チラシの裏 17枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 17枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト681:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/06 08:31:14 dDNW2W+Q 炭水化物抜きで、頭の悪さが更に加速… 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/06 08:33:33 +LsPXuKR 毎日走るより週３日の方が痩せる 何でだろう…不思議だ 体も楽だし、意地になって毎日走ることもない 683:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/06 08:35:45 MddnDYtW とりあえず今日の分の野菜を仕込もう。 生キャベツのざく切り、キュウリの浅漬け、あとトマトカットしておいていつでも食べれる様に用意。 物足りない時は肉か魚の網焼き♪ あと焼きナスとモヤシの煮浸しも作っておこう。 もう他人の言う事には惑わされないからなッ！ 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/06 09:53:31 1Y0uObN2 ダイエット始めてそろそろ１ヶ月、毎日記録つけながらも体重・体脂肪以外はあまり振り返っていなかった。 今日腹囲を比較してみたら、１ヶ月で10cm減ってた！ まだまだデブだけど物凄くモチ上がった！ 頑張るぞー！！ 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/06 10:29:10 SJdZ9m1w 炭水化物摂取過剰のデブが賢いわけないじゃんw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch