09/08/03 06:50:07 r0euhigo
ダイエット始めて一ヶ月。
恋の悩みによる拒食症がスタートで・・・
６９→６５に一気に落ちて
体がおかしくなってしまっていたが
そこから心を整理して、新しい相手ができてスリムになろうと決意して
一月の間運動頑張ったおかげで
いくら食べても６４台キープできるようになってきた！
一月５キロペースだが反動も無いし、このまま続けて
今月はあと４キロ落とすぞ～
目標は５９（標準体重）
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 09:44:17 xojq5636
背が低いとはいえ60キロしかないのにウエスト86センチとか
本当に人間なのか友近…
ウエスト80センチで体重が73キロもある私がおかしいのか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:10:15 pZCrt08x
学生さんは元気一杯でうらやましいのう
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:26:36 ZBSpVX98
まだまだ若いもんには負けませんぞ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:39:57 hqHWv22b
勝てるのは年の功くらい。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:59:58 2FxvudYy
ゆふふふ今日は誕生日だよゆふふふ
父ちゃんケーキ買ってくれるのかな？
…（´；ω；）
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 11:34:54 SQ3FGM5y
うちの家では誕生日を祝い合う習慣がないので
毎度のことだが、家族全員スルーなんだぜ
ここの書き込みを見て、一昨日22回目の誕生日だったことを思い出したｗ
コンビニで自分の誕生日ケーキ買ってきた！ｗさあ食ったるぞー
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 12:25:55 lqb3HiqO
昨日お祭りに行ったら、好きな人によく似た人が彼女と来ていたぜ＼(^o^)／
一瞬しか見えなかったけどあれは本人だったのかな？彼女できたのか…だとしたら辛いな
花火には全然集中できなかったし
楽しかった思い出が走馬灯のように駆け巡るよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 12:50:04 Io3pKXc/
「バカだなあ、あれ俺の姉ちゃんだよ」
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 13:06:51 ycJeq5/J
>>607の優しさに泣いた
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 13:19:10 pZCrt08x
>>605
拾ってやんよ
22歳おめでとう。
良い一年になりますように。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 14:07:11 gUKG7c5z
優しい人多いね。
あと５キロ。
出来る。出来るよ。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 15:00:19 5r9oDLw8
なーんかおっぱい減ってくのやだー
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 15:07:06 /+cLYNi+
作り置いたラタトゥーユ、オリーブオイルを使いすぎたらしい。
食べすぎて気持ち悪い…
でも美味かったぜ…
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 16:45:45 59MSsuRx
今日こそ甘いおやつの誘惑に勝つ！
夏休み終わった頃には、皆から痩せたね～って言われる体になってみせるんだ！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 17:04:27 BwrfP9Kl
夏休み終わった頃には、皆から焼けたね～って言われる体になってみせるんだ！
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 17:15:37 hqHWv22b
夏休み終わった頃には、皆から老けたね～って言われる体になってみせるんだ！
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 17:28:36 rGyIEoRl
やばい
偶然にもあの人と１週間仕事することになったああああ
もっと痩せとけばよかったあああ
…でももし、今がダイエット開始前だったらもっと太ってたよ
よかった多少なりとも痩せておいて…
うわああああああなんで山田優に生まれて来なかった自分んんんん
今なら北川景子の方が旬か？佐々木希か？
いやああああああああ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 17:33:08 rTIx5vXY
自分は汗をかきにくい体質かと思ってたけどエアロバイクこいでたら全身から汗が
吹き出てきた。
気温高いしクーラーかかってない廊下でやってるせいかもしれないけど、
夜に外でウォーキングとかジョギングするのとは全然違う。
やっぱ運動してても風にあたってるとどんどん乾いちゃうんだね。
汗だくだと「運動してるー！」って実感が湧いてモチ上がる単純な自分には室内エアロの方が
向いてるのかも。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 19:55:52 fLImdN1c
>>616
心配しなくていいよ
誰も最初から相手にしていないから
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 20:04:49 BeQGH860
>>609
ちょww感激したwwwありがとう
609とこの板のみんなにいいことがありますように
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:18:55 Ft/ouNvX
自分のダイエット法はガチだと思う。
節約になるし体重減るし腹八分目を覚えるし
食べられる量は減るし好きな物を食べられていいことずくめだ。
これやってる人は多いんじゃないかな。
でもあんまり紹介されないのはアレだからだろうな‥
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:22:35 noudSL4j
４ヶ月間低炭水化物で過ごして来た。
肉と野菜たっぷり食べて８００kcal。
「米は太らない」ってうるさいから今日から試してやんよ。
とりあえずご飯は朝昼晩１００ｇで合計４８０kcal位。
オカズは３００kcalに抑えて、一日８００kcalで過ごしてみる。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:48:01 hROUxJzK
いい感じに眠たくなってきた
今日はDVD返しに2.5kgくらい歩いた
マッサージして寝よう
昼夜逆転を直すチャンス！！！！！！！
規則正しい生活！！！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 23:40:23 5BFH9gdI
あー停滞期か整理前か…
体重が減らない
酷い便秘
鬱だ…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 00:58:34 lGCf3O7F
明日友達の誕生会に誘われたけど、断っていいですか
飲みたくないし、食べたくない
私は痩せたい
今日もコアリズム終わったので寝ます
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 03:20:23 9it3AKsL
痩せたと思っていたら、いつの間にかまた太って
ずっと７０㌔をキープ ・・停滞期か
やっぱり何かしら運動を取り入れないと駄目なのか
脂肪率が５０％～４５％を行ったり来たり
２週間運動が続けられれば何とかなるだろうけどキツくて続かない
２食置き換えダイエットだけじゃー リバウンドする・・・
５５㌔になったら本気出して運動しよう それまで少食ダイエットだ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 07:17:55 95NgDVaC
昨日は、昼と夜パスタを食った。あとオレンジジュース。
１ｋｇ減ってた。
やっぱ、体重増えてたのは、ガリガリ君や他のアイスを箱で食ってたから？
あと、きちんと寝たからだろうか？徹夜明けと寝たあとだと、寝たほうが痩せてる。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 08:25:08 rb4CrBKo
朝からケーキと鯛焼き
昼アイスやらパフェ
夜肉と米と豆腐
結構食べたつもりだったけど体重変化なかった！
よかったー。あと1kg頑張ろうとりあえず今日は我慢の日！！！
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:19:16 525V9l04
トマトサラダ食べようとしたら、トマトなかった→←；
だから朝からたぬき蕎麦食べたった。何か違う気がする(@_@)
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:42:50 V7pnxpO7
魚肉ソーセージうんまああああい
魚肉ソーセージ110×3
MOW220
ピーマン40
よしよし
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:47:57 kqW2cb8+
朝から菓子パン食べてしまった…
菓子パンはカロリー高いし、満足感ないって頭ではわかってるのに
どうして食べてしまうんだ、私よ！！
昼は野菜とスープにしよう…
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:45:31 UjSRab0B
あの子みたいに可愛くなるんだ
あの子みたいに可愛くなるんだ
あの子みたいに可愛くなるんだ
お昼はクリーム玄米ブラン、ヨーグルト、野菜ジュースで頑張るお
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:58:05 0dZMXl3C
夫婦でﾀﾞｲｴｯﾄ中。嫁が体重計に乗る度にほんの何百gかの増減を
ｳﾀﾞｳﾀﾞ言うから｢そんなの誤差って言うんだよ！これだから女ってのはよぉ！｣
と言ってやったが、俺も負けないぐらい体重の増減に一喜一憂してる。
｢ちょっと痩せた？｣なんて言われようもんなら一日中ご機嫌なんだからね☆
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 12:49:41 525V9l04
今日はｵﾜﾀ。生理前でイライラするし嫌な事もあって
お昼はモスにする。ここ2週間で太って鬱っぽい。人にも会いたくない
なんか辛いよ…ﾏﾏﾝ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 13:05:06 95NgDVaC
今日で失業保険の給付もおわりと思ったが、私の場合60日延長になるんだと。
そりゃあ、あと数ヶ月働いてれば、180日もらえたのにさ、、90日になってたからね。
でも、すごくうれしいぃってんで、近所のイーオン系のスーパーで２９８円の
弁当買ってきた。小さいし、これくらいいいかなって思って食べたけど、
考えてみれば、この量で、この値段、しかも、ごはんもまずいし、298円で妥当だなってかんじ。
今日はこのあと、オレンジジュースだけでおわろう。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 15:05:24 YuwRVN0V
走り始めて半年 目標はハーフ２時間 って言ったら 「それってスゲーのか？ｺﾌ」と聞かれてついつい 「ゴルフでたとえれば100だ」などと言ってしまった…
ごめん 言い過ぎた。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 17:03:13 3scS7Xry
せっかく痩せてきたのに
最近気ゆるんでる～
やばいぞ。
あと-3.5キロ絶対やせるんだ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 17:19:24 C1mmdyKq
明日から本気出すと言い始めて3日目
またアイス食ってるし死ねよ俺
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 17:47:53 jI3HylGY
生理でだる～
今日は何もできんかった
むくみとれたら体重測ろう
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 18:22:44 GohecuVk
久し振りに会う人会う人に「痩せた？」「痩せたよね～」って言われる
1キロたりとも痩せてませんからwwwｳｴwww
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 18:39:54 MWUJA48b
友達の結婚式のためホテルに宿泊。鏡見てびっくり。
まだ太いのに肋骨うっすら見えてきたorz
肋骨分厚いせいか。逆三角形みたいで変な体型。巨だったから皮も余ってるし。
痩せて良かったのか？とか考えてしまう。そのせいか最近サボリ気味…。
足細くしたいからもうちょっと落としたい。足も皮余ってるから引き締めは難しいのかな…。
あともうちょっとだけ頑張ってみよう。
小さい頃からずっとデブだったし巨まで太った自分が悪いんだから仕方ない！
体重以上に見えるのは凹むけど…。頑張れ自分！もう少し！
気合いだー！！！
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 19:52:38 NSWlGTs1
ダイエットに金かけると楽しいね
週末は栄養無視して上限2000kcal好きなもの食べていい、って
ルール作ると週末名に食おうか楽しくなる
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:09:09 IuCOALOK
暑くて食欲がない。食ったものは朝牛乳、昼そば、夜アイス。ガリはもういや
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:16:46 P/0FoNPa
野菜スープ作るのにテンションがあがって気がついたら
キャベツほぼ１玉
ピーマン３個
なす（かなり太い）１本
たまねぎ１個
セロリ２本
ベーコン３枚
レモン２個分の果汁にコンソメ、トマト缶ぶちこんで
パスタ茹でる用の鍋いっぱいに作ってしまった。
でも美味いし飽きないから大丈夫なんだぜ！
タッパーが足りるかだけが心配だ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:56:45 r/CRNn1o
こんだけ運動して食事減らしてやってて痩せなかったら発狂しそうだ
そんなつまらんこと考えてる自分が嫌だ。なんでポジティブシンキングができないの？馬鹿なの？まじでバーカ狂いそう
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 23:54:52 edpdjPjU
みんなこんな暑いのに運動してるなんてすごいな…
駄目だとわかっててもこの季節は食事制限くらいしかやる気が起きない。
有酸素運動とかマジ無理。
筋トレでお茶にごしとくよ。
有酸素運動は秋からやるよ。
今年はスポーツの秋にするんだ。
マラソン大会にでも出てやろうかなってくらいの体力が欲しいよ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 01:29:54 spTYxBZm
明日は飲み会！
ダイエット開始前は週１は飲み会してたけど、今回はなんと１ヶ月ぶり！
久しぶりに飲酒…でも飲みたくないし食べたくないよ
痩せたい痩せたい
明日カロリー摂取しすぎないよう頑張る！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 02:51:49 mdCJb/5A
何としてでも12日までに40kg台に
なってやるんじゃあああ！
クソ脂肪の塊、お前ともこの夏で
サヨナラじゃあああ！
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 03:01:01 SiDFfrZS
親戚の家から、一人暮らしを心配されてなのか毎月食料が送られてくる
レトルトにお菓子に菓子パンにパスタや調味料・・・
あればあるだけ食べてしまうからどうしたもんか
捨てるのはありえないし、あげるか何かした方がいいのか
米はありがたいんだが、なんだかなぁ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 03:11:00 IYUY6r/D
栄養バランス考えて食べていたらお菓子アイスここ一週間食べてなかった。。おそるべし相乗効果…
普通に考えたらわかること、何年もわからなかったのはなんでだろう。やっぱり栄養不足だったんだろうか。カロリーしか見てなかった自分馬鹿だった。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 06:06:23 hqQ72m2x
やーべえー
停滞期乗り切ったらｶﾞﾂﾝｶﾞﾂﾝ痩せてきた(ﾟ∀ﾟ)
こりゃ1か月後の復職時期には50kg台突入間違いなしだ！
72kgだった去年9月から比べたらえらい進歩じゃﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ダイエットおもすれーウォーキングおもすれー
マイペースで目指せ48kgだ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 07:21:36 +s4xBQQV
早く水着着れるようになりたいなぁ。早くスキニー履きこなせるようになりたいなぁ。お腹をペッタンコにしたい
この生活続ければすぐ痩せそうだけど
きれいな後ろ姿にも憧れる！痩せだしたらダイエットってすっごい楽しいよね
まずは一週間を目標にがんばろう。あと４日で体重測定する
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 08:13:21 fIuVOBpQ
あと3キロあと3キロ……と自分を騙し続けて17キロ痩せたー
しかしあと15キロ痩せてやっと普通のデブ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 08:44:02 rUymUNho
私も社会復帰するまでにもう少し痩せたい！
小学生の甥と通信して遊ぼうと、思い切ってDSとあのソフト買って良かった。
すれ違い通信のすれ違いを求めてとにかく歩きまくってる。
１日１万歩目標立てた。
無職４ヶ月目でやる気が下がってたから、これを切っ掛けにばんばん外出しようと思う。
少しでも痩せて、早く新しい仕事に就きたい。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 09:29:51 94xeiq7N
また、体重が減り始めた。よくわからない。
そして、５０ｋｇになったら、また増え始めるのだ。
今回はそうならないように、５０ｋｇになった時点で、食事に気をつけよう。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 09:52:07 wXWobD5c
最近食に対する欲望が希薄になってきた。
帰宅時ハラペコ状態でコンビニの前を通って「何か軽くおやつでも」と一瞬頭をよぎっても
「そういえば家にアイスがあったからそれでいいや」と思い直し
実際家に帰ると、夕飯を食べてその後どうでもよくなって結局おやつなぞ食べない。
これが定着してくれればしめたものだけど、また突然反動で大爆発したらどうしよう。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 11:16:12 waUBx6fS
普通って大事だよな。
普段間食しないで、偶にアイスとか食べると旨いなぁと幸せになる。
これ、毎日食べてると、食べない日は不機嫌になったりするんだろうな。
「普通は」の線をどこに引けるかがダイエット成功のポイントな気がする。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 11:31:59 94xeiq7N
ちょっと掃除した。床を水拭きしたら、今、心臓バクバクしてる。
いつも、クイックルワイパーだけだけど、水拭きしたら雑巾真っ黒、
たまに拭かないといけないな。
掃除もダイエットにいいだろうな。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:03:51 wo5mQ/cq
今ならﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙ全部集めて神龍呼び出して
｢食べても食べても太らない体下さ～い!!｣
って言える。金くれとか言わない。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:25:07 Z2l02NLX
わたしのご飯作んなくていいよ
ってちゃんと言えた
いらないって言ったとき
お母さんのご飯食べる人誰もいなくなっちゃった
って言われてすごく後悔した
でもダイエットできない理由をそれのせいにしたくない
さっさと痩せればいいんだ
また二人揃ってご飯食べようね
わがままでごめんね
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:40:07 ZkHkEVRz
学校に先生がいてさ、すげーピザなオッサンなんだけどめちゃくちゃいい人なんだよ。おおらか？っていうか面白いｗ授業が毎回楽しいｗ
ピザは嫌いだしなりたくないけどこの先生だけは別！
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:42:18 pHsgdP68
なんでだ…最近増やした体重がだほんの数日だけど体重全く減らねぇ、生理6日目なのに。いつもは水分とか腸内分で2キロくらいすぐに減るのに今回はお腹が出っぱなしだ。ちゃんとウォーキングもしてるのに。
月末…ビキニ…
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 15:48:01 94xeiq7N
朝からおなかすく
１０時ころパスタ食べて、２時間後おなかすいたからシリアル食った
また少ししておなか空いたからシリアル食った
空腹に耐えられず、お吸い物2杯飲んだ
なぜだろう？頭もぼーっとするし。何もすることないと腹へるよね。
もやしでも食おうかと思ってレシピみてたけど、やっぱ体のこと考えてレバーでも
買ってきて食うか。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 15:52:56 bU37+P/I
音楽聞きながら適当に踊ってるだけなんだけど、すごい気持ちいい。
こんなに気持ちいいんだったら、もっと前からやっておくんだった。
どんなに時間がかかっても、プヨプヨお腹を元のお腹に戻すんだ！
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 15:59:12 bJHsCzuq
生まれて20年ずっと肥満体型
痩せた自分の姿を見たことがない
成人式に見返してやるつもりでちょっとマジでやってやるよ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:09:17 dYQpCWyd
もとから細い人って
食べるの我慢できるよね
3食たべてて食べる量も節度守ってる
多めに食べても どっかで調節してる
てゆーかそもそもよく噛んでる
当たり前のことだけど
ここがデブとの違い
根本的に見習おう
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:23:15 61L5YZer
20代の頃なんて何しても太らなかった。158/45
暴飲暴食、外食大好き、仕事帰りは友人とマックでたむろか
彼氏と毎晩外食。お酒大好き。もちろん昼食も仕事場の近くのファミレスかマック。
ダイエットなんて無縁、考えたこともなかった。
周りからは細い、いい尻してる、なんかエロイとまで言われたのに
40代の今じゃ20キロも太ってただのデブおばちゃん。
若い頃よりはるかに健康食で酒もやめたのに。
運動して代謝をあげて少し痩せたけど、頑張って今度は健康のために痩せなくては。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:33:37 wo5mQ/cq
今ならアラジンの魔法のランプを砂漠で発見して
擦ったら魔人出てきて願い事かなえてやるってなったら
｢食べても食べても太らない体下さ～い!!｣
って言える。金くれとか言わない。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:40:29 kI0R90Yp
停滞期抜けたかな？
ここ２、３日の毎朝測定だと0.2kgずつ減ってはいるが油断ならない…！
やっぱり自宅だけだと限界あるかな。
お盆まで余裕ないから自宅で頑張って、盆休み終わったら週一でジムにも通うか。
一日でも早く脱80kg台…!!
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 17:12:51 6ISgUueM
同世代のダイエットスレを見たら、大して太ってないスペックの書き込みばかりでむかついた
厨房なら判るが、その親と言っても良い中年世代なんだから、標準値なのに太ってるフリとかやめてくれ
BMI20％未満でデブとか言うなよ……
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 18:09:31 j2ky9EMB
気持ち悪い…
あれだけで足りたのにベジタブルフライとか食ってんなよ自分…
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 21:51:05 SEhlzh48
スイーツだけは…
スイーツだけは大好きなんだよ…
市販のお菓子は断った
しかしスイーツだけは…
こんな時間に
クッキーと紅茶のスイーツ…
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 22:00:24 dYQpCWyd
短パン
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 22:07:36 rq6vjzQc
はだしのゲンスレ復活しないかな…
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 22:41:03 rFMnTdsl
夏休み入ってから
食べ放題だとかマックだとか暴食が多い…
維持で精一杯。
あと１kgなのに。
暴食→粗食→暴食→粗食
の繰り返し…絶対健康に悪い；
今日も食べ放題で気持ち悪くなるまで食べた。やばいわ～
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 23:08:48 LFfrps2D
失恋のショックで拒食になったついでに、
痩せてキレイになって復縁を目指すために回復してからも少食を維持し
結果
ウェイ・ダウン方
レコーディング
半身浴＋湯船で腕たて
バランスボール
ジョギング
の併用で落ち着き２ヶ月で５kg、体脂肪７％落ちた
周りからは「痩せた！」「どうしたの！」「なにやったの！」
と聞かれまくっているが、
全部バランスボールのおかげということにしている。
手の内をあかしたくないからな。
あー復縁したいけどいまは素直に自己改造が楽しい！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 23:16:17 H792GiFp
なんか足がだるーい感じがするけど今日はちょっと食べ過ぎちゃったし今からでも
運動しなきゃな。
このままだとドカ食いしそうだし。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 01:08:30 cqvWmZtu
今朝ウォーキングしてたら猫が轢かれてて失神しそうになった
本当に勘弁してくれ。ああ矢田矢田矢田やだ。。。。。。。。。。。。。。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 04:24:38 riCsqM76
菓子パン欲求出て食べる→期待してた味と違い、ショック→菓子パン欲求出て食べる…の繰り返し。
菓子パンやめよう。
菓子パン食べるくらいなら、スイーツ食べるわ。
そっちの方が満足するだろうし。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 07:13:34 zZviv9/g
やせてるお前には分からんだろうな！
私はこのやり方で三キロ弱落としたんだよ！
そのうち追い抜いてやるからな！
後で吠え面かくなよ！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:26:27 MddnDYtW
621です。
二日間で早くも１.２kg増量…。
てめえコノヤローッッ！！！！！！！
米は太るんだよッ！
夜は７時以降食ってないし、便秘もしてない。
はぁ？なんで増えるの？
炭水化物が体質に合わねえからだッ！
今日からまた野菜、肉、魚の生活に戻す!!
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:31:14 dDNW2W+Q
炭水化物抜きで、頭の悪さが更に加速…
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:33:33 +LsPXuKR
毎日走るより週３日の方が痩せる
何でだろう…不思議だ
体も楽だし、意地になって毎日走ることもない
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:35:45 MddnDYtW
とりあえず今日の分の野菜を仕込もう。
生キャベツのざく切り、キュウリの浅漬け、あとトマトカットしておいていつでも食べれる様に用意。
物足りない時は肉か魚の網焼き♪
あと焼きナスとモヤシの煮浸しも作っておこう。
もう他人の言う事には惑わされないからなッ！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 09:53:31 1Y0uObN2
ダイエット始めてそろそろ１ヶ月、毎日記録つけながらも体重・体脂肪以外はあまり振り返っていなかった。
今日腹囲を比較してみたら、１ヶ月で10cm減ってた！
まだまだデブだけど物凄くモチ上がった！
頑張るぞー！！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:29:10 SJdZ9m1w
炭水化物摂取過剰のデブが賢いわけないじゃんw
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:41:24 YC2t+jbM
お弁当箱を120ｃｃ小さいのに変えて4ヶ月目。
月に1ｋｇ痩せて、今4ｋｇ減。
始めは物足りなかったけれど
2週間目には少ない量に馴れ、少し小食になった。
昨日、ランチバイキングに行ったけれど
周囲の人の半分も食べなかった。
バイキングでも体重は増えていない。
外食は2週間に1度位なので、
その時の本能のままに昼食を選んでいる。
おすしや天ざるを大抵選ぶけれど昨日はバイキング。
メニューにボンゴレパスタとピザが有ったので、
フラッと入ってしまった。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:48:52 n+tWXe7S
53.8から51へ５日間の体重変動
いつも一週間で53から50へそして、50から53へ増えるのくりかえし
今回は絶対、増えないように気をつける。
アイスクリームがいけないのかしら。
パックで買ってくると結局全部くっちゃう
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:50:32 yItPWMSa
っ単品買い
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:52:52 YC2t+jbM
今日のお弁当は海苔弁に
塩鮭1/3切れ、イカと青梗菜炒め少し、焼き豚3切れ。
別容器に生野菜のサラダ。
桃1個（今朝会社で頂いたお土産）
お惣菜は買わず自分で作る主義。
炒め物の油の量の加減とか気になるので、、、。
690:686、.689
09/08/06 11:02:18 YC2t+jbM
52ｋｇが48ｋｇに。
顔がスッキリしたと言われだした。
目標は46ｋｇ。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 12:03:24 gWChFP6w
髪を20cmくらい切ったのでウキウキしながら体重はかってみた。変わってなかった。
そりゃそうだよね。運動しよう。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:00:15 VQyWYVH4
トイレ掃除していたら、腰がピキーンってなって動けなくなった。
今日は走るのも歩くのもお休みかー…
じっとしている分にはなんとも無いが、体勢を変えるのが辛い。
体重が軽くなればこういうのも無くなるんだろうか(ﾉД`)
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:08:17 osjUg7iG
また朝ごはんパン２個食べちゃった。
１個じゃ小さいんだよー！
でもバナナと豆乳と牛乳ミキサーにかけたの１杯とパン２個と水１杯でお腹パンパン。
きっとってか絶対パンは１個でも食後には満足してるんだろうなと思った。
いつも明日から明日からと我慢できなかったけどマジで明日頑張ってみるかな。
そしたらあと２キロ減るかな。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:09:42 n+tWXe7S
>>692
ぎっくり腰？だよね。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:31:34 T2yD7DIs
うげええええ
副作用まじヤベえっす
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:32:33 wdm9TzJy
問題です。
Aさんが体重計に乗ったところ、50.0kgでした。
量った直後、Aさんはコップ一杯(200ml)の水を汲んできて飲みました。
そして、もう一度体重計に乗りました。
体重は直前の数値に比べて、どうなったと思いますか？
以下の三つから選んで下さい。
1、ちょうど0.2kg増えている。
2、水は0kcalなので、体重は増えない。
3、増えたり減ったり、その日によって違う
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:35:00 MMV735mH
ダイエットの第一関門は４日目だと思う。断食でも３日目～４日目は半端なく辛い
この時点では体重もあまり変わらずなんで肉体的にも精神的にも１番辛い気がする
でもそれを乗り越えたら我慢が慣れに変わって体重もどんどん落ちてくるから
ダイエット楽しーやべーってまた頑張れる
そして今日は５日目。昨日我慢した自分偉い。今日全然辛くないし、少食が身についてきたのか
わからないけど一個でめちゃ満足。今回は何だかいけそうな気がする～
休みの日が心配だけど
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 15:34:48 E5FeSCgY
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 15:50:59 znf97flW
ダイエット１週間くらいで２ｋｇ減った。
でもここ最近上昇していくばかりで、ついに開始時の体重に戻った。
筋トレとウォーキング、食事にも気をつけてたのに、、
もう辞めてしまおうか、、、、
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 16:04:02 niACfTTr
まだあきらめちゃダメだよ！きっとここが頑張りどこ！そのうちまた減りはじめるよ！挫けるなー！！
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 16:08:18 y9zY8m90
同じだけ動いてもすごくお腹が空く時、あんまりお腹が空かない時、
お腹が空いても我慢できる時、我慢できない時、色々ある。
昨日一昨日はどうしても食べたい日だったけど、今日はなんか平気。
体がバランスとってんのかな。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 17:31:12 NLRC3enh
あーつらいつらい
妄想の中だけならこんなに楽しく生きられるのにな
とりあえずあと５キロ痩せよう
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 18:44:46 OHvcDxOq
なんか２ｋｇぐらいしか減ってないのに身が入らなくなった
あぼーん
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 18:48:39 hL0ANPrz
チキショー体重減らないし腹は引っ込まないが続いてて、やっと体重減って見た目にも出てきたのに明日外食。
毎年恒例の場所に出かける。しかも沢山食べたいとか言ってやがる。そんな友達は健康的細さ＋美脚。
今月最後の外食だがちょっと時期が時期なだけにマズイ。1週間でどんだけ取り戻せるかな…
過去面倒でジャンク、コンビニ飯とかを愛食してたけど(カロリーはちゃんと計算してた)体を思って自炊派に転向した自分としては外食系＝太る・浮腫むな感覚。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 19:44:05 n+tWXe7S
パスタって腹持ち悪いね
ここんとこずっとパスタだけどちょっと材料なくなったらやめるわ
あー腹減ったからシリアル食ってる
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 19:58:47 amoVRjxd
>>696
明日から実施データを取ってみますね。
自分は１だと思うけど。
1週間くらいでいいかな～
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 20:33:28 PgXSkfRp
やっと勉強一段落ついた。
今日は思う存分ショコれるヒャッハー！
これから準備体操とストレッチを入念にやって
ドラマ三昧でショコりまくるぞ。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 20:51:38 /D5W0xzC
今日はメンタル面がボロボロだ。テレビが面白く感じれず、とりあえず2ちゃん内をウロウロしてるが
ちょっとでも荒れていると噛み付きたくなるのでそれを抑えての繰り返し。運動しても気が晴れない。
今日はもう落ちた方が良いなーでもテレビがつまらｎ
規制解除イヤッホォォォオオォオウ！今日一番うれしい事がこれって哀しいぜ…規制巻き込みに100ウンザリ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:49:44 n+tWXe7S
ステッパーやって汗かいた。ブラとパンツでやったけどやっぱりＴシャツきないと
汗が床に落ちる。
風呂はいってきたけど、垢が出た。昨日、体痒かったからね。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:51:01 E5FeSCgY
皆カルシウムとってるぅ？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:56:07 HIgto4pP
緑黄色野菜でもザル一盛り食べたら太るのかなコフー
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 22:13:27 8iZvIBS0
二の腕が左右で1.5cm程太さ違う
右が太いんだけど右の運動量増やした方がいいんだろうか
でも左に比べて張ってる感じがするから筋肉が発達してるのかな(´･ω･｀)
細い方に合わせて均等になって欲しいよー
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 23:11:56 DJuhIN70
幼児期にカルシウムとっておくと長寿の傾向だとさ。
骨は中学の時に専ら作られるから飛んだりはねたりする部活やっとけとさ。
このスレ見てる連中はもう手遅れだろうけどなｗ
あと低カロリー食のが長生きだと。
正直、何も気にせず思い切り体動かすのが可能なのは10代までかもなー
小学校の頃担任の新米教師が昼休みの児童の遊びに参加してアキレス腱断裂してたからなｗ
体の負担やら病気のリスク考えると、腹いっぱい食うってのも10代までだな
うーん、人生儚いな
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 23:51:59 MHl80hvO
ジム行く予定の日だったんだけど、ベッドで横になったら
疲れて寝てしまった・・・気がついたら１時間半寝ててもう間に合わなかったorz
明日は夜会議があるけどその後行こうかなあ
715:706 ◆v132FegECI
09/08/07 09:14:16 amkb01Ac
8/7
前 54.0
後 54.3
数値的には200gの増加どころじゃなかった
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 09:54:02 RzbFfqkI
HBの焼きたての食パンの香り…たまらん
ピザパンまで買ってきやがって…
食いてええええええええええええええええええええええええええええ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 12:16:36 5+5RvQEe
ギャル曽根は将来食べ過ぎによる何らかの病気にならないと
あんなに食べて太らないなんて不公平だろ！！
って思ったけど、食費とか異性関係とかなんかいろいろ大変なのかと思うと
やっぱり自分は今のままでいいやって思った。
まぁ食べてる姿を見るのは凄くムカついたのだけれど。
心に余裕を持たなきゃダメだな。
今日はパン１個で我慢出来たかと思いきや煮豆を食べちゃったorz
料理がうまい母親を持つって幸せなのかな…今日の夜御飯はカレーだそうです。
毎日ご飯がおいしいなぁ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:00:47 hy60drLV
見た瞬間時が止まった気がした
黒の七分裾(？)のパンツ、履いてみた感じも素材もイメージぴったり！
ドキドキしながら購入して、思い切って髪もセミロングからベリーショートにして、黒のスニーカーと苦手な踝ソックスも買った。
夜は赤いマントの外人に追っかけられているつもりでジョギングしてこようｗ
いいんだ、喪女だからダイエットのモチベーションがコスプレだってさ。
さ、今からゲームして走り方とか研究しよう。じゃないと体に模様を書きたくなる衝動にかられてしまうｗｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:07:53 9QMOPQDd
ベルギーチョコ蒸しケーキ食うの我慢できたー
1個400キロカロリー以上するってやばすぎ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:22:37 mC1cbw16
仕事辞めたばかりで今ニート。
ダイエット中って１日が長い…
前は暇さえあればお菓子食べてたからなー
やっと１週間経ったけど､目標まではまだまだ…
暇な時間をどうにかしたい
ゲームとか熱中できる事してみようかな
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:46:31 OW/AcQbF
>>718
ちょ・・・・ｗｗｗｗ仲魔ｗ
コンゴトモヨロシクｗ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 15:30:42 n23/F8YS
今夜呑み会だから 朝は玄米ブラン半分とギョニソー 昼は残りの玄ブラとサラダ(ドレッシング無し) 間に缶コーヒー(超微糖) 今ヤクルト一本
安心して呑み食いしてくるぜ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 15:43:13 7Q+2ttE8
前々から可愛いなーと思ってた姉ちゃんに
「なんか最近すっごい痩せましたよね!?｣
って話しかけてもらえました
ダイエット挫けそうだったけど
またテンション上がってきたお
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:10:16 AMDhPnWE
>>718
般若柄のパーカー買ったら模様書かなくても解決すると思われｗｗｗｗｗｗ
仲魔多いなー。コンゴトモヨロシクｗｗｗｗ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:11:41 RCnJwQBg
可愛くなりてぇ。
なんでこんな目小さいんだ。顔痩せしたら目下も変わると思ったのに。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:17:03 OklC9nle
妊娠したからって調子乗りすぎ(´･ω･｀)
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:26:07 4A937rPv
必ず痩せる。43kgの数字を久しぶりに見る。
明日から全てうまくいく。サラダ食べて、炭水化物控える。
好きな人に再会出来る。奇跡が起きる。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:31:23 EmQ2YD1a
目標は-5㎏
彼氏にもっと好きになってもらえるように頑張る
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 18:52:47 hy60drLV
ラップの芯じゃ後角の雰囲気でないなぁーって愚痴りにきたら仲魔がいてびびった
コンゴトモヨロシクｗ
にしても、普段はぜったい間食とかしたくなるくせに、なりきってると
「間食？なんｼﾞｬそれ」で腹も減らない自分が気持ち悪いｗ
ここでしか言えないよな、クーラーつけないでイベントシーンとか技モーションの再現を必死扱いてやってたら600g減ったとか
目標体重まであと2kgなんだけど…正直あのかっこいい尻とぺったんこな腹がうらやま
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 19:26:28 p8ZwUgyn
いくらチラ裏でも「日本語で(ry」って言いたくなる時ある。
イライラするのはダイエット中だからなのか？
くっそ～ナポリタン食いてえ！！！！！
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 19:35:52 AQrN2WYl
電車で隣に座っている女の口が臭い！
やった！今降りた！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 20:25:41 W86kakGU
>>715
つまり715は、水を汲んできて飲む数十秒の間に
100mlの水蒸気を大気中から吸収したということか…
いや、ねーよw
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 21:44:11 vC3EaDGz
痩せてきた!
この調子で目指せ48キロ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:19:08 xbDyifI4
今日はエントリープラグみたいなウンコ出た。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:24:40 jbsZLZxA
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:25:00 5YABMHm1
あああああああああああああはらへったぜえええええええもう風呂はいって寝る
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:29:52 uphpOwT9
大ロシアは子供の頃はよく家にあって食べてた。
大があるのに、なんで普通のロシアパンがないのかと子供心に
疑問だったけど、普通ロシアがあることを今日知った。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:49:41 ybOiUjP1
ああああああ増えた増えたリバウンドしたああああ
冷蔵庫あさって次から次に食ったからだ
停滞すると自暴自棄になってダイエットなんてどうでもよくなる
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:55:49 ycc0Dmna
今日はお腹を空かせて寝る日だ。早寝しよう。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:58:08 9stQ0kHM
1日過食嘔吐→3日絶食を繰り返してる…もう駄目だ俺
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:59:12 UBWC5zAs
朝51kg 夜52kgだから、
明朝また51kgだな
今後、前日食ったものを越えないように食っていく
そうすれば体重は増えないだろう。
この方法でいく。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 00:16:36 kVW9g7VA
足首無くなるくらい脚パンパン泣ける
今日はほんっと食ったな…本当に13日までにどうなるのか…痩せやすい時期だからフルで頑張るぞ
この肉体最悪すぎるデブキモい
今月は用事がある2日を除いて惜しみ無く全てをダイエットに捧げよう
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 00:19:57 c/1ItFMe
ゆええええ
きもちわるいよおおおおお
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 01:13:44 Kwtc3fhr
なんかだるいし、時間も遅いしで迷ったけど、走りに行ってよかった！
やっぱりスッキリして気持ちいい。行くまでは面倒くさいんだけどね。
たとえ今変化がなくとも、体力は確実につくはずだ。せめて体力くらい人並みにあるデブにならねば！
継続は力なりを信じるぞ。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 04:51:45 IbmkKjZf
結局眠らなかった
寝ないと、体重減らないんだよね
柿の種とか食いたい
でも、寝るまで我慢か？
はやく、ニュースはじまんねーかな
ニュース見たら寝れそう
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 05:53:45 FR1vrNR3
折角減って来てたのにドカで台無しだ
あー体重計恐い乗りたくない…
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 07:13:18 qssjug+/
今日も楽しくダイエット♪
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 09:38:05 UlptQcdF
１ヶ月半で６．５ｋｇくらい痩せた
４７．２→４０．５
今は４０．９・・・・
学校があったから気が紛れたし、登下校とかで歩くチャンスがいっぱいあった。
夏休みになって友達といっぱい出かけるようになって
今まで食べ物食べるのが怖いくらいだったのに我慢できなくなってきた。。
食べ放題３回行ったし、お祭り行ったし、マックとかファミレス行きまくり
さっきも母が作ったフレンチトースト食べてしまった
苺プリン食べてしまった リバウンドはいやだ 明日はまたお祭りだし
あーもうダイエットめんどくさい
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 09:45:39 +tVhg17S
生チョコカロリー高い…
朝から400kcalも採ってしまった(´;ω;`)
夜はお祭りだから昼は豆腐ハンバーグだけ！ハァ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 10:07:54 n84WkPH1
昨夜はたくさん呑み食いしました 有意義な呑み会だったと思うから悔い無し
んで 朝から走って 半身浴して これから体重計のります…
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 10:23:23 n84WkPH1
体重計 のってきました…
あははははははぁ～
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 11:39:20 q7QSIWgk
ショコしたいのに土日は親がいるからできない…はよ出かけてくれ
なんかダイエットしてるって知られるの恥ずかしい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 13:17:23 49hOfxhw
おっしゃー！今からたこ焼食べるんだ！！
サラダも食べてお腹いっぱいになるんだ！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 15:38:37 Z4KmQExf
夜ウォーキングすっからぜってー雨降るんじゃねーぞ！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:27:55 SbSh0S5X
親が自分に無関心だった奴が絡んでるんだな。
ご飯作ってもらえなかったのかｗ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:54:39 z51RTWqH
帰省3日目にして2キロほどリバ
老人いるから全館冷房
そしてショコする場がない
ウォーキングすることにしました…
お盆明けるまでに元に戻りたいｗ
757:706 ◆v132FegECI
09/08/08 20:10:38 hBBpVgmy
8/8
前 54.2
後 54.4
今日は誤差なかった
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 20:36:42 LPGHrWrJ
ダイエットにも守破離があるんだ。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 20:42:19 kVW9g7VA
おなかすいたー
煎餅2枚くらい食べようかと家族が買う買い置き菓子を探したら嫌いな歌舞伎揚げだけ。
アイスは…と思ったら嫌いな小豆系だけ
好みが違って本当に助かった。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 21:52:57 zF6RA9FE
またジーンズが緩くなってきた。
かといって緩いまま穿いてるのはみっともないからな。
また、しまむらでいいか。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 22:56:30 GtAjKiKS
明日から本気出すって言って１ヶ月経った
体重まだ１ｋｇしか減ってねー…
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 23:30:24 wYDkFEQD
ここ1、2週間くらい1500～1800kcalの食事にしてみたら、
最近ちょっと緩くなってきてたジーパンが、昨日あたりからパツンパツンになってきたorz
ちくしょう…ちくしょおお
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:33:09 YC9yM/9K
痩せたい 痩せたい 痩せたい・・・
でもー 食べてる 食べてる 食べてる・・・
運動しないでー 寝ている 寝ている 寝ている・・・
痩せたーい 痩せたい！ 痩せたい！ 痩せたい！
痩せている人は ピリピリしているという・・・
太っている人はおおらかという・・・
太っていた人が痩せたら おおらかでピリピリしている？？
よく分からないけど 痩せたい 痩せてヒステリックにはならないと思うし。
痩せたいな リバウンドしないで 痩せたいな 運動嫌い～ どうにかならんのかー・・・
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:39:14 Du3CVOnP
明日は絶対何も食わない
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:40:48 0uZt1XO5
海に行って調子こいてビールにチューハイに５本は飲んじゃった…
悪あがきだけどカロリーオフ系のにしたけど５本も飲んだら意味ないね。
おつまみのスルメやジャーキーにも手を出しちゃったし、お昼もみんなでわけあう感じで、目の前の誘惑に勝てず揚げ物を一口…
夜もそのまま飲みに行って焼き鳥にラーメンにチャーハンに…
一応ラーメンもチャーハンもみんなでわけてるから取り皿にひとりぶんっていう小サイズだけど、ダイエットしてる人が手を出すもんじゃないし。
お酒飲むと食欲に歯止めがきかなくなる…最悪
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 01:57:48 50qHaOp1
今日は少し欲望を解禁した。
アイスを食べて、ジュースを飲んだ。
うますぎた。
生まれて初めて食べたかのうまさだった。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 02:33:54 vLQXx4R/
やってもたー！！
菓子パン、ポップコーン、ワッフルのコンボ食べてしまったー！！
運動してないー！！
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:46:11 fhsJcz9x
寝る前３時間はものを食べてはいけないんだ！
だから767はあと２時間起きてた方が(ry
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:49:23 5k98bXZQ
痩せてたときは、毎日毎日「胸さえあればスタイルいいのに」と言い
ちょっと太ったら「胸大きくなったのは嬉しいけど、ダイエットしなきゃね」と言い
ダイエットして体重が戻ってきたら
「ほしのあきは胸を大きくするために一旦体重を増やして、胸を落とさずに痩せたらしいよ」
とか言い出す
勝手なことばっかり言うなwww
あれは脂肪じゃww太れば膨らむが痩せればしぼむんだw
どっちかにしてくれー
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:58:05 Jbwynwdw
・・・こんな時間にガーリックトースト食べてしまった・・・
それだけじゃなく卵と卵半分の牛乳でのばしたタマゴ焼きにケチャップかけて
と、軽く茶碗一杯のご飯をいただいてしまった・・・
今ウーロン茶を飲んで書き込んでいるところ。
自分はこのまま運動しないで眠ったりするんだろうかー・・・
腹筋 背筋 腕立て伏せ 出来る範囲でやってみよう。
休憩で背伸びしてだらだらしている時に寝落ちするのだろうか・・・ 怖い
明日体重計に乗るのが怖い
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 04:44:03 AuOmL0kh
昨日行った花火大会で素敵な人に出会った！
まわりからはよく美人でいいねと言われるんだけど
ここ3年くらい標準体重でデブの自分に自信が持てない
痩せて自信持って恋愛したい！
ダイエットがんばる！
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 06:14:18 RAabldyS
朝は何食べよう
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:01:22 Q19yWfyk
今日は２００ｇ体重へっていた
いいペースだ
低カロリーにするとがたっと減るけど
摂取カロリーは前日と変わらないを目標に摂取する
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:31:21 30C0A1CY
今日は久しぶりに会う友達と食事する予定（ノンアルコール）
ダイエットは気になるがせっかくだから楽しく食べたいし
何を食べるか悩むー
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:38:36 XkfZi5QM
おー…シャツチュニックがキツイ。ボタンギリギリ恥ずかしいよ
6月半ばから背中にどんだけ脂肪蓄えてんだよorz今月本当に気が抜けなくなったわ。あの日にあのワンピース入らないとか笑えない。頑張るぞ！すぐに当日迎えそうだし。
今日は時間詰め詰めだけどウォーキングできるかな…
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 10:26:39 zsGkzavc
歩きたいから晴れてください
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:03:43 iMifvH7x
せっかく70kg切ったのに、71kgまで戻ってしまった…
なんか全身浮腫んでる感じで動き辛いし。
どうしたらいいのかな。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:45:14 Q19yWfyk
レバーっておなかいっぱいになる。
レバー１個とにんにくの芽とハツ４個くらいくったらもういいい
レバーって、食って気持ち悪くなるってのもあると思う
昨日も食ったけど、夜腹減ってる感じあったけど、
なんかレバーで胸焼けでくうきしなかったからな
ダイエットにレバーいいかもよ
料理してるときから卒倒しそうなくらい気持ち悪いしｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 12:02:16 rPlGUlSd
ダイエットは明日から、はピザルールっていうけど、自分はそれがうらやましい。
今日くらい！って思える気持ちのゆとりがうらやましい。
そこまできつい食事制限してるわけじゃないけど、予定外の食事をとると軽くパニくってしまう。
整理もないから体重と食事増やさなきゃなのに、増やすのは明日から……がずっと続く。
夏はイベントが多くてやだなー
開き直って、これをうまく利用して体重増やせばいいのに
平日必死にカロリー調整して…なにやってんだか(´・ω・｀)
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 12:47:58 v1mEyK+I
(´・ω・｀)
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:12:06 Q19yWfyk
やっぱり箱買いのアイス全部食ってしまった。600kcal弱だ。
箱買いはもうやめた。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:53:56 nC3KU/ZI
生理でだるいよー眠いよーこの前異様にイライラしてたのは生理前だったからだな
カルシウム摂るだけじゃ駄目だよ、ビタミンDも一緒に摂らな。
んでビタミンDを効率よく吸収するには…と続くのでやっぱり栄養はバランス良く摂らなきゃ駄目。
だるさに負けて朝食はインスタントラーメンで済ませた。たまの手抜きくらいいーじゃない、普段は一汁二菜だもの。
そんな生活してても10kg痩せる、自分がソース。けど先はまだ長い。今日の運動量どうしよう。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 15:46:03 XkfZi5QM
作り置き用に作ったキノコと玉ねぎの痛め物早く冷めてくれないかな…
ウォーキングにいきたい。用事があるからあと20分くらいだな…大丈夫かな…
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 16:21:04 C8yw9sB8
つショコ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:05:24 +bByadkP
一枚目
あー、爽とおにぎり食べて一時間後に昼寝しちゃった。
どんくらいのダメージなんだろうなぁ…ダイエット的に。
とりあえず普段の倍運動しといた
二枚目
人混み苦手ヤダヤダ外出したくない。
祭とか行くとドキドキそわそわする。デブって思われてるんだろうな
最近の娘は細すぎ…いや自分がデブすぎ。消えたい
三枚目
人に不快感を与えないような体系になりたい。
逃げきりたい、せめてましになりたい。
虐められたくない
四枚目
生理１週間前で欝です
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:48:46 b0JvzQy+
１３日間で
ウエスト －１０ｃｍ達成
体重にして－５ｋｇ
誰も痩せた事に気づきません
まだまだ巨だからかな？ｗ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:14:42 Y6DNJ2ac
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:36:12 7r45O7Bq
チラ裏でスレチだけどショコって何
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:42:15 Ew3f8hZM
ショコ→昇降→踏み台昇降運動
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:52:01 pxTWx5JP
やっと自宅に帰って来れたー
明日からまたカロリー制限するぞー
でもその前に一言だけどうしても言いたい
祭りで売ってたお面、１個千円とかふざけてんの？
値段書いてない時点で怪しいと思ったけど
メイドイン支那のくせにボッタクリも大概にしろ糞が
昔はせいぜい300～500円位だったよなぁ…
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 00:23:44 Qtfb3MVu
最近ずっと胃の調子が悪い…冷たいものばっか喰ってるからかな、やっぱり
なんも食べたくないーまずく感じるダイエットするには調度いいけどしんどい
おまけに筋肉痛で全身痛い
疲れとれない
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 00:48:47 Wsqc2XXr
体重計が壊れた！
が、体重計に乗るストレスがなくなって結果オーライかな
いままで数値が増えるのが怖くて水飲むのも控えてたけど気兼ねなく飲めそうだ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 00:58:57 Z72wDG6z
なんか体重増えてたあああああ！！！！
ねぇ何で！？自分なんかした！？やっぱり食べ過ぎだった？
いやいや生理前だからに違いない違いない違いない違いない！！！
あと３日でくるはずなんだ。
あーテンション下がるなぁー。
ボールいっぱいのあんこ食べたいな。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 04:38:29 Wsqc2XXr
細いことが全てではない
体重計の数値が低いことが全てではない
引き締まっていて、たるんでいないことが全てだ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 07:52:44 QPdgl0KM
>>783
ヒント 便秘
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 13:42:27 aH4BZPNs
昨日、アイスクリーム1200kcal分食った
でも、体重200g減ってた。ほっとした。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 13:55:20 b7JwUz5n
ひゃ～！
Ｂ85変わらずＨ89に！
さっき計ったら尻がまた１cm減ってたw
胸と尻が憧れのタレントと同じになった！
身長は２cm低いけどね、ウエストは１０cm違うけどね…。
運動ゼロでも近似値w出せるもんだ。
つか腹筋しなきゃ、やりたくねーよー。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 14:28:30 n/lp7vzM
８月になり散々食いまくってきたが今日は我慢してる！
でも明日友達と遊ぶし13日も友達とスイパラ行く…私の邪魔をしないでくれ…楽しみだけど！！！！
また40kgになるぞ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 14:47:37 aH4BZPNs
なんか、体だるい。むくんでる感じ。体つまんだり、コロコロやってる。
レタスって大きいの買う門じゃないな。一番大きいの買って着たら、案の定
葉が痛んだりしてた。昔は、重いものって思って買ってきたら、中腐ってたし。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 16:02:26 95WfTKd3
レタスは大きさは同じでも軽い物を選ぶもんなんだけどね…キャベツは逆に重い物を選ぶ
おーし順調に減ってる！今月中にあと2キロやせるぜ。欲を言えば3キロ減狙いたいが、実家生活でどうなるかだな…
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 16:25:42 g2I0yIG9
40kgしかなかったり標準体型なのに自称デブな奴に苛立ちを覚える今日この頃
暑さがイライラを加速するんだ
台風が来る前に歩いてこよ……
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 16:55:54 VPun0E3T
菓子パンのカロリーがえげつない…
２個で700kcalって('A`)
でも菓子パン美味しいよ(ﾉд`)
もっといっぱい食べたい。。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 17:26:48 cSQ4YZHh
体重計乗って、体重減ってたら元の体重になるまでドカ食いしてしまうんだが。
人生で痩せてたことがない肥満児なんだけど、肉がついてた方が落ち着くというか、、。
でも痩せたいと思ってる。なにこれ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 19:48:54 AuHdC3QQ
デートまでにあと２キロ痩せる。
彼の隣に居ても恥ずかしくないように。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 19:57:51 D3rR/jCj
チートまでにあと２キロ痩せる。
大量に買い込んでも恥ずかしくないように。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 20:31:23 W03uvDXC
豆腐を柚子胡椒で食べるのに飽きたから、あじ塩胡椒かけて食べてみたら美味しかった!!
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 20:40:07 exs6IIO8
徐々に痩せてはきたが
標準まで減ったらやっぱり周りの態度とか変わるんかな
痩せてた時期がないから全く未知の領域だ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 21:21:40 82EB91iK
しかしやせねぇ何がいけないんだろう？
日々楽しくダイエットしてるはずなのに
やせねぇ･･･
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 21:23:51 aH4BZPNs
体がだるいというか感覚ないというか。むくんでるっていうか、、。
朝から、ふくらはぎつかんでもんだりしてる。
オイルマッサージにいって、体をしごいてほしい。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 21:43:00 BMkA624u
運動すればひきしまるよ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:05:00 XqqAWKPk
入籍して約４ヶ月。
休みを利用して旦那の実家に行くのはいいが、２週間って馬っ鹿じゃないの！？
正月の１週間ですらきつかったのに。。何であの家は「お腹いっぱいです」が通じないんだよおおおおぉおおぉおおお！！！！！
正月終わって「ちょっとお肉ついたんちゃう？分かってると思うけど、俺は細いのが好きやねんで」って旦那が言ってきた時は殺意沸いたな。次また言われたらどうしてやろうか。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:46:46 n/lp7vzM
>>801
いらつかせてごめん…
しかし私は自分をデブだとは思っていない
ただ今より痩せたいのでダイエット板に来てる！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:48:59 OzFgdMZq
あー
もっと痩せたい！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:53:52 QuB3WNSW
妖精さん…妖精さん！！
あはあはあっはっはー
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:56:13 ilAyFQLq
仕事が忙しいと痩せるなぁ･･･。ちょっと疲れた。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 00:05:52 ceiA2qyQ
こんなに頑張ってるの久しぶりだ。
結果は焦らないで楽しもう。
やる前から絶対無理とか決め付けちゃダメだな。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 01:02:59 XSlY1OrM
ちんちくりんなのに人気あるなんて・・・ジェラっちゃうｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:14:17 mndvEjY6
ねむい
なかなか60を切れない…
食うな！動け！！！
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:15:28 9hOdgXBb
隣の部屋の住人が昨晩もうるさかった。土曜はもっと最悪だったけど
盆休みはあるのだろうか？毎晩あんなの続いたらうんざりだなあ。睡眠とんなきゃ痩せづれーんだよファッ○！
とりあえずうるさかった時間メモっといて堪忍袋の緒が切れた時に管理会社へ電凸してやる。
しかしあの管理会社頼りないっつーか怠惰なんだよな。はいはい、と右から左に流される悪寒。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:33:03 c5nXnUzz
体重減らねえ…
絶食したいお
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:36:49 9CMn1FiB
ダイエット５ヶ月目。
全く減らなくなって２ヶ月…。
皆さようなら…
今からピザ食うわ…
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 11:25:53 LQniE4mE
ばか！そりゃ停滞期だろうが
いま我慢してその壁こえたらリバウンドしにくくなるのに
ばかめ！
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 11:31:48 oOtI9iDC
胃がヤバイ連日の過食で悲鳴上げてるってか動いてないんじゃないか
あー痛いし重い…今日は胃の安息日にしようゆっくり休んでくれ
いくら寝ても疲れがとれないのはきっと胃を酷使してるからだ…絶食しよ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 12:34:43 FHWlejly
昨日手術したから３日間家事もできなければ運動も出来ない。
１日中寝転んでDVD見てるとお腹ばっかり減る(´･ω･｀)はぁ…
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 13:28:45 KTdWzZH0
いつもラーメン食べる日は朝からカロリー調整してるのに 今頃「今夜ラーメン…」とか電話来た
朝 すき家で牛丼サラダ味噌汁セット
昼 納豆 玉子 キムチ ごま塩全部ぶっかけご飯＆プチトマ20個
間 牛乳500 缶コーヒー２本(微糖) 水２リットル…
これで夜軽くすれば完璧の筋書きのハズだったのにぃ～
ハイ 悪いのは自分です 断れない自分です
午後飲むつもりだった 野菜ジュースと３本目の缶コーヒーがまんします
寝る前に１時間走ってきます
明日も仕事なんだけどなぁ…
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 15:07:20 81MoXKO0
テレビがあまりにもつまらなくて、
料理をはじめた
鍋を作ったんだけど
汗がすごい！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 16:20:42 9CMn1FiB
ピザ一枚食べたお…
９００kcalだったお…
ついでにヤクルトおばちゃんの誘惑にも乗ったお…
ヨーグルト美味しかったお・・・
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 18:24:24 l5Jli4ku
今日は生理前みたいにやけにトイレが遠いな
お茶とかかなり飲んだんだけどなー
家帰ったらウォーキングしよー
今日雨全然降らなくて助かったぜ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 18:45:06 Tqa4i8Ro
体重減らない
悲しい…
早く減らしたい…
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 19:13:32 lUxun2UC
何を試着しても似合ってる!!
鏡に映った私が綺麗になってる!!
(;_;)感涙……がんばったね、わたし…
まだまだ頑張ろう。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 19:49:27 81MoXKO0
最近だるい
外出するきにならない
睡眠薬飲んでるせいかもしれない。
でも、バウムクーヘン食いたい
買いに行こうかな、、。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 19:50:22 /L6SHz+N
痩せるなんて夢のまた夢
ぐらいにしか思ってなくて
〇㎏になリたいな～て口だけだったけど
あと-3.5㎏まできた！
はやく生理きてー
がんばるぞ。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 20:35:49 PXkkVYAY
菓子パンやコンビニのお菓子の感想を書いてるブログの人って体重どれくらいなんだろう…
お腹空いた時によく見に行ってるんだけど気になる
久しぶりにカリカリのメロンパンが食べたい、コンビニで売ってるチョコ菓子を食べたい
ていうかカロリー気にしないで好きなものだけ食べたい…
食べても食べても太らない体質の友達が羨ましい…はぁ…
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 20:43:33 XKy+mrh2
運動と食事制限を続けること２ヶ月。
見違えるほどいい体になった。
痩せてから全身ユニクロ（細身）着た姿が、
痩せるまでのＤ＆Ｇ、diorより断然カッコいいんだぜ・・・
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 20:48:20 YFxK9u+S
あーウザー
頑張るけどね～
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 20:56:53 D9cSC2/W
160cm53kgから44kgまで減らした。
とりあえずあと2kg、あと2kgなのに！辛いよ～
がんばれ自分！
ついでに38kgまで痩せてやる！
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 21:01:02 pWAjlxM0
うわーガリがくるぞー
こないか。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 22:53:56 o5SEa4sp
最近食べたい欲求がひどい
レコダイして一日1200kcalでやってるけど最近本当にストレスが溜まってきた
今日もずっと考えてることは食べ物のことばかりで、今もそう
でももう今日は食べられない
でも食べたい食べたい
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 00:04:12 yD4eCi6S
何か食べたいなー
カロリー気にせず食べたいよ
痩せるためなら仕方ないよね
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 00:56:54 28WyeN2L
ちょｗｗｗもうグダグダじゃん
もう余計なこと言うのやめよう…うまく行かないよ
そしてまたあの事から絡まれるんだろうなー気がおもいよ
体も重いよ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 01:54:56 nIm78F1e
適度な食事制限と適度な運動が一番身体に良い。
でも何より一番身体に効くのは、ストレスを少ない状態に保つこと。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 02:48:43 elC9JSBb
今計ったら52.6
昨日の朝は50.6
なんでこんなに増えるのか？
確かに昨日はうんこしてないけどね。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 04:03:06 KvES7rcF
☆美味飽食ダイエット
㌍的に我慢せずに好きなものを好きなだけ食べてよい・・・
おやつは原則禁止だけども食べたい時は可。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 07:37:30 GvKo1zgj
早く痩せたいのに！
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 09:48:06 elC9JSBb
前日のカロリーを超えないように食ってるのに
なぜか今朝２ｋｇ増加
いつも50kgになると53kg近くにもどって、減っての繰り返し
いったいなんなわけ？たまたま、うんこがでなかったからか？
とりあえず、朝シリアル食ってしまったが、今日はジュースだけで我慢しようかな。
うんこでないくらいでこんなに体重って増える？うんこって1kgもないよね。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 09:49:47 juMaK2+t
図体でかけりゃ態度もでかい、おまけに脳みそスッカラカンかよw
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 10:08:59 VSizM+dr
>>845
浮腫んでるんじゃない？
きちんと3食食べなきゃダメだよ。
野菜食べてる？
体壊さないでね。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 10:16:48 ma8f5Wos
普段は 週末２日＋平日１日走ってますが…
ここに宣言します 『盆休みは毎日走るっス！』
あっ 雨降ったら休むよ それから 脚痛くなったりした時も…
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 10:22:19 juMaK2+t
すごい、たまごふりかけとかでごまかしてない、昔ながらのケチャップご飯に
日の丸旗が立った完璧なお子様ランチを見たようだw
あんな完璧なバカまだいるんだすげえ怖いけどおかしいw
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 11:08:53 h7X4FW0O
22日にお祭り行くからそのときまで浴衣着こなせるようになろう！
22日晴れますよーに(*´ω｀).｡ﾟ+..｡ﾟ+
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 11:49:16 TL3He+U2
>>845
レコダイしてるとﾉﾝｶﾛﾘｰの水分量をあんまり意識しなくなるから
「これしか食べてないのになんで増えてるの？」って不思議になるけど、
水にも重さはあるからね
質量保存の法則に則って、口から入って、まだ体から出てない水分は、当然体重計の数値に出る
水分は人間の主成分だから、消化器官以外でも一時的に吸収されちゃったりするんだよね
水分でのむくみもそのうち抜けるから、あんまり気にしないでいつも通り食べるといいよ
夏場は水分ばっかり摂っちゃうから、どうしても誤差が増えちゃうよね
私もそんなもんだ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:17:53 elC9JSBb
確かに、きのうは鍋で野菜やきのこに鮭入れたんだけど、
その鮭が予想以上にしょっぱくて
こんなに鮭がしょっぱいなら味付けの塩控えたよって思った
むくんでるのかもしれない
だけど、２ｋｇは増えすぎでしょ、、、。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:36:48 gw/ESSbt
食べ過ぎただけでドカ食いしようとするな豚が
これ以上食べたら髪の毛坊主にしてやる。分かったか自分
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:40:50 QDraTu+e
やっと昨日の夜、普通の時間帯に眠れて、
夜型生活脱出！と思ったのに、
なんだか胃腸の調子が悪くて気持ち悪い。
食欲ないからダイエットにはいいのか？
夏バテなのかなぁ。
気持ち悪いけど横になって眠ったら、
また生活サイクルずれちゃうから、
がんばって起きなきゃ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 15:11:04 dXNkcjYD
絶対に一週間で３kg痩せてやる！
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 16:04:11 tbEHaEj1
ちゃんとお腹を空かせてからご飯食べる様にしたら、痩せた。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 16:10:09 KL42PRHv
朝からずっと何かしら食べてる
あと260kcalしか食べられない
もうやだ好きなものいっぱい食べたい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 18:51:36 elC9JSBb
体重減らなくてもいいけど増えるのは辞めてくれ
昔、ジムいってたときは、減らなくても増えることはなかった
やっぱり毎日汗かいて風呂はいらないとだめかな？
汗もかかず、風呂にも入ってないんだが、、、
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:00:28 gw/ESSbt
14日彼氏の親戚達とBBQだから彼氏が恥ずかしくならないように
地道に痩せてたのに…何で今、食べ過ぎるの？
朝より1.4kgも増えてた。
コーラック50錠飲んで下痢して0.8kgは戻ったけど
運動出来ないからお風呂入ってこよう。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:10:38 VOiha9rn
「落ちた」と「痩せた」の区別がついてない奴多すぎ
お前ら頭上に体重が表示される機能とかついてんのか？
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:33:28 qIzkjVuJ
カシオが見ただけで体重や体脂肪率を測定できるスカウターを開発中らしいぜ。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:48:10 VOiha9rn
体重80…90……
まだ上がるだと…！？
100…120…馬鹿な……140…150…
ドカン！
という遊びが出来るのか…。それは俺が悪かったわ…
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:54:05 oBENMEET
何かもう飽いてきた
この板見るのも面白くない
もう減ったからいいや
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 20:28:51 +WD8NHrP
そうか・・・
俺は維持中５年目だけど、たまにこの板を見てしまう
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 21:02:39 eTG0iw5Z
日本の女（特に若い女性）の、脂肪も筋肉もない細くて体重が軽く健康はどうでもいい
キモガリ思考はなんとかなんないのかよ。
一部のバカは、軽い筋トレしたことによってムキムキになれる
イージーゲイナー思考の脳内才能の持ち主がいるしな。
栄養もろくに摂らず、筋トレもせず、有酸素と極端な食事制限ばかりで
体重の割りに弛んでる→更に食事減らしてキモガリ→まだ太い→摂食障害
脳みそが膿んでるとしか思えない幼稚さだな。
義務教育で、まともな食生活や身体の仕組みについて必修科目にするべき。
ファッション界も少しは自粛しろよな。
質問スレ系にこういうのが絶えなくてイライラして書いてみた。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 21:06:15 Wd+Y38i+
全部ダイエット系が儲かるからと変な情報や商品を宣伝する
マスコミと業者が悪い事にしようぜ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:05:43 TL3He+U2
先輩から外食に呼ばれたんで、一年ぶりの外食にうきうきしながらついていったんだが…
高っけえぇ
とりあえず一番安かった1300円のカニクリームパスタを頼んでみたが
このナプキンでかすぎないっすか…おしぼりだけでいくないっすか
…あ、膝にかけるんすか
フォークとスプーンで喰うんですか…
は、…箸はないっすよね
見よう見まねで上品ぶってフォークで食うものの、結局ほどけてうどん食い(汁跳ねまくり)
しかも、スーパーのカニクリームコロッケの味が大好きで、そんな味を想像してたのに
やたらとチーズ臭くて味がもったりしてて、クソ不味い
こんなにもチーズ味なら、最初からチーズパスタって書いとけや糞が！
先輩の手前、もったいないから涙目で完食したが
帰宅後カロリー計算して 絶望 した
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:55:56 Y+HQ9vYc
今日はまだ８８０カロリーしか食べてない。ヨーグルト食べようとしたら
１時間前に飲んだスキムミルク（いつも豆乳なのにたまたまあったのを
思い出して試しに飲んだ）のせいなのか、ピーになってしまった。
とにかくお腹が痛くて、３０分程トイレにこもった…なんとか出しきったようだ。
まだちょっとお腹痛い。でも出したから余計お腹空いたー食べたい
でも痛い…食べたい…ｳﾜｧｧｧｰﾝ！
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:57:22 2szETT+M
やばーい！兄が夏休みで帰ってきてるんだけど何故か自分が太ったｗ
あー何やってるんだよ…体重より体脂肪って思ってるけどさ…体重増えるのは無しだろorz
明日からまた気を引き締めます。
誕生日も生理も言い訳にしません！自分が悪いです！
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 00:14:29 ATKg2Rsy
旅行に行ってきた。
運動もしたけど、それ以上に食べてそうで
体重計乗るのが怖いぜ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 07:47:59 wPbvv6LR
寝る前、お腹減ってたまらなかった。
でも、我慢した。
いつも５杯以上飲む無糖カフェオーレを、ブラックにした。お茶にした。
だるいな。なんて思ったウォーキング、やってみた。
おかげで、体重減った。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 10:21:48 zdUdna4R
>869
兄が帰って来た事と 君が肥った事が なぜ『だが』で接続されているのかが…
まぁ チラ裏だからな
走りに行って 帰ってきたら雨がふりだした 軽く半身浴したら 雨音聞きながら昼寝だな いい休日だ。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 10:24:12 zdUdna4R
『だが』 ×
『だけど』○
スマヌ。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 11:07:01 4BzVD3sT
ウエスト６６ｃｍで迷走してるよー
菓子食ってっけど
夜食べないけど
こんなもんで納得するかよ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 12:22:49 Jfk3Eg7D
気持ち悪いｗ
パトは太ってても可愛いなぁー。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 15:40:50 8PAft+Xm
楽しい。ピラティス楽しい！まじですげー
ヨガも上達しちゃうなんてコアの筋肉侮れない。一年前の自分に教えてあげたい。
しかし食事制限だけは無理だろー。脱いだらダルダルなんてだっさいカラダ…
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 17:54:33 n3PR0zdZ
ダイエットしてないのに、どんどん体重が落ちてる。
デヴだから最初はキャッホーイヽ(*´∀｀*)ﾉってなったけど、最初どっか悪いんじゃないかと不安になってきた…
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 18:28:05 7LZbiHo/
夏休み中にどこまで体重落とせるか楽しみすぎる。食事制限・運動頑張る!
夏休み過ぎたら１ヶ月１㎏ペースで行こう。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 18:43:39 5RydHtd3
キャベツ1/2玉は飽きそうだ。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 19:41:38 +iGgrGlV
せっかく40.7になったのに今日スイパラとマックでどか食いしてしまった
全て脂肪になってしまうのか？
あーやばい
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 20:08:31 JLq+gS6I
最近すごい倦怠感だったけど、体に鞭打って外出してきた
暑かったー。前まで６ｋｍの道のり平気だったのに、つらかった。
もう、真夏は電車使うことにしたよ。
帰ってきてからも疲れて、水分やら果物やらたくさん食べた。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 20:09:47 6hNXpAtr
去年の夏から、自分なりにダイエットを頑張ってきた。ほぼ毎日ウォーキングして、大好きな甘味とお酒を絶ち、なるべく規則正しい生活を心がけてきた。
で、成果はマイナス２０ｋｇ。まぁ色々と痩せたわけよ。だけどね、痩せたけどつまんなくなった。
色々頑張って痩せはしたけれど、痩せて良かったことは、着られなくなってた服が着られるようになったことくらいだもんね。
まぁそれでも体重を維持するためのダイエットを続けてるんだけど、鏡を見ると虚しくなるよ。不細工なデブが、痩せた不細工になったまでのことなのかと。
最近は、何のためにダイエットしたら良いのかわからなくなってきた。このままの姿でいるためのダイエット？ははははは‥どうにも馬鹿らしいよ。。。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 20:16:23 4ich9mac
今日はやけにお腹がすく…ていうか何か口にしたくなる。
総カロリーは特に少ないわけでもないから、足りないとすれば何かの栄養素…炭水化物あたりかな。
明日は三食炭水化物摂るか…
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 21:34:14 pQLh0br8
>>883
つたんぱく質、ビタミン、ミネラル
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 21:34:28 VLZPxkKn
やっちまった・・・
またがんばろう
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 21:59:24 4ich9mac
>>884
その辺は十分摂ってますんで。
脂質糖質もある程度摂取してるから、後は炭水化物ぐらいしかないかと。
土日に炭水化物摂りすぎたからここ２～３日減らしてたけど、ちょっと少なすぎたかな…
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 23:35:16 JLq+gS6I
前日の接収カロリーを超えないダイエットやってたが、やぱり50kgになったら53kgにもどる。
もう、2ヶ月このくりかえし、その間いろんなダイエットやったけど、この繰り返し。
あんまり考えず、食いたいもん食うわ。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 00:17:35 FC5MronS
あーつい旦那につられて夜食食べちゃったorz かまど屋の麻婆茄子丼… 三分の一で止めといたけど ああああああまた太るようわあああああ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 00:20:19 QF7phGWx
ドカ食いって訳では無いが
朝
インスタントラーメン汁抜き
昼
シウマイ弁当
ここまでは良かった
あとは夜にゼリーで終了の予定が
付き合いで外食
一応カロリー気にして冷やし山菜うどん食ったんだが
何？この罪悪感…
ちょっくら今から散歩してくる…
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 01:04:15 tQbhTDMF
あー菓子パン食べたい。
今食べたいのは、こち亀のコッペパンと、いちごジャムパンと、レーズンパン。
とりあえずあったかい紅茶（無糖）飲んでごまかそうとしてるけど、
やっぱり食べたいんだ菓子パン。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 01:12:54 UE7eos2t
モチベーションが下がってきた。
気を引き締めてがんばる。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 02:29:06 RCLbpWZZ
ピークから５キロ減って反動か
ロールケーキ、カップラーメン、ポップコーン、煎餅、クッキーを平らげてしまった･･･
あと３キロなのになあ。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 02:51:49 qM0Q4YIL
食べる事への関心が強くなった
限られた摂取カロリーだと考えると
もったいなくてジャンクフードなんかは食べる気しない
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 02:55:39 ZiBwxcVr
お腹すいた・・・チョコ食べたいよー
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 03:16:54 D21D5cLf
ココアの粉なめると10kcalぐらいでチョコ食った気になれるよ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 08:52:34 EvSURYUk
食べることへの執着ってどうやったら直せるんだろー・・・
外食で太ったのに、おいしそうなお店みつけると
「ここで食べてからダイエットしよっ」
ってなんて都合のよい考えが･･･ﾊｧ･･･
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 09:38:22 IBSHllwW
帰省して一気に2kgリバした…
久しぶりに友人に会ったら皆痩せて可愛くなっていたのに、私は何やってんだろ
でも四日間、お腹すいてもないのに色々詰め込んでも2キロ増で止まってるから、また食事制限と運動すればすぐに戻るはず…
好物も食べすぎていい加減飽きたし、我慢も続きそうだ。
これに懲りて残る夏休み一ヶ月半はちょっと急ぎ足でダイエットしよう…。
あーあ、ほんと馬鹿だ。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 09:41:22 pX49whnW
髪を切ったせいも大きいとは思うけど
一ヵ月で見違えるほどよくなったと言われた。
よし、まだまだこの調子で頑張れる。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 09:59:36 nKedmwkN
やばい
過食症になりかけてるような気がする
毎日何食べようかすっと考えてる(が、実際にはカロリー制限してるから好きなものは食べられない)
昨日は我慢しないでドカ食い、それで食欲治まると思ったら、今日も朝から昨日の残り食べ続けてる
どうすればいいんだろう参った
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 12:26:17 uWF3r9FH
太ったことは自分が一番わかってんだよ。
周りに言われたしかなり凹んだけどダイエットして痩せてやるって決意したんだよ。
前向きにダイエットしてる時にずっと太った太った毎日いう母親に腹立つ。
頑張ってるのに無駄な気分になってくる。
165/55になったらくそデブですかすいませんね。
二重アゴがあるとあんたに言われたから気にしてたら、周りはみたことないと首を傾げてたんだけど。
どっちみちそこまで言われたらかなり痩せなきゃ気がすまない。
10キロくらい落としてその口黙らせてやる。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 12:41:48 FVhMuDrY
>>900
キリ番おめでとう
『毒になる親』43人目 (597)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 12:50:42 P7mJFqnn
成功談を読んでモチベーションあげてるんだけど、痩せたときの感情に男女差がある気がする。
男性のほうがスレ内で殺伐としてるというか、イケメンしねとか、まわりと比較したり言葉がきつかったりする。
女性のほうが良くも悪くも自分自身のことに終始してるからなのかな。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 12:53:09 tzSNGeB4
食べられることに感謝する気持ちを忘れずにいよう。
お菓子でもジャンクでも、くださるものは何でもいただこう。
だけどそういったものを自分からは欲しがらないようにしよう。
お腹がいっぱいになったら｢ありがとうございます｣と言おう。
なってなくてもありがとうございますと思おう。
自分にとってダイエットは、すでに宗教の域に達しつつあるようです。病気とも言う。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 14:50:44 TPr8INli
ＰＭＳの影響なら、ここしばらくは良くても現状維持になりそうＯｒｚ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 15:51:49 Lx2BWDbK
それとこれはダイエットと関係ない。
仕事のストレスも、私情のあせりもダイエットと関係ない。
言い訳で。
もうなんつーかつかれた
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 16:24:13 80hvhynn
ｸｿｽﾚにレスつけるのはやめてくだしあ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 16:40:57 I/w0KND8
実家に帰省してるよー
毎日食う・寝る・ドラクエな日々で順調に太ってきてるよー
このままじゃ休み明け会社の制服が入らないよー
100％自業自得とはいえいやあああああああああ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 17:27:59 DDRik+g8
個別で１個１８kcalのチョコを計算しながら食ったりする
＞ダイエット中のチョコ
お菓子をくうコツはカロリーが明確で個別包装
バラで入っている奴はしけることも気にせず１回全部出して
数えて計算 んで食ったらちゃんと計上
プチシリーズとか１０枚で２０kcal台のもあるから
結構満足するよ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 22:19:13 IUoljrBm
ヤバい。お菓子食べまくったのにまだ食べたい。
ていうかもうお供え用のお菓子食べるとか何なの、私＼(^o^)／
しかも数ヶ月我慢できてるマックのポテト無性に食べたくなってきたー！！
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 22:39:14 EMn3S6Ki
へえ、ダイエットで晩御飯抜くんだ、大変だね、
それより手に持っているナゲットとポテトをやめたほうがいいと思うよ、
何でコーヒーにガムシロとミルクを２個ずつ入れるの？バカなの？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 23:00:58 CcWada9Q
体重が減らん
四月からほぼ毎日ショコして見た目的にもサイズ的にも細くなっているのに
体重だけはびくともしない…
サイズだけ減って体重変わらないのと逆だったらそりゃ前者の方がいいけど
やっぱり体重も減って欲しいなあ…
そろそろ体脂肪率がわかる体重計買うか
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 23:18:14 3ns4iA47
最近食材のカロリー計算に時間をとられすぎてめんどくなってきた～
たまには気にせず高カロリー食品を思いっきり食べてみたいな
でもこの下っ腹の脂肪が目立たなくなるまで頑張らなくちゃ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 23:38:39 QPqksUPU
お盆休みで食べ過ぎた～肌荒れもすごい
明日・明後日がんばる
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 02:54:05 9GjE6YSD
デブって「食欲無くて」でも「間食増えた」って必ずやらかすよね。
食欲ない人は間食しませんよ～！
分かりますか？この肥満体！
標準体重ってのはBMI22～18のことを言うんですよ～！64kgは肥満ですよー！
分かりますか～？クソデーブ！
なんでデブって「標準体重」に対して甘い考え方してんだろう。本当に謎だ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 02:56:35 ufD1HKiE
2週間でどれだけ体重減るかな。とりあえず前に一番効果があった低炭水化物＋ウォーキング。
ドカ衝動もかなり少なかったし…
ただ金がかかるんだよな。まぁ急ぎだから仕方ない
ついでにヘンセキも飲み始めるんだよな。
オブラート買おうかなー漢方の味と臭いは…
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 03:00:01 HzuOyeqo
この時間までドカ。やっと過食衝動終了した
最近、２週に１度深夜に過食が起きる
今回は夕食食べ終えて、水ようかん1、きのこの山1、ポテチ1、どら焼き３つ食べた
母がよく週末に恋人のところに泊まりに行くので夜は一人で過ごすんだけど
その開放感なのか、ストレス解消で甘いものを求めすぎちゃうのかもしれん…
変にブレーキかけるとストレスたまるので
ついつい欲望のままに食べてしまいます
とりあえず…今日早朝ウォーキング行ってくる！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 05:36:07 n3g8YB3G
>>916
>母が恋人のところに外泊
ってだけ見ると
「自分に恋人いないから、性欲が食欲に向いちゃうの！キーッ！」
とも読み取れるw恥ずかしいから他所では言わないほうがいいよ。気色悪いし。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 05:54:24 GqZxJ+KR
カレーライス久々に食った。でカロリー調べてみたらめちゃくちゃ高いやんけ！！ざけんな！！！！！！！
でもししとう焼いて入れたら激ウマだった！オススメ（ﾊｧﾄ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 10:05:35 Imzwq5J2
昨日今日とあまり食欲ない
夏は嫌いだけど体重落ちやすくて助かる
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 10:50:39 qlsrkQq1
９キロ太ってから久々に友達に会ったら、顔は変わらないと言われた。
９キロ痩せてもダメだわ。
１５キロは痩せないとだわ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 11:39:59 +qnbvB8o
レコダイスレと何食べたスレ初めて見てみたけど
野菜とってない人の多さに驚いた。
「足りない」じゃなくて「ほとんど食べてない」なんだな。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 11:58:56 e80plvfF
デブが食物繊維を嫌うのは定説だからw
よく見ると海草、茸類も食わねぇんだ。デブって化け物はw
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 12:37:32 QvS34Ig+
母が私のためにとコンニャクゼリードリンクを箱買いしてくれた
カロリーみたら80キロカロリーもある…
好きでもない上、大して栄養もないもので、そんなカロリー取れないよママン（；ω；）
置く場所もないし、どうしよう…
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 13:16:18 SsJIKr6g
>>924
『コントロールばかりする親』 (302)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 13:37:25 pvqBcQs/
レスはノーコンのようで
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 14:42:13 JEa3e4W/
>>923
凍らせて周りの友達に分けてやれ！
喜ばれるぞ(多分)
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 19:28:00 1lSkn4fG
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 19:43:11 hLLpfMeM
５月の一ヶ月間で７kg落ちた。
６月から全く体重減っていないのにね、今日会う人会う人みんなに『痩せたね～』って言われた。
体重に体型が追い付いたのかなぁ。
素直に嬉しいです♪
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 20:08:07 teuHAvL0
森永の「とろふわプリン」好きだっだけど
何気なく賞味期限見たら10月〇日…他のプリンは普通に8月が期限内
何入れたらそんな日持ちするのか怖くなって棚に戻した。もう食べないだろうなぁ。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 20:17:15 6GkdpSeu
なんかだるい。夏ばてかも。
具合が悪い。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 20:20:40 Fy4knK21
空腹を紛らわそうとガムを食べていたら胃が痛くなった＞＜
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 23:39:03 9KiQ0ggT
夜ご飯は背伸びしてタンパク質中心とかにしないとこ
炭水化物とらないとドカ食いしたくなる
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 00:36:44 A+jQGPbR
雨降るなよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 00:46:52 xi1w3cZU
湿気でベタつくーとか思ったけど、
さっきﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸの残りを腕とか足に
塗ったのが原因だった。
雑誌で読んだ通り、首まで塗ったら
大惨事になるじゃないか＼(゜д゜)／
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 00:53:36 kCoxAXcz
>>934
私も大惨事に。お陰で汗疹発症。
痒すぎるんで、月曜病院行く。
痩せてきて新陳代謝が活発になるのはいいけど、
汗が沢山出て汗疹になるのは嫌だ…
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 01:24:41 7ANmswBb
太ももがすごいんだけど。
脚の上のほうの肉がひざに覆いかぶさって、膝が3重くらいになってる。
これでもBMI19
脚痩せしたい。太ももの脂肪だけで２ｋｇ落としたい。
太ももに一番脂肪がついてる。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 02:03:44 TyHtH1Xw
兄が帰ったー！食生活を元に戻そう！ｗ
あー水飲みすぎたかも。
気持ち悪い人に絡まれませんようにｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 02:59:21 1G3I84WN
見たいスレほぼ短パン…
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 05:51:20 Fl1Iq3NP
あるあるw
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 08:03:59 /Pqlsghx
きょうもぼちぼちやるぞ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 14:10:03 7ZBuXELh
あっちのスレで釣られたい、全力で釣られたい
でもココで我慢しとくｗ
確かにあんたは 「最後に〆ないと気が済まない人」 だ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 16:42:56 jbvNeVMn
痛いのが二人ほど居たのをスルーしようと思って書き込んだらここに誘導されたんだけど
ま～何やっても飯いっぱい食うと痩せないって事だな。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 16:44:03 LolMds+O
イライラして食欲なくなってきた
今までの経験から3日は続く。
このまま勢いつけて落としたい
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 17:18:39 /Pqlsghx
毎日よく飽きずにしつこく粘着出来るな。
よっぽど欝憤溜まってるんだなアレ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 17:39:35 DjJGgytV
ガリでもＯ脚で短足なんて全然うらやましくない
何あの膝の間、動物みたい
交尾するために二足で立ってる犬みたい
お股ガバガバのヤリマンみたい
歩き方も汚いし、姿勢も悪いし、本当は下腹タルンのくせに、ガリっていう
よりチビなだけじゃん
大丈夫だって
あんたみたいな短足チビとあたしじゃ寄ってくる人はかぶらないよｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:29:37 7ANmswBb
スーツがゆるくなったと思って喜んでたけど考えてみればこのスーツって
11号だった。それがゆるくなっても、9号はどうなのかなって感じ。
昔、無印で買ったシャツMサイズ、未だにピチピチだからね。
やっぱり、体重より体の引き締めが必要だね。
947:和歌山人 ◆F8Oo9FJImI
09/08/16 22:38:20 4q5AcbTU
現在82キロ
身長175
うつだ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:48:23 ElHuylaT
楽して痩せたいデブは見苦しいね
それが無理だったからぶくぶく太ってそんな体型になったんだろって話
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:55:19 jR/sjRh4
元デブだったくせに少し痩せたくらいでデブ批判する奴って何なの？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 23:02:26 RgDL9uTR
胃の処理能力が明らかに落ちた。
昼に味噌カツ丼とおやつにシロノワール食べたんだがこの時間でもまだお腹いっぱい。
つか、気持ち悪い…
前はこれに＋夕飯も食べられたのに…
久々の名古屋だから手羽先も食べたかった。
食べたいって気持ちはあるのに、体がついてこない。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 23:50:02 Ud/vt2rE
ダイエットのためにプール行きはじめてまる１週間が経過。２週目開始。
焦っちゃいけないとわかっていてもダイエット開始体重の○4㎏の１㎏の間で
増えたり減ったりするばかりで代わり映えがせず不安になるw
この板みているとみんなもっとするする痩せているから
食事制限か運動強度か、あるいは両方が足りてないのかもなぁ…
とりあえず２５m泳げるようになってばりばり脂肪燃焼したい。
プールしか使えないアクアコースじゃなくて
ストレッチ機器も使えるようなコースにして両方できれば良かったかな。
しかし今から３ヶ月はコース変更不可…
うーんもどかしい。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:19:13 Sh8OwjVu
痩せてきて、周りのリアクションも変わり始めてて
お洒落も出来るようになってきてシアワセだ
でも好きな食べ物を好きなだけ食べることが出来たら
そう苦しむ時もそこそこ有る
早く完璧な体系になりたい
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:30:51 H62zz6rI
年１の仲間と別荘で好き放題する週末、このときは
制限を頭から消してもうバターも肉もスイーツも食べまくったけど
なぜか体重が微減？体も動かしてるからかなあ
帰りの夕飯は５００kcalにセーブ、さあ明日からまたがんばろう
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:48:59 NiqbUQUH
コミケ前に集中的に泳いだが流石に間に合わなかった
冬コミまでには瘠せるぞー
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 06:56:37 5r8zSecp
昨日6時間くらい運動してたのに体重増えてた…
少々の増減は脂肪関係なしにあるものだとわかってても何かムカつくな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:04:56 Sh8OwjVu
ささみとかって案外ダイエット向きじゃないな。
脂質は必要なんだ。
腹持ち、スタミナ、それらを考慮しなくては…。
カロリー制限してる生活だからこそ
体と頭をしっかり動かせるコンディション作らなくては。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:29:36 MHHVL9HJ
たくさん出したいがために食べているんじゃないかという気さえしてくる。
繊維質と油分と水とカフェインと、ストレッチすらそのためなんだろ。
もっと筋肉つけたいのに、なにもしなくても体系維持できてるからまぁいいかって思っちまう。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:40:44 KJuYVhX/
ここの人たち基地外
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:48:10 8xQ9zjkD
炭水化物抜きにカロリー制限に油抜き、有酸素運動毎日二時間で摂食発病
回復するまで一年かかった
最終的にこんにゃくと海藻で体力を維持していたため、代謝が極端に悪くなっていて
ドカ食いしていないのに普通の食事でどんどん太っていった
しかし、普通の生活を取り戻すため恐れず何でも食べた
今は腹が減れば間食をするし、酒を飲むし、外食も普通にできるようになって本当に幸せ
代謝が落ち着いたのか徐々に体重も減り引き締まってきた
代謝が上がったのは筋トレのおかげだと思っている
女だが週に一、二度20分、部分別に筋トレするようになってから、体系に自信がもてるようになった
たったこれだけのことで良かったのに、今まで何をがんばり過ぎていたんだろう
身長156cm、ダイエット前52kg、摂食発病36kg、回復期55kg、現在44kg
これからは体重にこだわらず引き締まった体作りを目指していこうと思う
極端な食事制限と体重信仰は危険だと身をもって体験しました
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 10:06:01 VYOvDs2H
せみの声が聞こえるな、今日も外暑いんだろうな
曇ってる感じだけどやっぱ明日にしようかなハロワー
体重はどんだけうんこが毎日でるかで増減してるような気がする、私の場合
うんこって何キロもしないけど、それに付随して水分とかも体に蓄積してるのかも、、？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:12:06 n+Rt9B+s
今日久しぶりに菓子食ったついでに菓子板行ってきたが、ダイエット板とは違う
ほのぼのとした感じがよかった。ダイエット板は人の揚げ足とりばっかでピリピリし過ぎだ。
やっぱイライラすんのかねぇ。。八つ当たりせずに自己消化が出来たらいいのにねー。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:15:00 34MkICWQ
156cm。目標は40だったがとりあえず41で中断して食いまくってるが維持。
今日ひさしぶりに学校行ったらみんなに「痩せた細い倒れるよ」など言われまくった！
１ヶ月前学校に行った時も41kgだったけど言われなかったのに。
やっぱり体重を維持することで体型もその体重にあった体型に変わるんかなと思った！
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:32:28 CMBWE3ql
久しぶりに腹計ったら59cmになってた。
60切ったの何年ぶり！ﾋｬｯﾎｳ！
でも…写真撮って見てたらなんてゆう珍獣でしょう＼(^0^)／
足が更に短足もりもりに！
二の腕がぶりんぶりんブニブニに！
事実太いものを余計に強調(^з^)-☆Chu!!
つーか朝からスイーツトラップにかかって食べたけどきんもいwww
もうきもいwwww豚珍獣デラックスがエンゼルパイ食ってるwww
ﾌﾋﾋwwきんめぇいorz
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:59:48 5m1+RhXb
年齢や身長で標準体重を割り出すサイトを幾つか覗いた
どれも同じ体重じゃなく、全然違う数値なのは何故なんだ
美容体重ならまだしも、標準体重で5kg違うって大き過ぎ
まぁ、重い方を目標にするにしても、まだまだ先は長いんだけどさ orz
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 14:26:08 VYOvDs2H
>>962
そうなのか！
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:35:18 34MkICWQ
>>965
まじです！
びっくりしました!!
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:40:20 0V7phgLQ
毎日チートデーとか馬鹿じゃねwwwうぇwww
OTZ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 16:55:42 8I2ax9wx
●出ない…めっちゃお腹痛いのに… とうとうC社の薬も効かなくなったか…orz そもそも水分も食物繊維もとってるし運動もしてんのに何で便秘なの訳ﾜｶﾝﾈ(ﾟдﾟ)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 17:05:36 KJuYVhX/
>>968
やめてみたら？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 18:50:11 1aNgdvS3
なんかやせたら知らない人からよく挨拶される・・
正直怖い
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 19:04:27 f6BYyV5O
２キロやせて強敵だったふくらはぎが少し細くなってうれしい。
が、足首は細くならずシルエットはかっこ悪いまま。
これは運動ではどうしようもない事なんだろうか…悲しい。
ハーフパンツはきたいわ～サンダル似合う脚がほすい。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 19:29:51 +5zU36z3
わあああ明日から温泉旅行だ！！
明日のために今まで節制したんだ！！
思い切り楽しむぞ！！！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 20:28:11 iGZFZ6t3
食後のお菓子って本当駄目だな飯食う前の方がセーブかかるから良いな
本当は食わないのが良いんだけど
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:53:51 y/Ad5NMN
もう8月も半分終わったのに全然減ってないどころかプラス8ｋｇ
最後に彼氏に会った時から20kgも増えてる
来月末に会うのにどうすんだー…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 03:06:28 JPxIc7st
ちょうど丸々一ヶ月、体調不良を理由にｻﾎﾞってしまった。
寝て起きたら今日からがんばるぞー
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 07:30:31 4/Iejmkq
朝食食べすぎた
コンビニのパン、おにぎり２こも食べてお腹いっぱいだ
今日の夜はプールに行こう
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:01:07 8n1zJrL3
2kgから全然減らない。これが停滞期かぁ…
昨日は運動も食事制限も頑張ったからモチ下がる
朝から板チョコで400食べてまったから
昼は頑張るぞー
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:07:32 mVXMdVCt
>>974
痩せるべき
今すぐ頑張るべき
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:26:16 qw3KkcEh
摂食っぽいレス見たくないから住み分けしてほしいなぁ…
専用スレあるのに…
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 15:20:10 RsQdVMfM
何で痩せないの
１日1200ｷﾛｶﾛに抑えてるし、毎日有酸素運動1時間に筋トレもしてるし、週１日は有酸素運動＋4時間してるしジュースやお菓子も我慢してるのに何でちっとも減らないの
何で１日ちょっと食べ過ぎたかな？くらいで次の日1キロ増えてそのまんまなの
何で昼食だけで、私の１日の摂取カロリーくらい食べてるあの子はあんなに細いのに何で私だけ痩せないの
何で頑張ってるのにみんな私に、デブとか分厚いとか妊婦みたいな腹とか言って笑い物にするの
もう死んだ方がマシ
何なのこの肉削ぎ落としてやろうか
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 15:51:30 AIvADfUQ
>>980
中島らも いいんだぜ
をききなされ。 ちゅ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 16:53:57 z6WVIKQ2
今日食べすぎたＹＯ！
モチベーション保てねーＹＯ！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 16:56:14 rgfzXcRT
>>980
・栄養バランスを見直す
・骨盤を閉める
この辺おためしあれ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 18:02:59 T3jNQNQS
うちの会社に菓子パン一個、甘いコーヒーしか摂らないデブ女がいる。
歩いてる時にまたずれの音がして気持ち悪いんだけど。
もしかして>>980？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:19:53 s4NMn6e2
食べてた頃より減りが遅いしちょっと食べよう
低カロリーによる弊害のいくつかに自覚症状あるし
なにより甲状腺ホルモンが低下するんだっけ
それが怖い
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:20:01 x8+axqSy
人を妬んでる時点でアウトだわな
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:28:42 k01/lA4a
人間はカロリーのみで生くるに有らず、
たんぱく質・ビタミン・ミネラルもしっかりとろう、
つまりは普通の食事で量を抑えるのがベスト。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:29:05 RsQdVMfM
>>981
聞いてきたありがとう
>>983
バランス考えてみる
>>984
菓子パンもコーヒーも嫌いごめんなさい
>>986
「私の方が食べてるのに私より太ってるね^^」って言われてもう…ああ、ごめんなさい、妬むしか出来ませんごめんなさい
お邪魔しましたごめんなさい
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:30:36 s4NMn6e2
イヤなこというやつだな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:33:04 s4NMn6e2
>>987
今、普通の食事で量が少ないんだよ
でも塩分かなり多めかな
そのあたり反省してる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 20:20:57 EAqNP8Gz
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 20:27:58 OYPUnSff
今日から低炭水化物始めたけど夜にカレーうどん半人前食べちゃった…うちのカレーうどん美味すぎる
カロリー的には問題ないけど低炭水化物じゃねぇ。
明日から仕切り直すぞ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 22:44:35 IW6MmE6i
>>988
有酸素とか筋ﾄﾚとかもし自己流でやってたら
１回指導を受けてみたら
自分は自治体のスポーツセンターで体力テストして
メニュー組んでもらったけど、自分じゃ絶対やらないだろう
きついメニューだった（「減量ならこれくらいやらないとねー」と言われた）
順調に体重もサイズもダウンしてます
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:01:28 OxEUrfqF
おなか減ったー
明日の朝おもいっきり食べよう 納豆を
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 02:16:35 OLVI1USU
体重かなりきちゃってるんじゃないかって思ってる
脚と背酷い
怖くて測ってないけどマズイ…今週頑張って来週頭にはかってみよう…
ああもうなにやってたんだよあんなに頑張ってたのに…
まじで気合い入れんとな
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 03:39:15 ffFL1NXi
スクワット気持ちいいぜフォー！！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 06:27:53 eHYysZLf
最近、・・・を使うヤツが減ってきている。
マジで嬉しい。どんなにまともな内容であっても、・・・を見るだけで低脳デブと即決している。
改行の多いヤツ、句読点が使えないヤツ、本気で豚以下。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 06:55:17 X6OiAzno
昨日、『何のために痩せるのかスレ』で、とてもいいレスを見つけた。
ダイエット記録ノートの最初のページに書いて
繰り返し読んで心に刻みつけておこうと思う。
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/08/17(月) 10:47:06 ID:tGBidy6d
>1
痩せるって表現じゃなくて、少し無駄な部分を“落とす”でいんじゃない？
YOUが何のためか考えてしまうなら、ダイエットは一時お休みしちゃいなよ！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:58:31 QDCbQVMI
999！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:59:44 CXyG4htH
1000！ﾋｭｰ！
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。