れず何でも食べた
今は腹が減れば間食をするし、酒を飲むし、外食も普通にできるようになって本当に幸せ
代謝が落ち着いたのか徐々に体重も減り引き締まってきた
代謝が上がったのは筋トレのおかげだと思っている
女だが週に一、二度20分、部分別に筋トレするようになってから、体系に自信がもてるようになった
たったこれだけのことで良かったのに、今まで何をがんばり過ぎていたんだろう
身長156cm、ダイエット前52kg、摂食発病36kg、回復期55kg、現在44kg
これからは体重にこだわらず引き締まった体作りを目指していこうと思う
極端な食事制限と体重信仰は危険だと身をもって体験しました
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 10:06:01 VYOvDs2H
せみの声が聞こえるな、今日も外暑いんだろうな
曇ってる感じだけどやっぱ明日にしようかなハロワー
体重はどんだけうんこが毎日でるかで増減してるような気がする、私の場合
うんこって何キロもしないけど、それに付随して水分とかも体に蓄積してるのかも、、？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:12:06 n+Rt9B+s
今日久しぶりに菓子食ったついでに菓子板行ってきたが、ダイエット板とは違う
ほのぼのとした感じがよかった。ダイエット板は人の揚げ足とりばっかでピリピリし過ぎだ。
やっぱイライラすんのかねぇ。。八つ当たりせずに自己消化が出来たらいいのにねー。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:15:00 34MkICWQ
156cm。目標は40だったがとりあえず41で中断して食いまくってるが維持。
今日ひさしぶりに学校行ったらみんなに「痩せた細い倒れるよ」など言われまくった！
１ヶ月前学校に行った時も41kgだったけど言われなかったのに。
やっぱり体重を維持することで体型もその体重にあった体型に変わるんかなと思った！
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:32:28 CMBWE3ql
久しぶりに腹計ったら59cmになってた。
60切ったの何年ぶり！ﾋｬｯﾎｳ！
でも…写真撮って見てたらなんてゆう珍獣でしょう＼(^0^)／
足が更に短足もりもりに！
二の腕がぶりんぶりんブニブニに！
事実太いものを余計に強調(^з^)-☆Chu!!
つーか朝からスイーツトラップにかかって食べたけどきんもいwww
もうきもいwwww豚珍獣デラックスがエンゼルパイ食ってるwww
ﾌﾋﾋwwきんめぇいorz
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:59:48 5m1+RhXb
年齢や身長で標準体重を割り出すサイトを幾つか覗いた
どれも同じ体重じゃなく、全然違う数値なのは何故なんだ
美容体重ならまだしも、標準体重で5kg違うって大き過ぎ
まぁ、重い方を目標にするにしても、まだまだ先は長いんだけどさ orz
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 14:26:08 VYOvDs2H
>>962
そうなのか！
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:35:18 34MkICWQ
>>965
まじです！
びっくりしました!!
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:40:20 0V7phgLQ
毎日チートデーとか馬鹿じゃねwwwうぇwww
OTZ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 16:55:42 8I2ax9wx
●出ない…めっちゃお腹痛いのに… とうとうC社の薬も効かなくなったか…orz そもそも水分も食物繊維もとってるし運動もしてんのに何で便秘なの訳ﾜｶﾝﾈ(ﾟдﾟ)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 17:05:36 KJuYVhX/
>>968
やめてみたら？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 18:50:11 1aNgdvS3
なんかやせたら知らない人からよく挨拶される・・
正直怖い
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 19:04:27 f6BYyV5O
２キロやせて強敵だったふくらはぎが少し細くなってうれしい。
が、足首は細くならずシルエットはかっこ悪いまま。
これは運動ではどうしようもない事なんだろうか…悲しい。
ハーフパンツはきたいわ～サンダル似合う脚がほすい。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 19:29:51 +5zU36z3
わあああ明日から温泉旅行だ！！
明日のために今まで節制したんだ！！
思い切り楽しむぞ！！！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 20:28:11 iGZFZ6t3
食後のお菓子って本当駄目だな飯食う前の方がセーブかかるから良いな
本当は食わないのが良いんだけど
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:53:51 y/Ad5NMN
もう8月も半分終わったのに全然減ってないどころかプラス8ｋｇ
最後に彼氏に会った時から20kgも増えてる
来月末に会うのにどうすんだー…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 03:06:28 JPxIc7st
ちょうど丸々一ヶ月、体調不良を理由にｻﾎﾞってしまった。
寝て起きたら今日からがんばるぞー
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 07:30:31 4/Iejmkq
朝食食べすぎた
コンビニのパン、おにぎり２こも食べてお腹いっぱいだ
今日の夜はプールに行こう
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:01:07 8n1zJrL3
2kgから全然減らない。これが停滞期かぁ…
昨日は運動も食事制限も頑張ったからモチ下がる
朝から板チョコで400食べてまったから
昼は頑張るぞー
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:07:32 mVXMdVCt
>>974
痩せるべき
今すぐ頑張るべき
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:26:16 qw3KkcEh
摂食っぽいレス見たくないから住み分けしてほしいなぁ…
専用スレあるのに…
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 15:20:10 RsQdVMfM
何で痩せないの
１日1200ｷﾛｶﾛに抑えてるし、毎日有酸素運動1時間に筋トレもしてるし、週１日は有酸素運動＋4時間してるしジュースやお菓子も我慢してるのに何でちっとも減らないの
何で１日ちょっと食べ過ぎたかな？くらいで次の日1キロ増えてそのまんまなの
何で昼食だけで、私の１日の摂取カロリーくらい食べてるあの子はあんなに細いのに何で私だけ痩せないの
何で頑張ってるのにみんな私に、デブとか分厚いとか妊婦みたいな腹とか言って笑い物にするの
もう死んだ方がマシ
何なのこの肉削ぎ落としてやろうか
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 15:51:30 AIvADfUQ
>>980
中島らも いいんだぜ
をききなされ。 ちゅ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 16:53:57 z6WVIKQ2
今日食べすぎたＹＯ！
モチベーション保てねーＹＯ！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 16:56:14 rgfzXcRT
>>980
・栄養バランスを見直す
・骨盤を閉める
この辺おためしあれ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 18:02:59 T3jNQNQS
うちの会社に菓子パン一個、甘いコーヒーしか摂らないデブ女がいる。
歩いてる時にまたずれの音がして気持ち悪いんだけど。
もしかして>>980？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:19:53 s4NMn6e2
食べてた頃より減りが遅いしちょっと食べよう
低カロリーによる弊害のいくつかに自覚症状あるし
なにより甲状腺ホルモンが低下するんだっけ
それが怖い
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:20:01 x8+axqSy
人を妬んでる時点でアウトだわな
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:28:42 k01/lA4a
人間はカロリーのみで生くるに有らず、
たんぱく質・ビタミン・ミネラルもしっかりとろう、
つまりは普通の食事で量を抑えるのがベスト。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:29:05 RsQdVMfM
>>981
聞いてきたありがとう
>>983
バランス考えてみる
>>984
菓子パンもコーヒーも嫌いごめんなさい
>>986
「私の方が食べてるのに私より太ってるね^^」って言われてもう…ああ、ごめんなさい、妬むしか出来ませんごめんなさい
お邪魔しましたごめんなさい
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:30:36 s4NMn6e2
イヤなこというやつだな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:33:04 s4NMn6e2
>>987
今、普通の食事で量が少ないんだよ
でも塩分かなり多めかな
そのあたり反省してる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 20:20:57 EAqNP8Gz
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 20:27:58 OYPUnSff
今日から低炭水化物始めたけど夜にカレーうどん半人前食べちゃった…うちのカレーうどん美味すぎる
カロリー的には問題ないけど低炭水化物じゃねぇ。
明日から仕切り直すぞ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 22:44:35 IW6MmE6i
>>988
有酸素とか筋ﾄﾚとかもし自己流でやってたら
１回指導を受けてみたら
自分は自治体のスポーツセンターで体力テストして
メニュー組んでもらったけど、自分じゃ絶対やらないだろう
きついメニューだった（「減量ならこれくらいやらないとねー」と言われた）
順調に体重もサイズもダウンしてます
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:01:28 OxEUrfqF
おなか減ったー
明日の朝おもいっきり食べよう 納豆を
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 02:16:35 OLVI1USU
体重かなりきちゃってるんじゃないかって思ってる
脚と背酷い
怖くて測ってないけどマズイ…今週頑張って来週頭にはかってみよう…
ああもうなにやってたんだよあんなに頑張ってたのに…
まじで気合い入れんとな
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 03:39:15 ffFL1NXi
スクワット気持ちいいぜフォー！！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 06:27:53 eHYysZLf
最近、・・・を使うヤツが減ってきている。
マジで嬉しい。どんなにまともな内容であっても、・・・を見るだけで低脳デブと即決している。
改行の多いヤツ、句読点が使えないヤツ、本気で豚以下。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 06:55:17 X6OiAzno
昨日、『何のために痩せるのかスレ』で、とてもいいレスを見つけた。
ダイエット記録ノートの最初のページに書いて
繰り返し読んで心に刻みつけておこうと思う。
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/08/17(月) 10:47:06 ID:tGBidy6d
>1
痩せるって表現じゃなくて、少し無駄な部分を“落とす”でいんじゃない？
YOUが何のためか考えてしまうなら、ダイエットは一時お休みしちゃいなよ！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:58:31 QDCbQVMI
999！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:59:44 CXyG4htH
1000！ﾋｭｰ！
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。