チラシの裏 17枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 17枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト779:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 12:02:16 rPlGUlSd ダイエットは明日から、はピザルールっていうけど、自分はそれがうらやましい。 今日くらい！って思える気持ちのゆとりがうらやましい。 そこまできつい食事制限してるわけじゃないけど、予定外の食事をとると軽くパニくってしまう。 整理もないから体重と食事増やさなきゃなのに、増やすのは明日から……がずっと続く。 夏はイベントが多くてやだなー 開き直って、これをうまく利用して体重増やせばいいのに 平日必死にカロリー調整して…なにやってんだか(´・ω・｀) 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 12:47:58 v1mEyK+I (´・ω・｀) 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 13:12:06 Q19yWfyk やっぱり箱買いのアイス全部食ってしまった。600kcal弱だ。 箱買いはもうやめた。 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 13:53:56 nC3KU/ZI 生理でだるいよー眠いよーこの前異様にイライラしてたのは生理前だったからだな カルシウム摂るだけじゃ駄目だよ、ビタミンDも一緒に摂らな。 んでビタミンDを効率よく吸収するには…と続くのでやっぱり栄養はバランス良く摂らなきゃ駄目。 だるさに負けて朝食はインスタントラーメンで済ませた。たまの手抜きくらいいーじゃない、普段は一汁二菜だもの。 そんな生活してても10kg痩せる、自分がソース。けど先はまだ長い。今日の運動量どうしよう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch