チラシの裏 17枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 17枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト481:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 22:49:33 mhnAcSk8 食べすぎだったので夜飯をおにぎり1個とか200kcal程度、多くても500kcal以下にした。 特に運動もしてなかったけど、2ヶ月で162cm/67→63kg でも相変わらず朝昼は大量の白米とおかずを食べてるので、流石に身体に悪い気がしてきた。 比喩じゃなくて朝昼は夜の10倍以上食べてる。 ある程度平均化するべきかなやっぱ。 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 23:16:12 fsTf/aaf 自分で料理作ると美味し過ぎて食べ過ぎてしまう… 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 23:58:04 o++m+q9j 胃に食べ物が入ってるせいだと思うけど、飲み会帰ってきて 体重計のったら2キロも増えてやんのｗｗ ざまぁサボり魔の私ｗｗｗｗ でもこっそり、痩せてる人の飲み方や食べ方を研究してみたりしてｗ お酒が抜けたら走りにいこう 明日からまた頑張る！！！ 484:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 00:36:56 /VhioLN6 さっき他板のとあるスレで見かけたんだけど、 できることからはじめよう なんか今の自分が欲しかった言葉かも なにもかも上手く行ってない気がしてたけど、できることからはじめるわ ま、ダイエットだけは順調なんだけどｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch