チラシの裏 17枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 17枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト883:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 20:16:23 4ich9mac 今日はやけにお腹がすく…ていうか何か口にしたくなる。 総カロリーは特に少ないわけでもないから、足りないとすれば何かの栄養素…炭水化物あたりかな。 明日は三食炭水化物摂るか… 884:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 21:34:14 pQLh0br8 >>883 つたんぱく質、ビタミン、ミネラル 885:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 21:34:28 VLZPxkKn やっちまった・・・ またがんばろう 886:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 21:59:24 4ich9mac >>884 その辺は十分摂ってますんで。 脂質糖質もある程度摂取してるから、後は炭水化物ぐらいしかないかと。 土日に炭水化物摂りすぎたからここ２～３日減らしてたけど、ちょっと少なすぎたかな… 887:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 23:35:16 JLq+gS6I 前日の接収カロリーを超えないダイエットやってたが、やぱり50kgになったら53kgにもどる。 もう、2ヶ月このくりかえし、その間いろんなダイエットやったけど、この繰り返し。 あんまり考えず、食いたいもん食うわ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch